Gesundheit und Fitness

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Die Angst vor Unvollkommenheit: Anzeichen dafür, dass Sie möglicherweise an Atelophobie leiden

Viele Menschen haben manchmal Angst, nicht perfekt zu sein. Niemand hört gerne, wenn etwas nicht richtig gemacht wurde oder die Erwartungen nicht erfüllt wurden. Wenn diese Angst jedoch sehr stark wird, nennt man sie Atelophobie. Menschen mit dieser Phobie haben oft Schwierigkeiten im Alltag, weil sie sich ständig vor Fehlern fürchten. Möchten Sie mehr über diese Angststörung erfahren? Klicken Sie sich durch die Galerie und erfahren Sie mehr über Atelophobie.


Rhinitis : Warnzeichen, Auf Die Man Achten Sollte

Zusammenfassung Entzündung und Reizung der Nasenschleimhaut. Symptome Wenn neue, schwerwiegende oder dauerhafte Symptome auftreten, wenden Sie sich an Gesundheitsdienstleistende. Häufig beobachtete Symptome sind wie folgt: Verstopfte Nase Überlastung Niesen Rhinorrhoe Postnasenausfluss Juckreiz Laufende Nase Kopfschmerzen Wässrige, rote und juckend...


Sprachfasten: Was steckt hinter der Schweige-Praxis?

In unserer hektischen Welt kommen stille Momente oft zu kurz. Kann Sprachfasten gesundheitliche Vorteile haben?


Leiden Sie am Älteste-Tochter-Syndrom?

Sind Sie die Älteste in Ihrer Familie, und sind Sie eine Frau? Dann kennen Sie vielleicht den Begriff "Älteste-Tochter-Syndrom", der ein häufiges Phänomen beschreibt. Wir haben gelernt, dass die Geburtsreihenfolge unsere Persönlichkeit beeinflussen kann, und es gibt vorherrschende Stereotypen darüber, wo wir in der Familienaufstellung stehen. Aber was macht die älteste Tochter in der Familie zu einer so charakterbestimmenden Erfahrung, dass wir neue (noch nicht psychologisch anerkannte) Begriffe erfinden, um sie zu beschreiben? Klicken Sie weiter, um das Älteste-Tochter-Syndrom zu entdecken und zu verstehen, ob Sie ihm zum Opfer gefallen sind.


Frisch gepresster Orangensaft: Wer diesen Fehler macht, riskiert Salmonellen oder E.coli

Viele genießen morgens ein Glas frisch gepressten Orangensaft zum Frühstück. Doch Obacht: Denn diesen sollten Sie nicht zu lange an der Luft stehen lassen. Warum das so ist und wie Sie den Saft am besten lagern, verraten wir.


Low-Carb-Fingerfood: Knusprige Erbsentaler mit Joghurt-Minz-Dip

Statt heißer, schwerer Gerichte an warmen Tagen: Erbsentaler mit Joghurt-Minz-Dip sind die perfekte Snack-Idee!


Low Carb Frühstück: Schnelle Haferflocken-Quark-Brötchen ohne Mehl

Ihr legt Wert auf eine ausgewogene Ernährung? Dann müsst ihr diese schnellen Haferflocken-Quark-Brötchen mit Möhrenstückchen probieren.


So schneiden Gelsensprays im Test ab


Die besten Workouts für zu Hause: Fit ohne Fitnessstudio

Der Wunsch, fit zu bleiben, ist wichtiger denn je. Zum Glück gibt es viele effektive Trainingsprogramme, die man bequem zu Hause durchführen kann.


Absolut effektiv: Zimt als Bakterien-Killer im Haushalt

Zimt verleiht Speisen und Gebäck eine besondere Note. Überraschenderweise hat das exotische Gewürz jedoch auch eine ausgezeichnete Reinigungsfunktion. Welche diese ist, verraten wir hier.


