Ernährung

Quark: Ernährungsexperten Äußern Sich Zum Gesundheitlichen Nutzen, Nährwertangaben Und Mehr

Roseane M Silva: Wie viel sollten Sie essen? Experten teilen ihre Meinung. Master in Health Sciences, Bachelor in Nutrition · 7 years of experience · Brazil Mengenempfehlungen Menschen, die allergisch auf Milchproteine reagieren, können es nicht konsumieren. Da sie allergische Reaktionen hervorrufen können, wie Magen-Darm-Beschwerden, Blut im Stuhl...

Darum ist 16 Uhr die beste Snack-Zeit

Nicht nur, was du isst, ist entscheidend für deine Gesundheit, auch das Timing spielt eine wichtige Rolle. Das belegen Studien. Während wir Kindern mit Zwischenmahlzeiten - wie dem Gabelfrühstück am Vormittag und der Jause am Nachmittag - hinterherlaufen, halten wir uns selbst oft nicht daran. Ein Fehler, denn vor allem der Snack um vier Uhr Nachmi...

Jeden Tag Bier? Achte auf diese 3 Warnsignale

Jeden Tag Bier trinken mag zwar in vielerlei Hinsicht gewisse Vorzüge haben. Gesundheitliche zählen aber ganz sicher nicht dazu.

Laut Harvard: Diese Sportart zaubert eine Traumfigur

Laut einer Harvard-Professorin gibt es eine Sportart, die uns nicht nur guttut, sondern uns auch besonders gut aussehen lässt.

WHO "alarmiert" über Alkohol- und Tabakkonsum bei Jugend

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat sich "alarmiert" über den Konsum von Alkohol und E-Zigaretten bei Elf- bis 15-Jährigen geäußert. Es seien dringend Maßnahmen nötig, erklärte der europäische Zweig der WHO in einem am Donnerstag veröffentlichten Bericht. Der weit verbreitete Konsum von schädlichen Substanzen bei Kindern in vielen Ländern in Europa und darüber hinaus sei eine "ernsthafte Bedrohung" für die öffentliche Gesundheit, erklärte...

15 Mikro-Übungen mit großer Wirkung für den Alltag

Bei einem vollen Terminkalender kann es schwierig sein, die Zeit für Sport zu finden. Aber wenn Sie kein komplettes Training durchführen können, gibt es andere Möglichkeiten. Versuchen Sie es mit Mikro-Übungen, wie von Personal Trainerin Kathryn Alexander erklärt: „Mikro-Übungen sind schnelle Bewegungen oder einzelne Übungen, die Sie ohne großen Zeitaufwand oder Vorbereitung durchführen können. So können Sie von der Bewegung profitieren, ohne eine lange Trainingseinheit oder ein kompliziertes Programm absolvieren zu müssen. Die Menschen haben oft eine Alles-oder-Nichts-Einstellung zur Fitness, aber die Wahrheit ist, dass auch kleinere Mengen an Bewegung Ihnen gut tun“, fährt sie fort. „Der menschliche Körper reagiert gut auf häufige Bewegung. Wir sind dazu gemacht, uns zu bewegen! Bewegung schmiert die Gelenke, erhält ihren Bewegungsspielraum und beugt Atrophie und Abbau vor.“

Ischämische Kardiomyopathie: Was Ist Es, Und Welche Behandlung Gibt Es

Zusammenfassung Ein Zustand geschwächter Herzmuskeln aufgrund eines Herzinfarkts oder einer koronaren Herzkrankheit. Symptome Commonly noted symptoms include severe fatigue, chest pain, shortness of breath, and swelling in legs and feet. → Allgemeine Behandlungsoptionen → Fragen, die Sie Ihrem Arzt bzw. Ihrer Ärztin stellen können Ursachen Ischemic...

Ingwer: Gesundheitstipps Von Ernährungsexperten

Gesundheitstipps von Experten “Ingwer hilft gegen Erkältungssymptome” - Felicitas Bouche Ocampo, Nutritionist “Täglich Ingwer verwenden, um Entzündungen im Körper zu mildern” - Jacomie Nel, Nutritionist Mögliche Nebenwirkungen - Christos Sittas MSc in Nutrition and Exercise Sciences · 3 Jahre Erfahrung · UK Ingwer muss von Personen, die diabetische...

