Gesundheit und Fitness

Warum Jasmin Reis Gesund Ist: Fakten Zur Ernährung

Nützt - Leticia Soares Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil Brauner Jasminreis kann Verstopfung vorbeugen. Verstopfung kann eine Folge einer geringen Ballaststoffaufnahme sein. Brauner Jasminreis ist reich an unlöslichen Ballaststoffen und kann helfen, den Darmrh...

Fast 10 Kilo weg! Mit diesem Diät-Trick hatte Carmen Geiss Erfolg

Die Promi-Damen sind offenbar im Diät-Fieber! Nachdem Danni Büchner und Daniela Katzenberger sich in den vergangenen Monaten bereits deutlich schlanker auf Instagram präsentieren und stolz ihre Abnehm-Geheimnisse verrieten, zieht auch Carmen Geiss nach. Doch wie hat sie es geschafft, so viel Gewicht zu verlieren? Das ist Carmen Geiss' Diät-Geheimni...

Durch häufiges Erbrechen droht Elektrolytmangel

Während einer Schwangerschaft haben bis zu 70 Prozent aller Frauen mit flauem Gefühl und Übelkeit zu kämpfen. Bei manchen bleibt das Problem bis zur Geburt bestehen. In schweren Fällen fehlen dann sogar wichtige Elektrolyte. Um Mutter und Kind zu schützen, muss mitunter sogar im Spital behandelt werden.

Körpersprache nutzen für Ihren Erfolg - So geht es!

Vorsicht beim Grillen: Mehr als 40.000 Krankheitsfälle pro Jahr, weil eine Regel nicht beachtet wird

Gemütlich beisammen sitzen und grillen - was könnte es Entspannenderes geben? Eine Gefahr wird dabei aber unterschätzt, denn durchs Grillen wird eine gefährliche Krankheit besonders oft ausgelöst. Dabei wäre die Lösung ganz einfach.

Wellness-Horoskop für Schütze - 21.05.2024

Schütze: hier sind Ihre Prognosen wellness für den Tag aquí son sus predicciones 21.05.2024

Pastinake: Gesundheitsratschläge Von Ernährungsexperten

Gesundheitstipps von Experten “Pastinake verhindert die Ausschüttung der Hungerhormons Ghrelin” - Hannah Purtle, Nutritionist “Pastinake enthält Ballaststoffe/Wasser, fördert Gewichtverlust” - Stephanie Small, Nutritionist Mögliche Nebenwirkungen - Livia Dickson Chen MSc in Nutrition and Exercise Sciences · 3 Jahre Erfahrung · UK Bei Personen, die ...

Was Ihre Nägel über Ihre Gesundheit verraten

Wir übersehen oft die Gesundheit unserer Nägel, doch der Zustand der Finger- und Zehennägel kann wichtige Informationen über unser allgemeines Wohlbefinden liefern. Tatsächlich kann eine Veränderung des Aussehens eines Nagels manchmal auf eine ernsthafte Grunderkrankung hinweisen. Die Anzeichen können aber auch ganz subtil sein, z. B. eine Verfärbung oder eine sich plötzlich veändernde Form. Klicken Sie sich durch die Galerie und lernen Sie mehr über die Hintergründe unserer Nagelgesundheit.

Warum Sie in diesen Situationen niemals Alkohol trinken sollten

Viele von uns genießen gelegentlich einen wohlverdienten Schluck – vielleicht ein paar Biere unter Freunden oder ein oder zwei Gläser Wein bei einem gemütlichen Abendessen. Für die meisten ist das Trinken in Gesellschaft eine harmonische Art, die Nuancen des Alkohols zu genießen. Doch auch wenn der übermäßige Genuss von Alkohol eine Herausforderung für sich darstellt, gibt es Zeiten, in denen selbst mäßige Trinker darüber nachdenken müssen, ihren Alkoholkonsum zu mäßigen. Diese Personen haben vielleicht mit gesundheitlichen Problemen zu kämpfen, die durch Alkohol verschlimmert werden könnten, oder sie sind anfällig für unerwünschte Reaktionen. Andere wiederum wollen vielleicht ein paar Pfunde loswerden oder haben ein strenges Fitnessprogramm begonnen. Natürlich wissen wir alle, dass Alkohol und Schwangerschaft nicht zusammenpassen. Doch welche anderen Umstände gibt es, die eine entschlossene Entscheidung erfordern, nicht einmal das "eine Bierchen" zu trinken? Lesen Sie weiter, um herauszufinden, in welchen Fällen es klug ist, ein klares "Nein" zu einem Drink zu sagen.