Warum Nelke Gesund Ist: Fakten Zur Ernährung

Nützt - Faith Seke PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 years of experience · South Africa Gewürznelke ist voll von Antioxidantien, die es sehr effektiv bei der Verringerung des Risikos von Herzerkrankungen, Diabetes und Krebs machen. Wie ist die Übersetzungsqualität? → Nelke: Weitere Perspektiv...


Karies-Alarm: Diese gesunden Lebensmittel schaden Zähnen

So manches gesunde Lebensmittel kann die Zähne angreifen. Bei welchen Gesundmachern Sie besser Acht geben sollten, verraten wir hier.


Wieso Stress auch gut für Sie sein kann

Stress hat wirklich einen schlechten Ruf. Wenn es um Stress geht, fallen uns eigentlich nur negative Dinge ein. Angstzustände, Burn-out oder allgemein negative gesundheitliche Auswirkungen werden damit in Verbindung gebracht. Chronischer Stress ist auch tatsächlich gefährlich und kann schlimme Folgen für die Gesundheit haben, aber nicht alle Stresssituationen sind gleich. Stress wirkt sich auf unterschiedliche Art und Weise auf unser Leben aus und natürlich ist zu viel Stress über einen langen Zeitraum schlecht für uns, aber von der richtigen Menge an Stress können wir sogar profitieren. Interessiert, wie sich Stress positiv auswirken kann? Klicken Sie sich durch die Galerie, um mehr zu erfahren.


Essen ohne Ende - Von sieben Lebensmitteln können Sie so viel essen wie Sie wollen

Sie wollen abnehmen, aber nicht auf ihre liebsten Lebensmittel verzichten? Lesen Sie hier, von welchen Produkten Sie richtig viel essen können – ohne dass sie auf den Hüften landen.


Pflegeplan, Den Ihr Arzt Bzw. Ihre Ärztin Normalerweise Für Folgendes Empfiehlt: Jetlag

Zusammenfassung Ein vorübergehender Zustand, der durch Reisen zwischen verschiedenen Zeitzonen auftritt. Symptome Disturbed sleep like having insomnia, daytime fatigue, poor concentration and functioning are the common symptoms. → Allgemeine Behandlungsoptionen → Fragen, die Sie Ihrem Arzt bzw. Ihrer Ärztin stellen können Ursachen Causes of jet lag...


Neue Chemikalien sollen Laborfleisch echter schmecken lassen

Nicht nur das Auge isst mit, auch die Nase ist für das Geschmackserlebnis wichtig. Laborfleisch soll daher künftig besser duften.


Hitzewallungen ade! Diese Supplemente helfen in den Wechseljahren

Der niedrige Östrogenspiegel in der Menopause kann für eine Reihe von unangenehmen Symptomen verantwortlich sein. Für die Anpassung des Körpers an diese neue Lebensphase gibt es eine Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln, die helfen können. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass wir alle verschieden sind und dass etwas, das bei Ihnen wirkt, nicht das beste für jemand anders sein muss und umgekehrt. Zum Glück können Sie durch Herumprobieren und das Ausschlussverfahren die Hormonpräparate finden, die in der Menopause am besten für Sie geeignet sind. Klicken Sie einfach weiter!


Ketchup und andere Lebensmittel, die nicht in den Kühlschrank gehören

Gehören Ketchup, Schokolade oder Honig in den Kühlschrank? Folgende 36 Lebensmittel sind bei Zimmertemperatur besser aufgehoben.


Die beste Vorsorge gegen Krebs

Obwohl es inzwischen zahlreiche Medikamente und Therapien gegen Krebs gibt, tötet die Krankheit jedes Jahr immer noch Millionen von Menschen. Dabei lässt sich Krebs eigentlich leicht vorbeugen. Laut Studien der „American Cancer Society” genügt es, ein paar negative Alltagsgewohnheiten umzustellen, um das Risiko einer Erkrankung zu reduzieren. In der folgenden Galerie findest du einige dieser Tipps, mit denen du Krebs vorbeugen kannst. The following gallery shows what you can do to reduce your chances of developing cancer.


Fragen Sie Einen Ernährungsexperten: Ist Dunkle Schokolade Vorteilhaft Für Die Prostata?


