Ernährung

Jeden Tag Schokolade essen: Diese Folgen hat es für Psyche und Körper

Jeden Tag Schokolade essen – das klingt nach einem Kindheitstraum. Doch was passiert wirklich, wenn du täglich Schokolade isst? Und macht es einen Unterschied, welche Art Schokolade du isst?

Medizinischer Durchbruch: Lebensrettende OP bei Braunbär Boki

Erstmals weltweit wurde ein Braunbär einer Gehirnoperation unterzogen. Der zweijährige Bär Boki hat sich vollständig erholt und lebt wieder mit seinen Artgenossen.

Ernährungsexperte verrät: Nur über den Wolken beliebt – Darum greifen viele im Flieger zu diesem Getränk

Warum trinken Menschen gerade im Flugzeug so oft Tomatensaft?Mit dieser Frage haben sich schon viele Flugpassagiere beschäftigt, wenn Sie "über den Wolken" einen Tomatensaft bestellt haben - und sich wundern, warum sie den eigentlich nur "hier oben in der Luft" trinken. Machen wir es kurz: Es gibt keine eindeutige Antwort auf diese Frage. Nun, obgleich keine klare Fakten vorliegen, so werden doch mehrere Theorien und Beobachtungen diskutiert,...

Abnehmen mit veganer Ernährung: Tipps für schnellen Erfolg

Immer mehr Menschen setzen auf Vegan – doch ist pflanzliche Ernährung zum Abnehmen geeignet? Wir zeigen, wie du gesund Gewicht verlierst.

Hirntote darf wegen US-Abtreibungsverbot nicht sterben

Adriana Smith ist seit 90 Tagen hirntot. Weil sie schwanger ist und Abtreibung in ihrem Staat illegal ist, müssen die Ärzte sie am Leben erhalten. Wegen einer Hirnblutung ist Adriana Smith (30) aus Atlanta seit über 90 Tagen hirntot. Die US-Amerikanerin ist momentan in der 21. Schwangerschaftswoche – deshalb ist ihre Familie aufgrund des staatliche...

Wie viel nützt Nährstoff-Timing wirklich?

Selbst wenn Sie nicht professionell Sport machen, haben Sie vielleicht schon einmal davon gehört, dass die Aufnahme verschiedener Lebensmittel zu bestimmten Zeiten die Trainingsergebnisse maximieren kann. Viele sagen das zum Beispiel über die Aufnahme von Proteinen kurz nach dem Training. Dieses Konzept wird in der Sportwissenschaft Nährstoff-Timing genannt. Trotz ausgiebiger Untersuchungen für SportlerInnen, lassen sich die Ergebnisse jedoch nicht unbedingt auf den Durchschnittsmenschen anwenden. Neugierig? Dann sehen Sie sich die folgende Galerie an, um mehr zu erfahren.

Studie überrascht Haferflocken-Fans: Diese Frühstücksalternative soll für Frauen besser sein

Ein idealer Morgen startet mit dem passenden Frühstück, welches laut einer aktuellen kanadischen Studie für Männer und Frauen unterschiedlich gestaltet ist.

Das sind die Folgen von starkem Übergewicht

Starkes Übergewicht ist eine Zivilisationskrankheit. Sie verursacht auf Dauer Folgeerkrankungen wie Diabetes Typ-2. Gemäß Statistik Austria sind in Österreich 3,7 Millionen Menschen über 15 Jahre übergewichtig und rund 17 Prozent von ihnen haben bereits Adipositas. Yvonne Winhofer, Fachärztin für Innere Medizin, klärt in „Krone Gesund“ auf.

Atemnot: Angstzustände oder eine Erkrankung?