Fett sparen leicht gemacht: Tipps zur Vermeidung von versteckten Fettfallen in der Küche

Um Kalorien zu sparen, versuchen viele möglichst fettarm zu kochen. Wir verraten Ihnen, wie Sie ganz einfach beim Zubereiten von Mahlzeiten Fett einsparen können – ohne auf Geschmack und Genuss zu verzichten.

Ikea-Neuheit: Dieser Servierwagen in Hellgrün ist ein Must-have für Fitnessfans

Möchtest du in deinen eigenen vier Wänden Sport treiben und suchst noch nach ganz besonderen Trainingstools? Wir verraten dir, warum dir ausgerechnet ein Servierwagen beim Training helfen könnte. Mit sportlichen Aktivitäten ist es immer so eine Sache. Während die einen zu jeder Jahreszeit aktiv sind und generell Freude an Bewegung haben, können and...

Sterbe ich bald? Ein Test gibt dir in nur 10 Sekunden eine Antwort

\"Wie lange lebe ich noch?\" Interessiert dich diese Frage brennend, solltest du dich einer neuen Studie nach fix auf ein Bein stellen.

Rachitis : Warnzeichen, Auf Die Man Achten Sollte

Zusammenfassung Eine Skelettstörung, die bei Kindern aufgrund eines Vitamin-D-Mangels zu weichen und schwachen Knochen führt. Symptome Wenn neue, schwerwiegende oder dauerhafte Symptome auftreten, wenden Sie sich an Gesundheitsdienstleistende. Die Symptome können je nach Subtyp und Erkrankungsalter variieren. Häufige Symptome sind: Knochenschmerzen...

Hoher Cholesterinspiegel? Dieses Getränk unter 3 Euro kann helfen

Vor allem auf den sozialen Medien ist Brottrunk in aller Munde. Um was es sich bei dem angeblichen Superfood handelt und warum es so gehypt wird, verraten wir.

Fachbezogene Faqs: Helfen Oder Verletzen Pistazien Die Gewichtsabnahme?

Diätfreundliche Sommer-Snacks: Lecker und unter 200 Kalorien

Da hat man sich die Bikinifigur mühsam erarbeitet und dann machen die vielen Versuchungen, die im Sommer an jeder Ecke lauern, alles wieder zunichte. Ob Pommes im Freibad oder das leckere Eis beim Lieblingsitaliener: Es gibt unzählige Leckereien, die sich schnell in Hüftgold verwandeln. Doch es geht auch anders. Wir stellen fünf abwechslungsreiche Snacks vor, die eines gemeinsam haben. Sie sind alle sehr leicht und haben weniger als 200...

Teils giftige Zutaten enthalten: Das passiert, wenn Katzen Chips essen

Dürfen Katzen Chips essen, obwohl sie für uns Menschen ungesund sind? Einige Zutaten können in der Tat gefährlich werden.

Erfahren Sie Von Den Ernährungsexperten Mehr Über Zitrone, Portionsgrößen Und Gesundheitsrisiken.

Die Fünf-Sekunden-Regel: Wissenschaftliche Tatsache oder psychologischer Reflex? Das sagt die Wissenschaft!

Ist die Fünf-Sekunden-Regel eine mikrobiologische Wahrheit oder nur eine psychologische Gewohnheit? Die Wissenschaft hat diese langjährige Debatte mit faszinierenden Erkenntnissen beleuchtet.

Magnesium als natürliches Hilfsmittel für besseren Schlaf?

Schlechter Schaf? Magnesium könnte die Lösung sein. Wie sich die Einnahme auf unseren Schlaf auswirkt.

Mikroplastik sogar in Halsschlagader nachweisbar

Mikro- und Nanoplastik (MNP) ist sogar schon in den Halsschlagadern von Atherosklerose-Patienten nachweisbar. Das haben jetzt Salzburger Forscher im Rahmen einer Studie herausgefunden.

