Gesundheit und Fitness

Mikroskopische Helfer: Diese Bakterien nutzen dem menschlichen Körper

Um uns herum tummelt sich eine mikroskopisch kleine Welt, die uns still und heimlich in unserem täglichen Leben unterstützt. Auch wenn Bakterien allgemein einen schlechten Ruf haben, sind sie für das Leben auf der Erde unabdingbar und die wahren Helden der Natur. In dieser Galerie haben wir eine Liste der wichtigsten Bakterien zusammengestellt, deren Namen Sie vielleicht verwirren dürften, die aber dennoch faszinierende und wichtige Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit haben. Neugierig? Klicken Sie weiter, um herauszufinden, welche Bakterien einen wichtigen Beitrag zum menschlichen Leben leisten.

Während der Schwangerschaft: Diese Infektionen schaden Ihrem Baby

Im Laufe des Lebens kommen wir alle mit vielen Viren und Bakterien in Berührung. Einige Infektionen vor und während der Schwangerschaft können jedoch sowohl der Mutter als auch dem sich entwickelnden Fötus schaden. Diese Infektionen können zu schweren Krankheiten, Geburtsfehlern und lebenslangen Behinderungen führen, wie z. B. Hörverlust oder Lernschwierigkeiten. Diese Infektionen können jederzeit während der Schwangerschaft auftreten, aber leider bemerken viele Frauen erst später in der Schwangerschaft irgendwelche Symptome. Die folgenden sind einige häufige pränatale Infektionen und wie man sie verhindern kann. Klicken Sie weiter, um mehr zu erfahren.

So wirkt Musik auf Ihr Gedächtnis

Musik wird zurecht als eine universale Sprache bezeichnet, die Zeiten und Grenzen überwindet. Musik kann aber nicht nur tief vergrabene Gefühle hervorholen, sondern wirkt sich auch auf unser Gedächtnis aus. Wir können damit ganz einfach längst vergangene Erinnerungen hervorkramen oder neue schaffen. Aber wie funktioniert das und warum haben wir keine Kontrolle darüber? Klicken Sie sich durch diese Galerie, um herauszufinden, warum Musik unser Gehirn so leicht formen kann.

Ihre Schlafposition verkürzt Ihr Leben und das können Sie dagegen tun

Haben Sie schon mal darüber nachgedacht, dass die Art, wie Sie schlafen, Ihr Leben verkürzen könnte? Für die meisten Menschen lautet die Antwort auf diese Frage eindeutig "Nein". Schlaf wird als ein gesunder und regenerativer Teil des täglichen Lebens gesehen. Aber obwohl Ihr Schlaf tatsächlich große Auswirkungen auf Ihre Lebensqualität haben kann und unsere Körper für den nächsten Tag wieder mit Energie aufladen, können sich eine falsche Schlafposition oder ein Schlafrhythmus entgegen der eigenen Natur sogar negative Folgen für die Lebenserwartung haben. Sie wollen herausfinden, wie Sie Ihr Leben durch guten Schlaf verlängern können? Dann klicken Sie weiter.

Die Wissenschaft sagt: Sie gehen zu spät ins Bett

Wenn die Nacht hereinbricht, sollten wir eigentlich zur Ruhe kommen und ins Bett gehen. Doch viele von uns verbringen diese Zeit damit, Fernsehsendungen anzusehen oder in den sozialen Medien zu stöbern, was uns oft bis weit nach Mitternacht wach hält. Aber wann ist die beste Zeit, um schlafen zu gehen? Eine britische Studie, veröffentlicht im European Heart Journal, hat eine optimale Schlafenszeit ermittelt, die auch das Risiko von Herzkrankheiten senken könnte. Erkunden Sie diese Galerie, um herauszufinden, wann der ideale Zeitpunkt für Ihren Schlaf ist.

Diese Berühmtheiten leben mit Asthma

Asthma kann eine lähmende Krankheit sein, aber wenn Sie an dieser chronischen Krankheit leiden, haben wir eine inspirierende Galerie für Sie. Asthma betrifft Millionen von Menschen auf der ganzen Welt, und obwohl die Krankheit Ihre Lebensqualität beeinträchtigen kann, muss sie Sie nicht unbedingt davon abhalten, Ihre Träume zu verwirklichen. Die Menschen auf dieser Liste haben sich von Asthma nicht davon abhalten lassen, in ihrem Bereich erfolgreich zu sein. Von Schauspielern und Sängern bis hin zu Profisportlern und Politikern – diese Männer und Frauen haben es geschafft, ihre Krankheit in den Griff zu bekommen. Klicken Sie weiter und lernen Sie die Stars kennen, die an Asthma leiden (oder gelitten haben).