Fachbezogene Faqs: Erhöht Leinöl Den Östrogenspiegel?

Expertenmeinung von: Lucía Ramos Bachelor of Science · 8 years of experience · Argentina Leinsamenmetaboliten können theoretisch den Serumöstrogenspiegel senken, obwohl diese Wirkung in der Literatur nicht nachgewiesen wurde. Leinsamenphenolverbindungen können die Wirkung von endogenem Östrogen hemmen und verringern und theoretisch einen gewissen S...


Fachbezogene Faqs: Werden Pintobohnen Und Weiße Bohnen In Einer Diabetischen Diät Empfohlen?


Fachbezogene Faqs: Können Birnen Ihren Magen Reizen?

Expertenmeinung von: Mantwa Radebe Master of Science (MSc) In Nutrition · 12 years of experience · South Africa Übermäßige Aufnahme von Birnen kann zu Magenreizungen führen. Dies liegt an der hohen Ballaststoffaufnahme und Fruktose, die schwer verdaulich wird und zu Durchfall und Blähungen führen kann. Original anzeigen → Siehe weitere Fragen und A...


Autismus: Gefährliches Halbwissen aufgeklärt

Das mangelnde Wissen über Autismus kann dazu führen, dass Menschen mit solch einer Diagnose nur schwer Anerkennung finden und die notwendige Unterstützung erhalten. Einige Autisten fühlen sich aufgrund falscher Vorstellungen isoliert und allein, und in extremen Fällen werden sie misshandelt oder schikaniert. Viele Eltern von autistischen Kindern suchen oft verzweifelt im Internet nach Antworten. Aber im Internet wimmelt es nur so von fehlgeleiteten Informationen. Und auch wenn das Bewusstsein für Autismus wächst, gibt es immer noch viel Verwirrung darüber, was Autismus ist, welche Ursachen er hat und wie er sich auf sehr unterschiedliche Weise auf Menschen auswirkt. Um mehr über Autismus zu lernen, lassen Sie uns die größten Mythen in der folgenden Galerie aus der Welt schaffen. Klicken Sie weiter!


So bleichen Sie Ihre Zähne auf natürliche Weise von zu Hause aus

Träumen Sie auch von strahlend weißen Zähnen, die jedes Lächeln zum Strahlen bringen? Wenn Sie nach natürlichen Möglichkeiten suchen, um Ihre Zähne von zu Hause aus aufzuhellen, sind Sie hier genau richtig! Es gibt eine Fülle von Hausmitteln und Tricks, die Ihnen helfen können, ohne dass Sie gleich zum Zahnarzt müssen. Von einfachen Methoden wie der Verwendung von Kokosöl bis hin zu Essig – es gibt viele Optionen, um Ihre Zähne sanft aufzuhellen und ihnen neuen Glanz zu verleihen. Mit diesen Hausmitteln können Sie schonend und effektiv Verfärbungen reduzieren und Ihre Zähne wieder strahlend weiß machen. Bereit für ein strahlendes Lächeln? Klicken Sie sich einfach durch die Galerie.


Karotte: Meinungen Von Ernährungsexperten, Gesundheitsrisiken Und Mehr


Sterbe ich bald? Ein Test gibt dir in nur 10 Sekunden eine Antwort

\"Wie lange lebe ich noch?\" Interessiert dich diese Frage brennend, solltest du dich einer neuen Studie nach fix auf ein Bein stellen.


Fachbezogene Faqs: Ist Rote Bete Gut Für Diabetiker?

Expertenmeinung von: Carl Bender Master of Science: Biochemical and Molecular Nutrition · 6 years of experience · USA Rote Beete enthält einen hohen Anteil an Kohlenhydraten, aber es hat keinen zu hohen glykämischen Index, was eine gute Nachricht für Menschen mit Diabetes ist. Es gibt auch Vorteile von Rote Beete, die Diabetikern bei ihrer Gesundhe...


