WARUM IST LACHS GUT FüR DIE GESUNDHEIT? EINE BEWERTUNG DURCH ERNäHRUNGSEXPERTEN

Expertenmeinung von: Shreya Thakur

B.Sc Nutrition · Less than a year of experience · India

Lachs ist eine sehr gute Quelle für Omega-3-Fettsäuren und Kalium. Die Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren verbinden sich mit Kalium und erhalten ein gesundes Herz, senken den Cholesterinspiegel und halten den Blutdruck aufrecht. Original anzeigen

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Expertenmeinung von: Ponna Geethanjali

Msc Dietetics in Food Service Management, Clinical Dietitian · 9 years of experience · India

Lachs ist eine reiche Quelle von Omega-3-Fettsäuren [EPA und DHA] und Kalium. Die Omega3- und Omega-6-Fettsäuren in Kombination mit Kalium tragen wesentlich zur Herzgesundheit bei, da sie Arterienentzündungen reduzieren, den Cholesterinspiegel senken und den Blutdruck aufrechterhalten. Es ist sehr arm an gesättigten Fettsäuren und eine gute Quelle für Protein und mehrere B-Vitamine, die für die Energieproduktion, die Kontrolle von Entzündungen und den Schutz der Gesundheit von Herz und Gehirn benötigt werden. Original anzeigen

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Expertenmeinung von: Nelson Ozoekwe

Bachelor of Health Science, Foods, Nutrition · 7 years of experience · USA

Es kann Ihr Gehirn stärken, in dem Sinne, dass Lachs neben Selen und Cholin auch mit Omega-3-Fettsäuren und Vitamin B12 gefüllt ist. All dies ist mit der Verbesserung der Gehirnfunktion, der Kognition und der neurologischen Gesundheit verbunden. Original anzeigen

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Worüber sind die Leute neugierig?
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