Darum sind Bananen die ultimativen Fettkiller

Bananen haben zwar einen hohen Zuckergehalt. Trotzdem wirken sie sich positiv auf eine schlanke Linie aus. Warum das so ist, lässt sich in drei Punkte zusammenfassen.

Extrem scharfen Chip gegessen: 14-Jähriger in den USA starb

In den USA ist ein Jugendlicher laut Autopsie-Bericht nach dem Verzehr eines extrem scharfen Mais-Chips gestorben. Der 14-Jährige aus Worcester im Bundesstaat Massachusetts sei an einem Herzstillstand infolge des Konsums "einer Lebensmittelsubstanz mit einer hohen Konzentration von Capsaicin" gestorben, heißt es in dem am Donnerstag veröffentlichten Autopsie-Bericht. Capsaicin ist eine scharfe Substanz, die etwa in Chili, Paprika und Pepperoni...

Alkoholsucht? Mit zwei Fragen erkennen Sie einen Alkoholiker

Wie erkennt man eine Alkoholsucht? Ein Test könnte Gewissheit liefern. Ein Forschungsteam hat einen neuen Weg gefunden, um problematischen Alkoholkonsum zu erkennen.

Fachbezogene Faqs: Was Sind Die Gesundheitlichen Vorteile Von Lebertran?

Expertenmeinung von: Madison Deakin Bachelor's degree, Nutrition and Food science · 3 years of experience · Australia Lebertran ist eine wirksame Quelle für Omega-3-Fettsäuren wie EHA und DHA, die zur Verringerung von Entzündungen im Körper beitragen können. Die Forschung hat außerdem ergeben, dass er die Gehirnfunktion fördert. Original anzeigen →...

Schwangerschaft beschleunigt vorübergehend die Alterung

Eine Schwangerschaft beschleunigt Alterungsprozesse. Die biologischen Uhren ticken bei den Frauen dann schneller. Doch das ist nur vorübergehend, nach der Entbindung kehren sich diese Prozesse wieder um. Das haben Wissenschafterinnen und Wissenschafter um Kieran O'Donnel vom Yale Child Study Center in den USA jetzt herausgefunden und die Resultate ihrer Arbeit im Fachjournal "Cell Metabolism" publiziert.

Down-syndrom : Warnzeichen, Auf Die Man Achten Sollte

Zusammenfassung Eine genetische Störung, die mit körperlichen Wachstumsverzögerungen, charakteristischen Gesichtsmerkmalen und leichten bis mittelschweren Entwicklungs- und geistigen Behinderungen verbunden ist. Es wird durch das Vorhandensein einer vollständigen oder teilweisen zusätzlichen Kopie von Chromosom 21 verursacht. Symptome Wenn neue, sc...

"Gesundheitsrisiko": Billa ruft dieses Produkt zurück

Wegen eines potenziellen Gesundheitsrisikos rufen Billa und Billa Plus nun Kräuterbutter zurück. Sie soll mit Bakterien verunreinigt sein. Wegen eines potenziellen Gesundheitsrisikos rufen Billa und Billa Plus nun Kräuterbutter zurück. Kundinnen und Kunden werden aufgefordert, das Produkt nicht zu konsumieren. Es soll mit "Listeria monocytogenes"-B...

Pflegeplan, Den Ihr Arzt Bzw. Ihre Ärztin Normalerweise Für Folgendes Empfiehlt: Reye-syndrom

Zusammenfassung Ein akuter Zustand, der Schwellungen im Gehirn (Enzephalopathie) und in der Leber (Hepatitis) verursacht. Symptome Symptoms include, diarrhea, severe fatigue, confusion, delirium, loss of consciousness and seizures. → Allgemeine Behandlungsoptionen → Fragen, die Sie Ihrem Arzt bzw. Ihrer Ärztin stellen können Ursachen The exact caus...

Heilung von Herpes – neue Therapie gibt Hoffnung

Einmal infiziert, trägt man das Herpesvirus lebenslang in sich, denn Heilung gibt es keine. Eine neue Therapie konnte es aus dem Körper eliminieren. Eine revolutionäre neue Behandlung könnte die schmerzhaften Bläschen, die bei einem Herpesausbruch im Mund oder in der Nähe der Genitalien entstehen, für immer beseitigen. Einmal infiziert, bleibt das ...