Atmen: Es ist das, was wir tun, um zu überleben, ohne dass bewusste Gedanken beteiligt sind. Bis wir aus irgendeinem Grund nicht mehr ganz zu Atem kommen. Wenn Kurzatmigkeit etwas ist, das Sie noch nie zuvor erlebt haben, kann sie äußerst beängstigend sein. Da Herz und Lunge zusammenarbeiten, um unsere Atmung und unseren Kreislauf in Takt zu halten, kann es ein Zeichen für echte Probleme sein, wenn die Atmung erschwert wird. Sie könnten annehmen, dass es an einem Angstzustand liegt, aber könnte etwas anderes die Ursache dafür sein? Klicken Sie weiter, um herauszufinden, ob Ihre Atemnot durch Angst oder etwas Schlimmeres verursacht wird.

Low-Carb-Bienenstich für bewussten Genuss – ein Kuchen mit Mandel-Topping und Vanillecreme

Der Low Carb Bienenstich überzeugt mit knusprigem Mandelboden und leichter Vanillecreme – perfekt für alle, die bewussten Kuchengenuss ohne Zucker suchen.

Zuckerfrei leben: So gelingt der Umstieg

Zucker wird seit langem mit Gewichtszunahme, Depressionen und einem erhöhten Risiko für eine Vielzahl von Krankheiten in Verbindung gebracht, und alle Gesundheitsexperten der Welt raten dazu, den Zuckerkonsum zu reduzieren. Aber es ist nicht so einfach, wie es klingt, und es gibt verschiedene zuckerhaltige und trügerische "gesunde" Lebensmittel, die darauf abzielen, Sie süchtig zu machen. Auch wenn es fast unmöglich erscheint, für den Rest des Lebens vollständig auf Zucker zu verzichten, kann ein vorübergehender Verzicht schon Wunder bewirken, um schädliche Gewohnheiten abzulegen und langfristig eine gesündere Beziehung zu Süßigkeiten aufzubauen. Doch viele verlieren die Hoffnung, nachdem sie etwa die von den Prominenten empfohlenen Herausforderungen ausprobiert haben, doch immer wieder rückfällig werden. Der Schlüssel liegt jedoch in der Strategie. Klicken Sie sich durch diese Galerie, um effektive Tipps für eine positive Veränderung Ihrer Ernährung zu erhalten.

Ärzte müssen hirntote Schwangere am Leben halten

Seit mehr als 90 Tagen ist eine junge US-Amerikanerin hirntot – aber die Ärzte müssen Adriana Smith gegen den Willen ihrer Familie am Leben erhalten. Grund dafür sind die strengen Abtreibungsgesetze des US-Bundesstaates Georgia.

Smoothie am Morgen: Schnell, gesund und sättigend für den Tag

Wenn ich morgens keine Zeit habe, eine Mahlzeit vorzubereiten, setze ich auf diesen Smoothie. Ich brauche nur Naturjoghurt und Obst. Er ist lecker, sättigend und gesund und kann problemlos als Dessert dienen. Der Smoothie ist nahrhaft und sättigend, da ich ihn auf der Basis von Naturjoghurt zubereite. Auch die Früchte haben einen hohen Nährwert. Na...

Ernährung, Abnehmen und Wohlfühlen: Tiroler Diätologin gab Tipps im TT-Chat

Was tun, um möglichst nachhaltig und auf gesunde Art die Kilos purzeln zu lassen? Am Donnerstag beantwortete Ernährungsberaterin Karin Ratschiller die Fragen der TT-LeserInnen im „Gut zu wissen“-Chat.

Käse zum Abnehmen? Mit welchem es gelingen kann

Düsseldorf/London. Krümelig statt cremig: Seine Konsistenz überzeugt viele Leute weniger, sein Eiweißgehalt dafür umso mehr. Laut einer Studie kann der Käse sogar beim Abnehmen helfen und beim Muskelaufbau unterstützen.

Klartext vom Psychologen: Das sind die drei Gründe für Untreue

Die Ursachen für einen Seitensprung erscheinen sehr individuell. Doch sie sind es eigentlich nicht wirklich, erklärt ein Paartherapeut.