Spaghetti und andere Speisen, die Sie wahrscheinlich falsch essen

Von Bananen bis Pizza und Pringles: 25 Lebensmittel, die die meisten von uns schon immer falsch gegessen haben. Und wie Sie diese Fehler vermeiden.

Frau besuchte wegen Käse-Sucht eine Entzugsklinik

Eine Studentin aus New York hat sich wegen ihrer Sucht nach Käse eigenen Angaben zufolge in einer Entzugsklinik behandeln lassen. „Es war das Einzige, was mir das Gefühl gab, einigermaßen ganz zu sein“, schildert Adela Cojab ihr ungewöhnliches Verlangen. Ein Mediziner bestätigt, dass Käse Opiat-ähnliche Inhaltsstoffe enthält und so „Menschen leicht süchtig machen kann“.

Diese sportliche Übungen eignen sich besonders für Senioren

Mit dem Alter wird regelmäßiges Training immer wichtiger. Um Verletzungen vorzubeugen, Krankheiten zu überstehen und unabhängig zu sein, müssen wir regelmäßig Sport treiben. Das kann jedoch einschüchternd wirken oder bei den falschen Übungen sogar Schmerzen verursachen. Das Ziel sollte sein, Sportübungen zu machen, die zwar effektiv sind, aber gleichzeitig die Knochen und Gelenke schonen. Diese Übungen machen Spaß, fördern Achtsamkeit und helfen, die Lebensqualität zu verbessern und das Leben zu verlängern. Diese Anleitung zeigt Ihnen, warum Übungen mit einer geringen Belastung wichtig sind, und gibt Ihnen gleichzeitig eine Reihe davon zum Ausprobieren an die Hand. Klicken Sie weiter, um mehr herauszufinden.

ADHS: Wer hat sie denn nun wirklich?

Hyperaktivität, Unaufmerksamkeit und Impulsivität sind nur einige der Symptome für Menschen mit ADHS. Doch viele Menschen verwenden die Diagnose leichtfertig für jeden zweiten hibbeligen oder unkonzentrierten Mitmenschen, den sie treffen. Eine echte Diagnose der Krankheit ADHS ist aber viel komplexer und schwieriger zu treffen, dabei ist die korrekte Diagnose so wichtig für den besten Umgang mit der Situation. Schauen Sie sich an, was ADHS eigentlich ist und wie es sich genau zeigt.

Pflegeplan, Den Ihr Arzt Bzw. Ihre Ärztin Normalerweise Für Folgendes Empfiehlt: Allergischer Schnupfen

Zusammenfassung Eine Störung, die durch eine allergieauslösende Substanz (als Allergen bezeichnet) verursacht wird. Charakterisiert durch kreisförmige kahle Stellen der Kopfhaut. Die häufigsten Symptome sind Niesen und laufende Nase. Symptome Zu den Symptomen gehören anhaltendes Niesen, Jucken von Nase, Gaumen, Hals und Augen, tränende Augen, eine ...

Fachbezogene Faqs: Gibt Es Irgendwelche Vorteile Beim Verzehr Von Quark Während Der Schwangerschaft?

Diese berühmte Frauen ließen sich die Gebärmutter operativ entfernen

Eine Hysterektomie, also die chirurgische Entfernung der Gebärmutter, ist ein Eingriff, der zur Behandlung einer Reihe von Gesundheitsproblemen durchgeführt wird, die das weibliche Fortpflanzungssystem betreffen. Obwohl der Eingriff der Hysterektomie nicht oft diskutiert wird, ist er recht häufig, insbesondere bei Frauen in den Vierzigern und Fünfzigern. Natürlich sind die Berühmtheiten da keine Ausnahme. In dieser Galerie finden Sie heraus, welche prominenten Frauen sich einer Hysterektomie unterzogen haben.

Alkoholsucht? Mit nur zwei Fragen erkennen Sie einen Alkoholiker

Welche Anzeichen deuten auf eine Alkoholsucht hin? Ein Test könnte Gewissheit liefern. Eine Forschungsgruppe hat einen neuen Weg gefunden, um problematischen Alkoholkonsum zu erkennen.