Zink gegen Erkältungen: Hinweise auf Verkürzung der Krankheitsdauer

Bei Personen, die bereits erkrankt sind, können Zinkpräparate die Dauer der Verkühlung möglicherweise etwas reduzieren. Die Datenlage ist aber schwach.

Fachbezogene Faqs: Was Ist Der Unterschied Zwischen Mct-öl Und Kokosöl?

Expertenmeinung von: Jennifer Katz Bachelor's Degree - Dietetics and Clinical Nutrition Services · 31 years of experience · USA MCT-Öl ist ein gesättigtes Fett, das aus Kokosöl gewonnen wird. MCTs oder mittelkettige Triglyceride werden von Ihrem Verdauungssystem schnell absorbiert. Kokosöl enthält neben MCTs auch langkettige Triglyceride und gesätt...

Wellness-Horoskop für Stier - 18.05.2024

Stier: hier sind Ihre Prognosen wellness für den Tag aquí son sus predicciones 18.05.2024

Tricks zur Lagerung von Gemüse, damit es länger hält!

Zitrone: Gesundheitstipps Von Ernährungsexperten

Gesundheitstipps von Experten “Zitronen stärken das Immunsystem” - Felicitas Bouche Ocampo, Nutritionist “Zum Frühstück Zitronensaft ins Wasser geben um die Verdauung fördern” - Jacomie Nel, Nutritionist Nützt - Faith Seke PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 Jahre Erfahrung · South Africa Zitro...

Testosteronmangel? Das sind die Anzeichen (auch bei Frauen!)

Testosteron ist eines der wichtigsten Hormone in unserem Körper. Bei Männern hat es eine Vielzahl von Funktionen, die von der Entwicklung körperlicher, männlicher Merkmale bis zur Regulierung der Stimmung und der Steigerung der Libido reichen. Bei Frauen spielt Testosteron ebenfalls eine Rolle in Sachen Lust, aber auch für die Gesundheit von Knochen und Eierstöcken. Männer produzieren im Vergleich zu Frauen eine viel größere Menge an Testosteron, sodass ein niedriger Hormonspiegel größere Auswirkungen auf die Gesundheit und das Wohlbefinden von Männern hat. In dieser Galerie erfahren Sie, was passiert, wenn der Testosteronspiegel niedrig ist, und wie sich dies in Form von Symptomen äußern kann. Klicken Sie weiter, um alles über niedrigen T-Spiegel zu erfahren.

Gesund und wohltuend: Wie Sie Pfefferminze richtig anpflanzen

Pfefferminze ist ein wahrer Allrounder, der sowohl in der Medizin als auch in der Kulinarik weit verbreitet ist. Das Schöne daran ist, dass man Pfefferminze ganz einfach zu Hause anpflanzen kann

Menopause: Hormonersatz gegen Wechselbeschwerden

Die hormonelle Umstellung in den Wechseljahren bzw. in der Menopause (Ausbleiben der letzten Regelblutung) führt bei vielen Frauen zu – mitunter sehr starken – Beschwerden. Wie eine Hormonersatztherapie hilft und welche Risiken sie mit sich bringen kann.

Impotenz beim Mann: Die häufigsten Ursachen

In der Vergangenheit wurde die erektile Dysfunktion (ED) oft als etwas angesehen, das durch Leistungsdruck oder eine Art mentale Blockade verursacht wird. Dies kann zwar manchmal der Fall sein, aber die neueste medizinische Forschung legt nahe, dass bis zu 70 % der Fälle von ED durch körperliche Bedingungen verursacht werden, die den Blutfluss einschränken. Es gibt eine Reihe direkter körperlicher Ursachen für dieses heikle Problem, über das viele Männer nur ungern sprechen. Glücklicherweise lassen sich die meisten Probleme jedoch leicht mit Medikamenten oder einer Änderung der Lebensweise lösen. Der erste Schritt besteht darin, die Scham zu überwinden und offen und ehrlich mit einem Arzt darüber zu sprechen. Ungefähr 50 % der Männer haben mit ED zu kämpfen, wobei die Häufigkeit mit dem Alter zunimmt, sodass kein Arzt schockiert ist oder Sie verurteilen wird! Man schätzt, dass allein in den USA 30 Millionen Männer an dieser Form der Funktionsstörung leiden. Wenn Sie mit ED-Beschwerden zum Arzt gehen, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass die Ursache eine überschaubare und behandelbare Angelegenheit ist. Interessiert? Klicken Sie sich durch die Galerie, um mehr über die häufigsten Ursachen von Impotenz zu erfahren.