Zuhause testen: Der TUG-Test zeigt, wie fit Sie wirklich sind!

Wie steht es wirklich um Ihre körperliche Fitness? Ein einfacher Test reicht aus, um das herauszufinden. Er dauert nur wenige Sekunden – und kann viel über Ihre Gesundheit aussagen.

Sterbe ich bald? Ein Test gibt dir in nur 10 Sekunden eine Antwort

\"Wie lange lebe ich noch?\" Interessiert dich diese Frage brennend, solltest du dich einer neuen Studie nach fix auf ein Bein stellen.

Körperfettanteil Frauen: Wie viel Körperfett ist bei Frauen ideal?

3 Experten verraten, wie viel Körperfett gesund ist, wie du ihn misst und mit welchen Tipps du ihn reduzierst

Nachts am Kühlschrank – kann spätes Essen krank machen?

Macht es einen Unterschied, zu welcher Tageszeit man den Großteil der Kalorien zuführt? Das hat eine neue Studie aus Deutschland untersucht. Unser Körper verarbeitet Nahrung je nach Tageszeit unterschiedlich und viele Stoffwechselprozesse sind morgens aktiver als abends. Studien zeigen zwar, dass spätes Essen mit einem erhöhten Risiko für Übergewic...

Was die Schlafposition über die Persönlichkeit aussagt

Wir alle schlafen. Man schätzt sogar, dass der durchschnittliche Mensch 26 Jahre im Schlaf verbringt. Aber haben Sie schon einmal über Ihre Schlafposition nachgedacht und darüber, wie sich diese auf Ihre Gesundheit auswirkt und wie sie mit Ihrer Persönlichkeit zusammenhängt? Professor Chris Idzikowski, Direktor des Sleep Assessment and Advisory Service, hat genau das getan. Seine Studie, die von der BBC veröffentlicht wurde, untersucht die häufigsten Schlafpositionen und was sie über unsere Persönlichkeit aussagen. Was für ein Schläfer sind Sie also? Klicken Sie sich durch die Galerie, um einige wichtige Erkenntnisse zu gewinnen.

7 Tipps, um die Allergiesaison zu überstehen

Pollen ist überall, wenn das Wetter wärmer wird – und das macht das Leben für die Millionen von Menschen, die an einer Pollenallergie leiden, zur Qual.

68 % der Frauen haben Angst vor dem Älterwerden

Ein neuer Frauengesundheitsreport beleuchtet, wie Frauen zum Älterwerden stehen und wie sie sich in der Gesellschaft wahrgenommen fühlen. Für Frauen ist Altern nicht nur ein biologischer Prozess, sondern ein gesellschaftliches Stigma. Während Männer mit zunehmendem Alter oft als attraktiver oder erfahrener gelten, leiden Frauen unter einem gesel...

Die risikoreichsten Medikamente auf der Welt

Es gibt so einige Medikamente, die unser Leben leichter machen sollen. Verschreibungspflichtige Medikamente haben eine Welt geschaffen, in der wir uns glücklicher und wohler fühlen, weil alle Beschwerden gelindert werden. Aber diese Medikamente sind nicht immer alle so harmlos wie sie erscheinen. Wir haben eine Liste der gefährlichsten verschreibungspflichtigen Medikamente zusammengestellt, von denen bekannt ist, dass sie zu Todesfällen durch Überdosierung führen können. Aber keine Sorge: Wenn Sie diese Medikamente vorschriftsmäßig einnehmen, sind sie in der Regel sicher in der Anwendung.Neugierig geworden? Klicken Sie sich durch diese Galerie, um mehr über die gefährlichsten Medikamente der Welt zu erfahren.

Jede 10. Frau ist betroffen – und das Risiko für vier weitere Krankheiten steigt

Endometriose ist bereits schmerzhaft und lebensverändernd. Jetzt sagen Forschende, dass sie auch das Risiko für andere chronische Erkrankungen erhöhen könnte.