In Klosterneuburg entdeckte Riesenviren können tödliche Parasiten bekämpfen

Die Gehirn zersetzende Amöbe „Naegleria fowleri“ zählt zu den tödlichsten Parasiten für den Menschen. In Klosterneuburg wurden Riesenviren entdeckt, die den Einzeller bekämpfen können, indem sie eine „Virusfabrik“ bilden.

Postnatale Depression: Diese Promi-Mütter litten darunter

Kinderkriegen ist das Schönste, was einer Frau passieren kann. Das stimmt ganz sicher. Aber was passiert, wenn die Glücksgefühle bei der frischgebackenen Mutter einfach nicht entstehen wollen? Der Weltgesundheitsorganisation (WHO) zufolge leiden etwa 15 % aller Frauen unter einer Wochenbettdepression. Die Symptome variieren, aber dazu können extreme Traurigkeit, Energielosigkeit, Stressgefühle, veränderte Schlaf- oder Essensrhythmen, Weinanfälle und Gereiztheit gehören. Sängerin und "Arielle, die Meerjungfrau"-Star (2023) Halle Bailey hat im Jahr 2023 still und leise ihr erstes Kind mit ihrem Freund DDG begrüßt. Kürzlich postete sie in den sozialen Medien, wie sehr sie ihren "perfekten" Sohn Halo liebe und dass DDG der "tollste Papa der Welt" sei. Aber sie teilte auch mit, dass sie seit der Geburt ihres Sohnes mit schrecklichen Depressionen und Angstzuständen zu kämpfen hat. "Ich habe schwere, schwere postpartale [Depressionen], und ich weiß nicht, ob andere neue Mütter das nachvollziehen können, aber es ist so schlimm, dass es mir schwer fällt, länger als 30 Minuten von meinem Baby getrennt zu sein, bevor ich anfange, irgendwie auszuflippen." "Bevor ich ein Kind hatte und ich hörte, wie die Leute über das Wochenbett sprachen, hörte ich es nur zum einen Ohr rein und zum anderen wieder raus. Mir war nicht klar, wie ernst die Sache eigentlich ist", erzählt Bailey. "Jetzt, wo ich es durchmache, fühlt es sich fast so an, als ob man in einem Ozean mit den größten Wellen schwimmt, die man je gespürt hat, und man versucht, nicht zu ertrinken. Und du versuchst, nach Luft zu schnappen." Bailey verriet, dass sie sich dazu entschlossen hat, sich zu äußern, nachdem sie sich durch Kommentare in den sozialen Medien über sie und ihre neue Familie ausgelöst fühlte, und erinnerte ihre Follower daran, dass selbst Prominente, die aussehen, als hätten sie alles im Griff, Probleme haben können. Immer mehr weibliche Stars sprechen offen über ihren Kampf mit der Traurigkeit nach der Geburt. Lassen Sie sich von den berühmten Müttern dieser Welt inspirieren!

Fachbezogene Faqs: Führt Eigelb Zu Gewichtszunahme?

Expertenmeinung von: Hannah Purtle Bachelor of Nutrition and Dietetics · 1 years of experience · Australia Im Allgemeinen ist es ein Überschuss an verbrauchten Kalorien im Vergleich zu verbrannten Kalorien, der zu Gewichtszunahme führt. Wenn ein übermäßiger Verzehr von Eigelb dazu beiträgt, dass mehr Kalorien gegessen als verbrannt werden, kann Eig...

Hohe Dunkelziffer - Dysmorphophobie: Warum das Spiegelbild bei manchen Menschen zur Qual wird

Offiziell leiden nur wenige Menschen unter der Erkrankung „Dysmorphophobie“. Dermatologe und Schönheitschirurg Afschin Fatemi erklärt, was es mit der Störung auf sich hat, was die Symptome sind und wo Betroffene Hilfe finden.

Ich möchte Fett verlieren und Kraft aufbauen: Ein Ernährungsberater riet mir, mehr Kohlenhydrate und Fett zu essen

Auch bei täglichem Sport und gesunder Ernährung gibt es noch Optimierungsbedarf. Die Ernährungsberaterin Jaclyn London verrät ihre Tipps.