Studie aus den USA: Covid-19 gefährlicher als saisonale Influenza

US-amerikanische Wissenschaftler haben in einer Vergleichsstudie herausgefunden, dass noch immer eine um 35 Prozent erhöhte Sterblichkeit durch Covid-19 im Vergleich zur Influenza vorliegt.

Pharmazeutin klärt auf: Wirken zwei Ibuprofen 400 wirklich gleich wie eine 800er-Tablette?

Viele nehmen statt einer rezeptpflichtigen Ibuprofen 800 einfach zwei 400er Tabletten. Doch wirken diese wirklich gleich?

Fachbezogene Faqs: Können Sonnenblumenkerne Sie Abnehmen?

Expertenmeinung von: Janel Reeves Master of Science in Nutritional Science · 4 years of experience · USA Sonnenblumenkerne, die unabhängig konsumiert werden, lassen Sie nicht abnehmen. Dies liegt daran, dass Gewichtsverlust auftritt, wenn sich das Individuum im Laufe der Zeit in einem Kaloriendefizit befindet. Trotzdem enthalten Sonnenblumenkerne g...

Fachbezogene Faqs: Was Sind Die Vorteile Des Trinkens Von Heißem Wasser Mit Zitrone Und Ingwer?

Expertenmeinung von: Roseane M Silva Master in Health Sciences, Bachelor in Nutrition · 7 years of experience · Brazil Wenn es als Tee hergestellt wird, kann es mehrere gesundheitliche Vorteile bringen, insbesondere bei der Vorbeugung von Grippe und Erkältungen sowie Gewichtsverlust. Dieser Tee hilft, das Immunsystem zu stärken, was auf das Vorhand...

Fragen Sie Einen Ernährungsexperten: Wie Hilft Spargel Essen Bei Der Gewichtsabnahme?

Sind Eichelkürbissamen Essbar? Eine Bewertung Durch Ernährungsexperten

Expertenmeinung von: Stephanie Small Master of Science in Exercise Physiology & Sports Nutrition · 6 years of experience · USA Ja, sie sind essbar. Sie können sie wie Kürbiskerne verwenden, die üblicherweise geröstet oder manchmal zu Eintöpfen hinzugefügt werden. Original anzeigen → Siehe weitere Fragen und Antworten von Experten im Zusammenhang mi...

Fachbezogene Faqs: Kann Eine Person Mit Zöliakie Linsen Essen?

Kinder und Seniorinnen bastelten für Demenzball

Die Stadt Villach setzt gezielt Aktionen, um mehr Bewusstsein für die Krankheit Demenz zu schaffen. Erstmals wird mit der Volkshilfe ein eigener Demenzball veranstaltet. In dessen Vorfeld bastelten Seniorinnen mit Schülerinnen und Schülern.

Die Hunderassen mit der längsten Lebenserwartung

Fachbezogene Faqs: Hilft Okra Ihren Knochen, Stark Zu Werden?

Expertenmeinung von: Carl Bender Master of Science: Biochemical and Molecular Nutrition · 6 years of experience · USA Okra kann bei der Knochengesundheit helfen, da es sowohl Vitamin K als auch Kalzium enthält. Wenn Sie versuchen, Ihre Knochengesundheit zu verbessern, kann das Hinzufügen von Okra zu Ihrer Ernährung eine vorteilhafte Veränderung sei...

Stoffwechsel ankurbeln: Die besten Tipps zum Abnehmen

Was stört unseren Stoffwechsel und wie können wir ihn ankurbeln?

Fachbezogene Faqs: Verursacht Capsicum Krebs?

Expertenmeinung von: Deidre Huysamen Dietician - Dietetics and Clinical Nutrition Services · 7 years of experience · South Africa Paprika verursacht keinen Krebs. Im Gegenteil, viele Studien haben gezeigt, dass Capsaicin, das in der Paprikapflanze gefunden wird, Eigenschaften haben kann, die zum Schutz vor Krebsentwicklung und -progression beitrage...

Warum Man Kaviar Essen Sollte: Die Ernährungsberater Teilen Ihre Ratschläge

Nützt - Iyanuoluwa Oyetunji Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa Kaviar kann aufgrund seines reichen Gehalts an Omega-3-Fettsäuren zur Erhaltung der kardiovaskulären Gesundheit beitragen.Kaviar enthält eine breite Palette von Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion Kaviar liefert...