Diese Stars kämpften gegen den Krebs

Schätzungen zufolge sterben jedes Jahr 10 Millionen Menschen an Krebs, und bei fast doppelt so vielen Menschen wird die Krankheit diagnostiziert. Es handelt sich um eine unglaublich häufige und oft verheerende Krankheit, die die meisten von uns auf die eine oder andere Weise berührt hat. So ist nicht jeder mit Glück gesegnet, wenn es um die eigene Gesundheit geht – selbst Prominente nicht. Die Stars in dieser Galerie wurden auf eine harte Probe gestellt, als bei ihnen Krebs diagnostiziert wurde. Es gibt einige, die den Kampf gewannen, andere, die noch kämpfen, und wieder andere, die sich dem Krebs am Ende doch geschlagen geben mussten. Klicken Sie sich durch die Galerie und finden Sie heraus, welche Promis gegen den Krebs kämpfen mussten.

Giftige Lebensmittel: Was Hunde nicht fressen dürfen

Manchmal ist man versucht, seinem Hund Essensreste zu geben oder mit ihm das eigene Essen zu teilen, aber man darf nicht vergessen, dass bestimmte Lebensmittel, die für Menschen sicher sind, für Hunde äußerst schädlich sein können. Hunde haben einen anderen Stoffwechsel, und daher kann die Fütterung mit menschlichen Lebensmitteln für sie extrem gefährlich und sogar giftig sein. Um jedes Risiko zu vermeiden, klicken Sie sich durch die folgende Galerie, um zu erfahren, welche Lebensmittel Ihr vierbeiniger Freund auf keinen Fall fressen sollte.

Ohne Sonne und Präparate: Wie man sich vor Vitamin-D-Mangel schützen kann

Eine aktuelle britische Studie zeigt, dass auch ohne Sonnenlicht und Präparate der Vitamin-D-Spiegel stabil gehalten werden kann.

Cortisol-Belly: Deshalb verlierst du nicht die Kilos

Wer beim Abnehmen nur auf bewusste Ernährung und regelmäßigen Sport setzt, dem kann sein Cortisol-Level einen Strich durch die Rechnung machen. Der Sommer steht vor der Tür. Um die letzten Kilos zu verlieren, achten die meisten jetzt auf die Ernährung und betreiben regelmäßig Sport. Trotz der gesetzten Maßnahmen bleiben die letzten Pfunde um die Ba...

Hund einschläfern lassen: Ist Wasser im Bauch ein Grund?

„Wasser im Bauch“ beim Hund – medizinisch als Aszites bezeichnet – ist kein eigenes Krankheitsbild, sondern ein Symptom einer oft schwerwiegenden Grunderkrankung. Das Einschläfern eines Hundes ist eine der schwierigsten Entscheidungen, die ein Tierbesitzer treffen kann. Wenn ein Hund unter dem Problem des Wassers im Bauch leidet, können die Angst und Unsicherheit noch größer werden. Dieser Artikel beleuchtet die möglichen Gründe für diese...

Butter oder Margarine – Was ist denn nun gesünder?

Die Entscheidung zwischen Butter und Margarine fällt schwer, denn was ist eigentlich wirklich gesünder? Auf der einen Seite enthält Butter viele gesättigte Fette, von denen uns abgeraten wird, da sie schlecht fürs Herz sind. Auf der anderen Seite ist Margarine ein hochverarbeitetes Lebensmittel und kann Transfette enthalten, die größtenteils sogar als noch schlimmer als gesättigte Fette eingestuft werden. Diese Debatte dauert schon Jahrzehnte an und ist leider immer noch nicht ausgefochten. Neugierig? Dann klicken Sie sich durch die Galerie, um mehr herauszufinden.

Bei Männern: Das sagt der Taillenumfang über das Krebsrisiko aus

Eine Studie der MedUni Innsbruck zeigt, dass das Bauchfett bei Männern eine zentrale Rolle für das Krebsrisiko spielt. Zahlreiche Krebsarten stehen mit Übergewicht in Zusammenhang.

