FACHBEZOGENE FAQS: SIND PFLAUMEN GESUND ZU ESSEN?
Expertenmeinung von: Victoria Andrews
Master of Nutrition and Dietetics · 1 years of experience · Australia
Pflaumen sind ein sehr gesundes Nahrungsmittel, insbesondere für ihre Fähigkeit, bei Verstopfung zu helfen. Von ihrem Sorbitgehalt aus wirken sie, um die Magenentleerung zu erhöhen, was die Rate des Nahrungsinhalts erhöht, der sich durch Ihr Verdauungssystem bewegt, wodurch die Fähigkeit erhöht wird, Stuhl zu passieren. Pflaumen sind auch sehr reich an Vitamin C, was bei der Erholung, dem Muskelaufbau und der Bildung von Blutgefäßen helfen kann. Einige Phytochemikalien in Pflaumen können auch Entzündungen reduzieren, um den Aufbau von Verbindungen zu reduzieren, die zu Herzerkrankungen führen können. Original anzeigen
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Expertenmeinung von: Felicitas Bouche Ocampo
Nutrition Professor, Bachelor's Human Nutritional Sciences · 5 years of experience · Argentina
Pflaume ist eine kaliumreiche Frucht mit Ballaststoffen und Vitamingehalten wie Vitamin A, C, K und Folsäuren. Es enthält natürliche Zucker, die der Frucht einen süßen Geschmack verleihen, besonders wenn sie reif sind. Pflaume hat Antioxidantien, hilft, den Blutdruck zu regulieren und ist vorteilhaft für die Darmgesundheit aufgrund seines Ballaststoffgehalts, der hilft, die Darmfunktion zu regulieren. Original anzeigen
→ Siehe weitere Fragen und Antworten von Experten im Zusammenhang mit Pflaume.
Expertenmeinung von: Lucía Ramos
Bachelor of Science · 8 years of experience · Argentina
Pflaumen sind gesunde Früchte, reich an Ballaststoffen und Vitaminen wie Vitamin C. Es wird empfohlen, zwischen zwei und drei Portionen Obst pro Tag zu konsumieren. Original anzeigen
→ Siehe weitere Fragen und Antworten von Experten im Zusammenhang mit Pflaume.
| Worüber sind die Leute neugierig? | |
|---|---|
| Moringa-pulver | Resveratrol |
| Chia samen | Fischöl |
Wie ist die Übersetzungsqualität?
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