Die besten alkoholfreien Biere 2024: Testsieger und Überraschungen

Wie gut sind alkoholfreie Biere wirklich? Stiftung Warentest hat 20 getestet. Lies hier, welche Biere überzeugen und welche nicht.


„Schwere Fehler“ bei tödlicher Spitalsbehandlung

Eineinhalb Jahre nach dem Tod einer Lungauerin (66) nach einer Magen-Darm-Spiegelung weist ein Experte auf gravierende Missstände hin: Es seien „schwere Fehler“ passiert, die zum Tod geführt haben sollen. Der Opfer-Anwalt hofft auf Wiederaufnahme der Ermittlungen.


Wer sein Brot einfriert, beugt Entzündungen im Darm vor

Wenn Sie unter Darmproblemen leiden oder Diabetiker sind, sollten Sie stärkehaltige Lebensmittel nach dem Kochen nicht sofort essen. Abgekühlt zeigen sich besonders positive Effekte.


10 Lebensmittel, die nicht so gesund sind, wie du denkst

Manches Essen halten wir für gesund, obwohl das Gegenteil der Fall ist. Auf diese zehn Lebensmittel solltest du besser verzichten – es gibt gesündere Alternativen.


Fachbezogene Faqs: Warum Heilt Knoblauch Alles?

Expertenmeinung von: Georgios Christos Bakolas Master Science in Sport Nutrition · 3 years of experience · UK Die Fähigkeit von Knoblauch, als wirksame Abwehr gegen eine Vielzahl von Infektionen und Krankheiten zu wirken, ist auf den hohen Gehalt an Vitamin C und B6, Mangan und Spuren verschiedener anderer Nährstoffe wie Selen, Ballaststoffe, Kalzi...


Geistige und psychische Störungen, von denen Sie sicher noch nie etwas gehört haben

Psychische Störungen, die auch als psychiatrische Störungen bezeichnet werden, sind Verhaltens- oder Denkmuster, die eine erhebliche Belastung oder Beeinträchtigung der persönlichen Funktionsfähigkeit verursachen. Es gibt viele von ihnen, und die Anzeichen und Symptome variieren stark zwischen den einzelnen Störungen. Stöbern Sie in der Galerie und erfahren Sie mehr über diese oft missverstandenen Störungen.


Longevity: Der Leitfaden für ein langes und gesundes Leben?

Alt werden, aber jung und gesund bleiben: Wer länger leben will, beschäftigt sich mit Longevity. Was aber macht einen guten "Long Ager" aus?


Infektion mit Influenza-Virus erhöht das Herzinfarkt-Risiko massiv

Laut neuer Studie sind Infarkte bis zu 17 Mal häufiger. Menschen ohne schwere Herzerkrankung haben das größte Risiko.


Vererbtes Trauma: Kann Leid in unseren Genen liegen?

Die Erforschung der DNA und der Genetik ist noch relativ neu, zumal die DNA erst vor 50 Jahren erstmals sequenziert wurde. Aber in letzter Zeit wird auf der ganzen Welt viel geforscht, um eine Frage zu beantworten: Kann ein Trauma durch unsere Gene vererbt werden? Neugierig geworden? Klicken Sie sich durch diese Galerie und erfahren Sie mehr.


Binge-eating-störung: Was Ist Es, Und Welche Behandlung Gibt Es

Zusammenfassung Eine Störung, bei der häufig große Mengen an Lebensmitteln konsumiert werden, ohne anzuhalten. Symptome Symptoms include uncontrollable eating, eating quickly, and eating when one is not hungry. → Allgemeine Behandlungsoptionen → Fragen, die Sie Ihrem Arzt bzw. Ihrer Ärztin stellen können Ursachen The exact cause is unknown but attr...


Was Sie gegen die 'Sitzkrankheit' am Arbeitsplatz tun können


Gedächtnistests: Schneiden Morgen- oder Abendmenschen besser ab?

Eine britische Studie erbrachte zwar ein eindeutiges Ergebnis. Doch bei der Interpretation der Daten ist Vorsicht angebracht.