Das Kawasaki-Syndrom: Wie besorgt sollten Eltern sein?

Wenn Sie niemanden kennen, der am Kawasaki-Syndrom erkrankt ist, sind Sie wahrscheinlich nicht allzu vertraut mit dieser Krankheit. Das Kawasaki-Syndrom ist eine akute fieberhafte Erkrankung, die hohes Fieber und häufig einen Ausschlag verursacht. Allein in den USA sind etwa neun bis 20 von 100.000 Kindern unter fünf Jahren betroffen. Da die Symptome leicht mit anderen Krankheiten verwechselt werden können, ist das Kawasaki-Syndrom oft schwer zu erkennen. Letztendlich kann dies sehr gefährlich sein, denn unbehandelt kann die Krankheit zu schweren Komplikationen führen. Sie sind besorgt? Schauen Sie sich diese Galerie an, um alles über dieses Syndrom zu erfahren.

Kefir: Wundermittel oder nur ein Trend?

Neben dem Joghurt hat in den letzten Jahren ein weiteres Milchprodukt einen gewaltigen Aufschwung erfahren und das mit gutem Grund. Die Rede ist von Kefir. Dieses flüssige joghurtartige Getränk enthält verschiedene Probiotika und ist gut für die Darmgesundheit, aber das ist noch lange nicht alles. Sie wollen wissen, was Kefir noch alles so kann? Dann klicken Sie sich durch die Galerie und finden Sie es heraus.

Trend zu gesünderer Ernährung: Currywurst wird in Kantinen immer unbeliebter

Früher ist die Wahl in der Kantine häufiger auf die Currywurst gefallen. Inzwischen schafft es das Gericht nicht mehr in die Top 3. Deutsche Klassiker haben es immer schwerer - auch, weil internationale oder vegetarische Gerichte besser angenommen werden.

Ackerbohnen: Gesund, sättigend, mit Tipps gegen Blähungen

Dieses Gemüse hat viele Fans, die sehnsüchtig auf die Saison warten. Es gehört zu den wenigen Hülsenfrüchten, die man „frisch“ essen kann. Es liefert zahlreiche Vitamine und Mineralstoffe. Allerdings erfordert es eine angemessene Zubereitung, da es gelegentlich Magenbeschwerden verursachen kann. Ackerbohnen sind reich an Vitaminen und Mineralstoffe...

Ungleichheit im Gesundheitswesen: Frauen fühlen sich oft nicht ernst genommen

Gender Health Gap: Frauen werden noch immer vielfach anders behandelt als Männer, zeigt eine aktuelle Studie – obwohl medizinische Unterschiede mittlerweile bekannt sind.

Chicorée: Das unterschätzte Superfood für Ihre Gesundheit

Chicorée wird oft übersehen, dabei steckt es voller gesunder Nährstoffe und bietet zahlreiche Zubereitungsmöglichkeiten. Erfahren Sie bei uns, wie Sie die Vorzüge dieses besonderen Gemüses optimal nutzen können.

Lebensgefahr – Diese Killerpilze bedrohen Österreich

Killerpilze bedrohen Österreich: Aspergillus, Candida auris und Cryptococcus neoformans breiten sich aus. Gesundheitsgefahr durch Klimawandel! Der Schimmelpilz Aspergillus werde sich laut neuer Studie in weiten Teilen Europas ausbreiten – auch in den zentralen Regionen, zu denen Österreich zählt. Experten zufolge könnten bis zum Jahr 2100 bis zu ne...

