FRAGEN SIE EINEN ERNäHRUNGSEXPERTEN: WAS SIND DIE GESUNDHEITLICHEN VORTEILE VON INGWER-ZITRONEN-CAYENNEPFEFFER?
Expertenmeinung von: Jen Hsu
Bachelor of Science (B.Sc.) - Nutritional Science · 11 years of experience · Canada
Die Kombination aus Ingwer-Zitrone und Cayennepfeffer ist eine bekannte Formel zur Förderung der Gewichtsabnahme, zur Verringerung von Entzündungen, zur Verbesserung der Verdauung und zur Verbesserung unseres Immunsystems. Alle drei Inhaltsstoffe teilen ähnliche Eigenschaften in Bezug auf die antioxidative Kapazität und beseitigen Giftstoffe und überschüssiges Wasser aus unserem Körper. Diese Kombination eignet sich auch hervorragend als Energy-Drink, da sie den Stoffwechsel erhöht und es unserem Körper ermöglicht, mehr Energie zu produzieren. Original anzeigen
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Expertenmeinung von: Toni Tran
Bachelor of Science - BS - Dietetics/Dietitian · 1 years of experience · Canada
Cayennepfeffer sind reich an Vitamin C und Provitamin A. Einige Studien deuteten darauf hin, dass Capsaicin in Cayennepfeffer einige gesundheitliche Vorteile wie Schmerzlinderung und verbesserte sportliche Leistung haben kann. Diese Studien konzentrieren sich jedoch auf hochdosierte orale Capsaicin-Ergänzungen und topische Anwendungen, nicht auf die Mengen, die in normalen Portionsgrößen gefunden werden. Cayennepfeffer enthalten auch andere nützliche Verbindungen, einschließlich Carotinoide und Flavonoide, die entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften haben. Einige Studien haben den regelmäßigen Verzehr von Paprika mit einem geringeren Risiko für Herzerkrankungen in Verbindung gebracht, aber die aktuelle Forschung ist immer noch begrenzt auf die potenziellen gesundheitlichen Vorteile im Zusammenhang mit dem Verzehr von Cayennepfeffer. Mehrere Studien fanden heraus, dass Zitrone und Ingwer Pflanzenstoffe enthalten, die helfen können, kleinere Bauchschmerzen zu lindern, die durch Verdauungsstörungen verursacht werden. Ingwer kann auch helfen, Übelkeit und Erbrechen zu verhindern und zu reduzieren. Gingerol, eine Verbindung in Ingwer, hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften in Tier- und Reagenzglasstudien. Studien zeigen jedoch gemischte Ergebnisse darüber, ob Ingwer entzündungshemmende Wirkungen bei Menschen hat. Original anzeigen
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Expertenmeinung von: Drew Hemler
BSc. Dietetics · 8 years of experience · Canada
Ingwer, Zitrone und Cayennepfeffer sollen helfen, den Körper zu entgiften und Gewicht zu verlieren. Es gibt jedoch wenig bis gar keine Beweise, die diese Behauptungen stützen. Das Gebräu kann helfen, den Appetit zu unterdrücken, was zu einer verminderten Nahrungsaufnahme führen kann. So reduziert man die tägliche Kalorienzufuhr, was zu Gewichtsverlust führen kann. Entgiftung ist ein natürlicher Prozess, der von mehreren Organen durchgeführt wird. Detox-Produkte erhöhen nicht die Fähigkeit, den Körper von Giftstoffen zu befreien. Der Verzehr von Nährstoffen, die die Stoffwechselfunktionen unterstützen, unterstützt jedoch den natürlichen Entgiftungsprozess. Ein Ingwer-, Zitronen- und Cayennepfeffer-Getränk liefert Vitamine und Mineralien sowie Antioxidantien. Dies variiert jedoch je nachdem, wie viel von jedem verwendet wird, um das Getränk oder das Gebräu herzustellen. Original anzeigen
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