30 Lebensmittel, die bei Bluthochdruck nicht auf dem Speiseplan stehen sollten
Ein gesundes Leben zu führen, ist in der modernen Welt nicht einfach. Bei der Fülle an Lebensmitteln, die uns zur Verfügung stehen, ist es für jeden eine Herausforderung, auf einem gesunden Weg zu bleiben! Wenn Sie unter Bluthochdruck leiden, ist eine sorgfältige Ernährung jedoch von entscheidender Bedeutung. Bluthochdruck kann zu anderen Krankheiten führen, die unter Umständen lebensbedrohlich sein können. Kardiologen sind die ersten Ansprechpartner, wenn es um Ratschläge zur Herzgesundheit geht, und sie wissen genau, was man nicht essen sollte, wenn man gesund bleiben und einen schleichenden Anstieg des Blutdrucks verhindern will. Kennen Sie jemanden, der unter hohem Blutdruck leidet? Klicken Sie sich durch diese Galerie, um zu erfahren, welche Lebensmittel sie meiden sollten.
2024-02-15T11:46:04Z
Was ist emotionale Ruhe, und wie sehr brauchen Sie sie?
Das Konzept der "Ruhe" findet immer mehr Beachtung. Das moderne Lebenstempo ist stressig, und es kann schwierig sein, sich Zeit für eine Entschleunigung zu nehmen. Aber es besteht die Gefahr eines Burnouts, wenn man sich zu lange zu sehr anstrengt, ohne Ausgleich oder Auszeiten. Ruhe ist etwas anderes als Schlaf, wobei die emotionale Ruhe eine der sieben Arten von Ruhe ist, die wir brauchen, um so gesund wie möglich zu sein. Sind Sie neugierig geworden? Klicken Sie sich durch diese folgende Galerie, um zu erfahren, warum Sie sich Zeit für emotionale Erholung nehmen sollten.
2024-03-22T13:25:34Z
Von diesen seltenen Krebsarten haben Sie vermutlich noch nie gehört
Krebs ist eine große Krankheitsgruppe, die in fast jedem Organ oder Gewebe des Körpers entstehen kann. Es gibt mehr als 100 Krebsarten, und nur ein Viertel davon gilt als selten. Dazu gehören etwa alle Krebsarten, die bei Kindern auftreten. Bei rund einem von fünf Krebskranken in den Vereinigten Staaten wird eine seltene Krebsform diagnostiziert. Seltene Fälle sind für Patienten, Ärzte und Wissenschaftler gleichermaßen eine Herausforderung. Einige sind sogar so ungewöhnlich, dass es keine klinischen Studien, Metaanalysen oder Behandlungsrichtlinien für sie gibt. Während die meisten aggressiv sind, sich schnell ausbreiten und eine düstere Prognose haben, sind andere gutartig und können wirksam behandelt werden. Wie rar sind also diese wenig bekannten Krebsarten, und wie gefährlich sind sie? Klicken Sie sich durch diese Galerie, um eine Diagnose zu erhalten.
2023-11-02T15:06:58Z
Leidet Ihr Haustier an Diabetes? Darauf kommt es jetzt an
Diabetes, auch bekannt als Diabetes mellitus, ist eine chronische Krankheit, die durch einen zu hohen Blutzuckerwert entsteht. Es handelt sich um eine weit verbreitete Krankheit, die nicht nur beim Menschen auftritt. Auch Tiere, einschließlich Katzen und Hunde, können davon betroffen sein. Die Früherkennung von Diabetes ist wichtig, um sie in den Griff zu bekommen. Was können Sie also tun, wenn bei Ihrem Haustier Diabetes diagnostiziert wird? Klicken Sie sich durch die Galerie und erfahren Sie, welche Ursachen Diabetes bei unseren pelzigen Freunden hat, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt, und wie man die Krankheit unter Kontrolle hält.
2024-01-01T14:06:08Z
Impotenz beim Mann: Die häufigsten Ursachen
In der Vergangenheit wurde die erektile Dysfunktion (ED) oft als etwas angesehen, das durch Leistungsdruck oder eine Art mentale Blockade verursacht wird. Dies kann zwar manchmal der Fall sein, aber die neueste medizinische Forschung legt nahe, dass bis zu 70 % der Fälle von ED durch körperliche Bedingungen verursacht werden, die den Blutfluss einschränken. Es gibt eine Reihe direkter körperlicher Ursachen für dieses heikle Problem, über das viele Männer nur ungern sprechen. Glücklicherweise lassen sich die meisten Probleme jedoch leicht mit Medikamenten oder einer Änderung der Lebensweise lösen. Der erste Schritt besteht darin, die Scham zu überwinden und offen und ehrlich mit einem Arzt darüber zu sprechen. Ungefähr 50 % der Männer haben mit ED zu kämpfen, wobei die Häufigkeit mit dem Alter zunimmt, sodass kein Arzt schockiert ist oder Sie verurteilen wird! Man schätzt, dass allein in den USA 30 Millionen Männer an dieser Form der Funktionsstörung leiden. Wenn Sie mit ED-Beschwerden zum Arzt gehen, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass die Ursache eine überschaubare und behandelbare Angelegenheit ist. Interessiert? Klicken Sie sich durch die Galerie, um mehr über die häufigsten Ursachen von Impotenz zu erfahren.
2024-01-18T17:16:30Z
In 30 Tagen zur Topform: Die Kraft der 7-Minuten-Workouts
Wir leben in einer Zeit, in der Zeit knapp ist. Wir arbeiten lange Stunden und müssen dann immer noch kochen, putzen, uns um die Familie kümmern und Erledigungen machen. Wir alle wissen, wie wichtig Bewegung für ein gesundes und ausgeglichenes Leben ist, aber viele von uns trainieren einfach nicht, weil wir keine Zeit haben. Oder zumindest glauben wir das. Es gibt aber viele verschiedene Möglichkeiten, wie wir uns bewegen können, und sie erfordern nicht unbedingt viel Zeit! Tatsächlich genügen schon 7 Minuten, um fit zu bleiben. Aber wie ist das möglich? Die Antwort ist einfach: Die meisten Übungen in dieser Galerie folgen einem Protokoll namens Hochintensives Intervalltraining (HIIT). Hierbei geben Sie bei einer Übung für eine festgelegte Zeit (z. B. 30 Sekunden) alles und machen dann für eine bestimmte Zeit (z. B. 15 Sekunden) etwas ruhiger. Diese Art von Training bringt jede Menge Vorteile mit sich, von einem gesteigerten Stoffwechsel nach dem Workout (das bedeutet, Sie verbrennen länger mehr Kalorien) bis zu einer verbesserten Herz-Kreislauf-Gesundheit. Aber Sie werden nicht jede einzelne Übung auf diese Weise durchführen. Einige sind so intensiv, dass es ausreicht, sie sieben Minuten lang durchzuführen. Andere, wie Yoga und Dehnen, sind nicht so anstrengend, bieten aber dennoch eine großartige Möglichkeit, die Dinge ausgewogen zu halten. In dieser Galerie warten dreißig 7-Minuten-Workouts auf Sie – das entspricht einem ganzen Monat an Übungen! Na, sind Sie bereit, Ihr Fitnessniveau zu pushen und dabei Zeit zu sparen? Los geht's! Klicken Sie weiter und starten Sie noch heute.
2024-05-16T11:04:16Z