„Menschenfutter“: Die seltsame Diät, über die alle reden (und die die Gemüter spaltet)

Ein einprägsamer Name, ein Konzept, das Fragen aufwirft: Das „Human Kibble“ hält Einzug in die Online-Diskussionen und sorgt für lebhafte Reaktionen. Diese minimalistische Ernährungsweise ist für manche faszinierend, für andere beunruhigend und stellt unsere Beziehung zu Lebensmitteln und unserem Körper in Frage. Ein provokanter Name, ein radikales Konzept dahinter […]

20 Lebensmittel, die reich an B-Vitaminen sind und die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten

15 Anzeichen dafür, dass Ihr Atmungssystem schlecht funktioniert

Die Gesundheit der Lunge ist unglaublich wichtig, und wenn Sie die ersten Anzeichen eines schlecht funktionierenden Atmungssystems kennen, können Sie leichter durchatmen (Wortspiel durchaus beabsichtigt). Dies ist zwar kein medizinischer Ratschlag, aber wenn Sie eines dieser 15 Symptome verspüren, sollten Sie mit einem Arzt über Ihre Atemwegsgesundheit sprechen.

Fettleibigkeitskrise in den USA: Ernährungsexpertin klärt auf

In den 60er Jahren waren nur 13 Prozent der Amerikaner fettleibig, heute sind es satte 43 Prozent. Die Ernährungsberaterin Autumn Bates erklärt für die "Daily Mail", was hinter diesem Anstieg steckt. Die heutige Gesellschaft hat mit dem Problem der Fettleibigkeit zu kämpfen, das in den 60ern weitaus weniger verbreitet war. Autumn Bates, eine Ernähr...

Alarmierende Forschungsergebnisse: Steigende Krebsraten bei Frauen unter 50

Depression erkennen: Diese Anzeichen werden oft übersehen

Die Weltgesundheitsorganisation WHO schätzt, dass weltweit über 280 Millionen Menschen an Depressionen leiden. Obwohl bekannte Symptome wie Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit leicht zu erkennen sind, gibt es weitere Anzeichen einer Depression, die weniger offensichtlich sind. Wir möchten jedoch darauf hinweisen, dass auch andere Ursachen für einige dieser Symptome infrage kommen. Klicken Sie weiter, um mehr über einige der weniger deutlichen Symptome von Depressionen zu erfahren.

Richtig essen nach dem Training: So beschleunigst du deinen Muskelaufbau

Was du nach dem Training isst, kann den Unterschied zwischen stagnierendem Erfolg und schnellerem Muskelaufbau ausmachen – hier erfährst du, wie du deine Regeneration optimal unterstützt.

Tipps für stärkere und gesündere Knochen

Unsere Knochen bilden die Grundstruktur unseres Körpers und sind so wichtig für unsere Gesundheit, dass wir gut auf sie achten sollten. Da wir aber unsere Knochen im Idealfall nicht zu Gesicht bekommen, wissen wir meist nicht, wie es um sie steht. In dieser Galerie zeigen wir Ihnen, wie Sie sicherstellen können, dass sich Ihre Knochen in einem guten Zustand befinden und geben sogar noch ein paar hilfreiche Tipps, falls Sie bereits an einer Knochenerkrankung leiden. Klicken Sie weiter, um noch heute für Ihre Knochengesundheit zu sorgen.

Aufreger-Studie enthüllt: Wer schlauer ist, bleibt länger gesund

Eine neue Wiener Studie enthüllt, wie eng Intelligenz und Gesundheit miteinander verbunden sind. Sie zeigt, dass Menschen mit einem niedrigeren IQ im späteren Leben deutlich anfälliger für psychische und körperliche Erkrankungen sind.

Alarmzeichen: So erkennen Sie, dass Ihrem Körper Proteine fehlen

Proteine spielen nicht nur für Sportler eine entscheidende Rolle, sondern übernehmen auch viele wichtige Funktionen im Körper. Lernen Sie hier, wie Sie die Anzeichen eines Proteinmangels erkennen können.

Studie zeigt: Überarbeitung schadet dem Gehirn

Übermäßige Arbeitsstunden können strukturelle Veränderungen im Gehirn verursachen, sagen Forscher.