Wirklich ein Superfood? Was in Cranberrys alles drin steckt

Heidelbeeren, Himbeeren & Co. – in Beeren stecken viele Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe. Vor allem eine Beerenfrucht gilt als echter Vitaminbooster und als Heilpflanze bei Harnwegsinfektionen.

Neue Studie: Keto-Diät beschleunigt Organalterung bei Mäusen

Keto-Diät könnte Organalterung beschleunigen und Gesundheitsrisiken erhöhen, so eine Studie.

"Heart Attack Burger": DAS ist der mit Abstand ungesündeste Burger der Welt!

Der "Quadruble Bypass" vom Heart Attack Grill in Las Vegas ist der Burger mit den weltweit meisten Kalorien - zumindest laut Guinnessbuch der Rekorde. Auf sage und schreibe 9.982 Kilokalorien bringt es

Fachbezogene Faqs: Erhöht Cashewnüsse Den Blutzuckerspiegel?

Expertenmeinung von: Rukevwe Natufe MSc Nutrition · 1 years of experience · UK Cashewnüsse können helfen, das Verhältnis von High-Density-Lipoprotein zu Low-Density-Lipoprotein-Cholesterin zu verbessern und das Risiko von Herzerkrankungen zu senken. In einer Studie aus dem Jahr 2018 hatten diejenigen auf der mit Cashewnüssen angereicherten Diät nac...

Diesen Gesundheitsmythen sind wir vermutlich alle schon aufgesessen

Wir sind in einer Zeit angekommen, in der alles für die schnelle Lösung eines gesundheitlichen Problems oder einen dünneren Körper getan wird, von seltsamen Methoden wie Darmspülungen bis zum Weglassen von bestimmten Lebensmitteln (und damit Genuss). Die Experten von Tonic haben die geschmacks- und haltlosen Mythen, die Ihnen so lange vorgesetzt wurden, enttarnt, sodass Sie aufhören können, Ihr Geld für Aktivkohle-Produkte auszugeben und sich nicht mehr schlecht fühlen, wenn diese nicht die versprochene Wirkung zeigen. Klicken Sie sich durch diese Galerie, um zu sehen, ob Sie von einem dieser Gesundheitsmythen getäuscht wurden.

KI personalisiert jetzt Hirntumor-Therapie

Mithilfe einer speziellen künstlichen Intelligenz (KI) können Mutationen bei Hirntumoren erkannt werden. Das kann die Überlebenschancen steigern. Eine aktuelle wissenschaftliche Untersuchung der Karl Landsteiner Privatuniversität Krems zeigt, wie Mutationen in Gliomen rasch und akkurat mithilfe von künstlicher Intelligenz (KI) diagnostiziert werden...

Flax: Ernährungsexperten Äußern Sich Zum Gesundheitlichen Nutzen, Nährwertangaben Und Mehr

Immuntherapien gegen Krebs: Tageszeit beeinflusst Behandlungserfolg

Untersuchung an Mäusen zeigt: Eine Behandlung in der Früh wirkt besser. Zu diesem Zeitpunkt ist das Immunsystem am aktivsten.

Jeden Tag Bier? Achte auf diese 3 Warnsignale

Jeden Tag Bier trinken mag zwar in vielerlei Hinsicht gewisse Vorzüge haben. Gesundheitliche zählen aber ganz sicher nicht dazu.

Lange Wartezeiten bei Schilddrüsenknoten

Für die Abklärung von Schilddrüsenknoten müssen Patientinnen und Patienten derzeit meist mehrere Monate warten. Grund seien unter anderem Abteilungszusammenlegungen und Personalmangel, warnen Nuklearmediziner. Sie fordern Maßnahmen gegen diesen Engpass.

Hoher Cholesterinspiegel? Dieses Getränk unter 3 Euro kann helfen

Vor allem auf den sozialen Medien ist Brottrunk in aller Munde. Um was es sich bei dem angeblichen Superfood handelt und warum es so gehypt wird, verraten wir.