21 Küchenunsitten, die zu einer Lebensmittelvergiftung führen können

Eine Lebensmittelvergiftung ist äußerst unangenehm, kann aber einfach vermieden werden. Ein Überblick über mangelnde Hygiene und weitere Fehler beim Kochen, die niemand machen sollte.

Selbsttest: Ich habe den besten Trick für definierte Oberarme, und du musst (fast) nichts dafür tun

Wer keine Lust auf hartes Training hat, seine Oberarme aber trotzdem etwas mehr definieren möchte, kann auf diesen simplen Trick zurückgreifen, für den du nur eine Sache und keine Motivation brauchst

Warum Sie sich nicht stressen und Ihre Haare grau werden lassen sollten

Viele Frauen fürchten sich unglaublich vor den ersten grauen Haaren. Das liegt vor allem an der gesellschaftlichen Stigmatisierung dessen, was als schön und jugendhaft gilt. Es ist jedoch ein Teil des natürlichen Alterungsprozesses. Und es gibt keinen Grund, sich für Ihren Silberschimmer zu schämen. Ganz gleich, ob Sie gerade Ihre ersten grauen Haare bekommen oder ob Sie Ihr Haar färben, um sie zu verstecken – lassen Sie sich gesagt sein, dass es viele Vorteile gibt, zu Ihrer natürlichen Farbe zu stehen. Wenn Sie einen zusätzlichen Anreiz brauchen, um Ihre grauen Haare voll und ganz zu akzeptieren, sehen Sie sich die folgende Galerie an. Klicken Sie weiter!

Warum Ernährungsexperten Papaya Lieben, Nährwertvorteile Und Richtlinien Für Die Portionsgröße

Luciana M. Cherubin: Wie viel sollten Sie essen? Experten teilen ihre Meinung. Bachelor in Nutrition · 5 years of experience · Argentina Mengenempfehlungen Papaya ist eine nahrhafte Frucht mit Ballaststoffen und Vitaminen. Essen Sie jedoch zu viel davon, und Sie können Ihr Risiko für Gas oder Blähungen aufgrund des Papaya-Ballaststoffgehalts erhöhe...

Weizen: Ernährungsexperten Äußern Sich Zum Gesundheitlichen Nutzen, Nährwertangaben Und Mehr

Lucía Ramos: Wie viel sollten Sie essen? Experten teilen ihre Meinung. Bachelor of Science · 8 years of experience · Argentina Mengenempfehlungen Wählen Sie immer die Kleieversion von Weizenderivaten wie Vollkornbrot, Vollkornnudeln. Der Anteil variiert bei jedem Individuum, abhängig von seinem energetischen Bedarf und seiner Übung. Wie ist die Übe...

Fachbezogene Faqs: Sind Granatäpfel Gut Für Die Gesundheit?

Expertenmeinung von: Mantwa Radebe Master of Science (MSc) In Nutrition · 12 years of experience · South Africa Granatäpfel sind Teil von Früchten, die Antioxidantien und Riboflavin enthalten. Dieser Nährstoffgehalt hilft Granatäpfeln, gut für die Gesundheit zu sein, indem er Zellschäden verhindert, die durch freie Radikale verursacht werden könnte...

Grand-mal-anfall: Was Ist Es, Und Welche Behandlung Gibt Es

Zusammenfassung Generalisierte Anfälle mit Bewusstlosigkeit und heftigen Muskelanspannung. Symptome Symptoms include loss of consciousness, stiff muscles, confusion, drooling, tongue biting, urine incontinence and rhythmic contractions. → Allgemeine Behandlungsoptionen → Fragen, die Sie Ihrem Arzt bzw. Ihrer Ärztin stellen können Ursachen Caused du...

Sie hassen Joggen? Wie Sie sich selbst austricksen können und los laufen

Sie möchten mit dem Joggen beginnen, wissen aber nicht, wie Sie starten sollen? Mit diesen Tipps gelingt der Einstieg und Sie entdecken vielleicht eine neue Leidenschaft.