KURIOSES STUDIENERGEBNIS: DARUM SOLLTEN SIE IMMER EINE ZITRONE NEBEN DEM BETT HABEN

Morgens früh aufstehen, kann oft mühsam sein. Wir haben einen Lifehack für gute Laune am Morgen: eine Zitrone neben dem Bett.

Der Wecker klingelt, man schlummert noch kurz – oder meistens eher zu lang – und am Ende muss man sich ordentlich beeilen. Noch eben in Rekordzeit einen Kaffee auf Ex trinken, schnell unter die Dusche und dann geht es los zur Arbeit. Klingt dieser Tagesablauf vertraut? Dann haben wir einen Trick für Sie parat, der Ihre morgendliche Routine in Zukunft von Grund auf verändern und dafür sorgen wird, dass Sie jeden Tag mit guter Laune beginnen.

Alles, was Sie brauchen, um von nun an ein glücklicher Frühaufsteher zu sein, ist eine Zitrone. Ja, das haben Sie richtig gelesen. Und damit meinen wir nicht die bekannten gesundheitlichen Vorteile, die es mit sich bringt, den morgendlichen Kaffee gegen eine Heiße Zitrone auszutauschen – das ist ja wirklich nichts Neues. Für unseren Trick müssen Sie die Zitrone nicht einmal konsumieren. Denn die Zitrusfrucht steckt nicht nur voller Vitamine, sie ist auch an sich ein kraftvoller Stimmung-Booster. Und dafür genügt allein ihre Optik und ihr Geruch.

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Zitronen können schneller als Kaffee beim früh aufstehen helfen

Eine Studie vom “National Center for Biotechnology Information” untersuchte dieses Phänomen jetzt genauer und konzentrierte sich dabei besonders auf den Geruch der Frucht. Gerüche können per se einen großen Einfluss auf unsere Emotionen haben und schnell Assoziationen auslösen. Denken Sie bloß einmal an den Geruch des Meeres und Sie werden sicherlich automatisch glücklich und vielleicht sogar etwas nostalgisch sein. Anscheinend ist der Geruch einer Zitrone ebenfalls etwas sehr Positives für uns Menschen. Und das ist noch nicht alles, auch ihr Äußeres macht uns munter. Denn der Anblick einer Zitrone löst in unserem Gehirn einen Serotonin-Schub aus. Daher ist eine Zitrone neben dem Bett eine wunderbare Art, um morgens energiegeladen und mit einem positiven Gefühl wach zu werden. Für den ultimativen Frische- und Gute-Laune-Kick am Morgen empfehlen wir einmal an der Zitrone zu riechen – eine Routine, die Ihren Alltag auf Dauer revolutionieren wird.

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Zitronen sind generell wahre Wundermittel – auch bei Krankheiten

Die Liste der wundersamen Talente der Zitrone ist hier noch lange nicht zu Ende. Der Geruch von Zitronen hilft zudem gegen Erkältungen. Dafür muss man bloß einen Teller mit einer aufgeschnittenen Zitrone neben das Bett stellen. Diese sollte man dann noch mit Salz bestreuen – damit sie auch wirklich ihre volle Wirkung entfaltet. Wem das zu mühsam und unnachhaltig ist, kann auch problemlos zu ätherischen Ölen der Zitrusfrucht greifen. Mit einem Diffusor kann man so ganz einfach und kostengünstig dieselbe Wirkung erreichen. Der Clou der ganzen Geschichte: In dem Odeur der Zitrone steckt eine antibakterielle Wirkungskraft, die generell – auch ohne Erkältung – gut für den Körper ist und dabei hilft, das Immunsystem zu stärken.

Also wenn das früh Aufstehen bisher nicht wirklich Ihr Ding war und eher für Kummer als Freude gesorgt hat, wissen Sie jetzt, was Sie in Zukunft zu tun haben. Platzieren Sie eine aufgeschnittene und mit Salz bestreute Zitrone für die heilenden Gerüche, und zusätzlich eine Schale voller Zitronen für die Optik neben dem Bett. Riviera-Stil im Eigenheim – und das mit gesundheitlichen Benefits.

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2023-05-28T06:42:39Z dg43tfdfdgfd