Was Sie über Nebenwirkungen von Impfstoffen wissen sollten

Nebenwirkungen von Impstoffen können in unseren Köpfen eine große Rolle spielen, wenn wir über die Risiken und Nutzen der Impfung nachdenken. Heutige Impfstoffe profitieren von einigen schmerzhaften Lektionen aus der Vergangenheit: Die Nebenwirkungen sind in der Regel gering und mild, aber schwere Nebenwirkungen treten immer noch auf, vor allem, wenn Hunderte von Millionen von Impfungen selbst den seltensten Fällen erlauben, sich zu häufen. Hier erfahren Sie, was Sie über Nebenwirkungen von Impfstoffen wissen sollten.

Legg-calve-perthes-krankheit: Was Ist Es, Und Welche Behandlung Gibt Es

Zusammenfassung Ein Zustand, bei dem die Blutversorgung des Kopfes des Oberschenkelknochens in der Hüfte vorübergehend unterbrochen ist. Dies führt zu einer allmählichen Schwächung des Knochens und kann seine runde Form verlieren. Symptome Zu den Symptomen gehören Hinken, Hüft- und Beinschmerzen. → Allgemeine Behandlungsoptionen → Fragen, die Sie I...

Wie einfache Zahnpflege das Leben Ihres Haustieres retten kann

Wir alle wollen, dass es unseren Haustieren gut geht, und die Zahngesundheit spielt dabei eine sehr wichtige Rolle. Aber Zahngesundheit geht über gesunde Zähne hinaus. Tatsächlich können einige Zahnerkrankungen, wenn sie unbehandelt bleiben, mehrere Organe beeinträchtigen und zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. In dieser Galerie erfahren Sie, auf welche Anzeichen Sie achten sollten, wie Zahnerkrankungen entstehen und sich entwickeln und was Sie dagegen tun können. Klicken Sie weiter – Ihr Haustier wird es Ihnen danken!

Das psychiatrischen Experiment aus diesem Fitzek-Thriller lässt dich nicht mehr einschlafen

Dieser Thriller von Autor Sebastian Fitzek birgt Gefahren und Intrigen. Bist du bereit für ein Experiment, das dein Leben für immer verändert? Sebastian Fitzek hat sich schon in einigen beruflichen Tätigkeiten probiert. Nach seinem gescheiterten Versuch, als Rockstar durchzustarten, fing er ein Tiermedizinstudium an, das er jedoch schnell hinschmis...

Fachbezogene Faqs: Wird Diabetikern Cranberrysaft Empfohlen?

Sieben Veränderungen: Das passiert, wenn Sie jeden Morgen Zitronenwasser trinken

Zitronen gelten als natürliches Mittel bei Erkältungen. Sie versorgen den Körper mit ausreichend Vitamin C und bringen das Immunsystem wieder in Schwung. Lesen Sie hier, wie sich die Frucht noch mehr positiv auf den Körper auswirkt.

Fragen Sie Einen Ernährungsexperten: Warum Ist Jackfrucht Gut Für Diabetes?

Expertenmeinung von: Michael Colangelo Master of Science (M.S.) in Nutrition · 15 years of experience · USA Es wäre sinnvoll, Jackfrucht in eine gesunde Ernährung für Diabetiker aufzunehmen, wenn sie in Maßen konsumiert wird. Jackfrucht enthält augenunterstützende Antioxidantien und B-Vitamine, die für Diabetiker wichtig sind. Jackfrucht ist ein mi...

Warum Man Longan Essen Sollte: Die Ernährungsberater Teilen Ihre Ratschläge

Nützt - Livia Dickson Chen PhD in Nutrition · 11 years of experience · Brazil Longan ist wirksam bei Schlaflosigkeit. Longan-Früchte enthalten Adenosin, das an Schlaf und Entspannung beteiligt ist, es wird vermutet, um den erholsamen Tiefschlaf zu fördern. Auch Longan-Früchte enthalten GABA, den wichtigsten beruhigenden und entspannenden Neurotrans...