Fachbezogene Faqs: Zuckerrüben Vs. Zuckerrohr: Was Ist Gesünder?

Expertenmeinung von: Toni Tran Bachelor of Science - BS - Dietetics/Dietitian · 1 years of experience · Canada Zuckerrohr hat mehr Eisen, Magnesium, Vitamin B1 und Riboflavin als raffinierten Zucker, aber beide Arten von Zucker liefern die gleiche Anzahl von Kalorien pro Portion. Zuckerrohrsaft behält die höchste Menge an natürlichen Vitaminen und ...


Ist Ananas Ein Supernahrungsmittel? Erfahren Sie, Was Die Experten Sagen, Wie Große Portionen Serviert Werden Sollen Und Welche Gesundheitsvorteile Es Bringt

Nützt - Faith Seke PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 years of experience · South Africa Ananas sind wirksam bei der Verringerung von Entzündungen, dies ist wegen der Anwesenheit einer Verbindung Bromelain, die bei der Verringerung der Entzündung hilft.Ananas ist eine gute Quelle für Vitamin C...


Das sind 25 der besten Lebensmittel für einen erholsamen Schlaf

Bei Schlafproblemen kann schon eine kleine Ernährungsumstellung helfen. 25 Lebensmittel, die uns ausgeruhter aufwachen lassen.


Fachbezogene Faqs: Kann Das Essen Von Eiweiß Ihnen Helfen, Gewicht Zu Verlieren?

Expertenmeinung von: Mariana Brkic Bachelor in Nutrition · 10 years of experience · Argentina Gekochte Eier können ein Verbündeter zur Gewichtsabnahme sein. Eiweiß ist sehr kalorienarm, liefert kein Fett und hat eine gute Menge an Protein. Tatsächlich liefert nur ein Eiweiß 7 Prozent des täglichen Proteinbedarfs der Erwachsenen. Original anzeigen →...


Wellness-Horoskop für Stier - 18.07.2024

Stier: hier sind Ihre Prognosen wellness für den Tag aquí son sus predicciones 18.07.2024


Zwiebel Eine Bewertung Durch Ernährungsexperten


Frau geht zum Zahnarzt: Schlechte Angewohnheit führte zu Ausfall ihrer Zähne

Michelle Waldron war es schon immer gewohnt, mit den Zähnen zu knirschen. Diese schlechte Angewohnheit führte jedoch dazu, dass ihr einige Zähne ausfielen, so dass sie Angst hatte zu lächeln.


Steroide: ja oder nein? Die Vor- und Nachteile

Steroide, auch Kortikosteroide genannt, werden zur Behandlung verschiedener Krankheiten eingesetzt, vor allem um Entzündungen zu lindern und das Immunsystem zu hemmen. Bei sorgfältiger Anwendung wirken sich Steroide positiv auf den menschlichen Körper aus und sind harmlos. Werden Steroide jedoch über einen längeren Zeitraum eingenommen, können einige ernsthafte Nebenwirkungen auftreten. Wichtig zu erwähnen ist auch, dass Kortikosteroide keine Anabolika sind. Anabolika sind eine synthetische Version von Testosteron und werden häufig illegal verwendet, um die Körpermasse und die sportliche Leistung zu steigern. Was genau sind nun die Vor- und Nachteile von Steroiden? Klicken Sie sich durch diese Galerie und erfahren Sie mehr über die verschiedenen Arten und die Erkrankungen, die Steroide behandeln können.


Fachbezogene Faqs: Wie Beeinflussen Rotklee-isoflavone Die Menopause?


Fachbezogene Faqs: Haben Karotten Blutverdünnende Eigenschaften?

Expertenmeinung von: Deidre Huysamen Dietician - Dietetics and Clinical Nutrition Services · 7 years of experience · South Africa Nein, Karotten haben keine blutverdünnenden Eigenschaften. Dies ist typischerweise ein Effekt, der durch zu viel Vitamin K verursacht werden kann, was den Blutgerinnungsprozess stören kann. Während Karotten Vitamin K ent...