In 30 Tagen zur Topform: Die Kraft der 7-Minuten-Workouts

Wir leben in einer Zeit, in der Zeit knapp ist. Wir arbeiten lange Stunden und müssen dann immer noch kochen, putzen, uns um die Familie kümmern und Erledigungen machen. Wir alle wissen, wie wichtig Bewegung für ein gesundes und ausgeglichenes Leben ist, aber viele von uns trainieren einfach nicht, weil wir keine Zeit haben. Oder zumindest glauben wir das. Es gibt aber viele verschiedene Möglichkeiten, wie wir uns bewegen können, und sie erfordern nicht unbedingt viel Zeit! Tatsächlich genügen schon 7 Minuten, um fit zu bleiben. Aber wie ist das möglich? Die Antwort ist einfach: Die meisten Übungen in dieser Galerie folgen einem Protokoll namens Hochintensives Intervalltraining (HIIT). Hierbei geben Sie bei einer Übung für eine festgelegte Zeit (z. B. 30 Sekunden) alles und machen dann für eine bestimmte Zeit (z. B. 15 Sekunden) etwas ruhiger. Diese Art von Training bringt jede Menge Vorteile mit sich, von einem gesteigerten Stoffwechsel nach dem Workout (das bedeutet, Sie verbrennen länger mehr Kalorien) bis zu einer verbesserten Herz-Kreislauf-Gesundheit. Aber Sie werden nicht jede einzelne Übung auf diese Weise durchführen. Einige sind so intensiv, dass es ausreicht, sie sieben Minuten lang durchzuführen. Andere, wie Yoga und Dehnen, sind nicht so anstrengend, bieten aber dennoch eine großartige Möglichkeit, die Dinge ausgewogen zu halten. In dieser Galerie warten dreißig 7-Minuten-Workouts auf Sie – das entspricht einem ganzen Monat an Übungen! Na, sind Sie bereit, Ihr Fitnessniveau zu pushen und dabei Zeit zu sparen? Los geht's! Klicken Sie weiter und starten Sie noch heute.

Weißfleckenkrankheit Vitiligo immer besser behandelbar

Rund 100.000 Personen sind in Österreich von der Weißfleckenkrankheit Vitiligo betroffen. Was viele nicht wissen: "Mit modernen Therapien gelingt es immer öfter, zufriedenstellende Behandlungserfolge zu erzielen", betonte der Hautarzt Josef Auböck am Donnerstag in einer Aussendung des Pharmaunternehmens Incyte. Betroffene, die bisher keine Behandlung erhalten haben, sollten erneut zu Facharzt oder -ärztin gehen. Viele leiden unter...

Mehr Antibiotika-Resistenzen: Krankenhauskeime sorgen für rund fünf Millionen Todesfälle pro Jahr

Antibiotika-Resistenzen nehmen weltweit zu, das sorgt bei Fachleuten für Sorgenfalten. Besonders Krankenhauskeime sind gefährlich.

Diese Fakten über Lebensmittel sind kaum zu glauben

Essen ist ein wichtiger Teil unseres Lebens. Wir Menschen essen bestimmte Lebensmittel, um den Geschmack und die Konsistenz zu genießen, aber natürlich auch zum Überleben. Und selbst wenn Sie Essen als reine Energiequelle sehen, gibt es interessantes Wissen über Ihre Lieblingslebensmittel. Beispielweise steckt erstaunlich viel Protein in Brokkoli und der berühmt-berüchtigte Caesar-Salat hat eine ungewöhnliche Entstehungsgeschichte. Neugierig? Klicken Sie weiter und entdecken Sie einige faszinierende Fakten über unsere Lebensmittel.

Olivenöl Vs Kokosnussöl: Was Hilft Bei Der Gewichtsabnahme? Eine Bewertung Durch Ernährungsexperten

30 Lebensmittel, die bei Bluthochdruck nicht auf dem Speiseplan stehen sollten

Ein gesundes Leben zu führen, ist in der modernen Welt nicht einfach. Bei der Fülle an Lebensmitteln, die uns zur Verfügung stehen, ist es für jeden eine Herausforderung, auf einem gesunden Weg zu bleiben! Wenn Sie unter Bluthochdruck leiden, ist eine sorgfältige Ernährung jedoch von entscheidender Bedeutung. Bluthochdruck kann zu anderen Krankheiten führen, die unter Umständen lebensbedrohlich sein können. Kardiologen sind die ersten Ansprechpartner, wenn es um Ratschläge zur Herzgesundheit geht, und sie wissen genau, was man nicht essen sollte, wenn man gesund bleiben und einen schleichenden Anstieg des Blutdrucks verhindern will. Kennen Sie jemanden, der unter hohem Blutdruck leidet? Klicken Sie sich durch diese Galerie, um zu erfahren, welche Lebensmittel sie meiden sollten.

Sonne tanken vs. Sonnenschutz: Wieviel Vitamin D braucht der Körper?

Warme Sonnenstrahlen auf der Haut – das fühlt sich nicht nur gut an, es ist auch die Gelegenheit für den Körper das lebenswichtige Vitamin D zu produzieren. Was man darüber wissen sollte und was die Sache verkompliziert.