Foodwatch kürt Werbeschmäh des Monats: Was steckt hinter yfood?

Eine gesunde, schnelle Mahlzeit. Das verspricht die mittlerweile sehr erfolgreiche Marke yfood. Laut Kritik sollte man sie allerdings mit Vorsicht genießen.

Vor oder nach dem Frühstück? Das ist der beste Zeitpunkt zum Zähneputzen

Um die Zähne ausreichend zu schützen und zu pflegen, sollte man sie zweimal täglich putzen. Aber spielt es eine Rolle, ob man morgens vor oder nach dem Frühstück putzt? Eine Zahnärztin klärt auf.

Fachbezogene Faqs: Können Sie Eine Allergie Mit Übermäßigem Verzehr Von Chiasamen Haben?

Expertenmeinung von: Deidre Huysamen Dietician - Dietetics and Clinical Nutrition Services · 7 years of experience · South Africa Das sind wirklich 2 separate Fragen. Manche Menschen sind allergisch gegen Chiasamen, obwohl dies ungewöhnlich ist und auf der anderen Seite kann es Nebenwirkungen mit dem übermäßigen Verzehr von Chiasamen geben. Chiasam...

Wellness-Horoskop für Krebs - 25.04.2024

Krebs: hier sind Ihre Prognosen wellness für den Tag aquí son sus predicciones 25.04.2024

Post Covid: Auch nach einer Reha sind Symptome bei Frauen stärker

Frauen sind von den Langzeitfolgen einer Infektion mit dem neuen Coronavirus stärker betroffen als Männer. Dies ist sogar nach einer Rehabilitation der Fall.

7 Auswirkungen, die Stricken auf Körper und Geist hat

Stricken und Häkeln sind gut für die Gesundheit und machen klug! Hier erfährst du, was mit deinem Körper passiert, wenn du regelmäßig strickst.

Die Hasenpest bei Hunden: Alles Wichtige über die Erkrankung

Die Hasenpest befällt hauptsächlich Wildtiere wie Hasen, Kaninchen und Nagetiere. Aber auch Hunde können sich damit infizieren. Was ist dann zu tun?

Kinder-Fruchtriegel bei Öko-Test: nicht so gesund wie gedacht

Öko-Test hat Fruchtriegel für Kinder untersucht und festgestellt: Alle enthalten zu viel Zucker. Als gesunde Zwischenmahlzeit eigenen sie sich daher nicht. Zwei Riegel fallen im Test durch.

Ist es gefährlich, wenn ich abgelaufene Gewürze esse?

Wir alle haben sie wahrscheinlich zu Hause – abgelaufene Gewürze. Wie sie sich verändern und wann sie zu einem ernsthaften Gesundheitsrisiko werden. Wo gerne gekocht und experimentiert wird, sammeln sich meist auch einige Gewürze an. Da kann es schnell einmal passieren, dass bei den vielen Pulvern, Kräutern und Mischungen das eine oder andere Minde...

Fachbezogene Faqs: Was Sind Die Gesundheitlichen Vorteile Von Guavenblättern?

Expertenmeinung von: Christos Sittas MSc in Nutrition and Exercise Sciences · 3 years of experience · UK Guave kann bei der Regulierung des systolischen und diastolischen Blutdrucks sowie des Blutzuckerspiegels aufgrund seiner einzigartigen phenolischen und anderen bioaktiven Verbindungen helfen. Original anzeigen → Siehe weitere Fragen und Antwort...

WHO: 154 Mio. Menschen durch Impfungen gerettet

In den vergangenen 50 Jahren haben Impfungen laut einer Studie der Weltgesundheitsorganisation (WHO) 154 Millionen Menschen gerettet – davon 146 Millionen Kinder unter fünf Jahren. Das entspreche sechs vor dem Tod bewahrten Menschen pro Minute, berichtete die WHO am Mittwoch in Genf. Den größten Nutzen habe der Impfstoff gegen Masern gehabt. Ihm verdankten 60 Prozent der geretteten Menschen ihr Leben.

Warnung vor beliebten Energy Drinks: Bei Verzehr drohen Kurzatmigkeit und Übelkeit

Energy Drinks von Influencern sind vor allem bei Jüngeren beliebt. Der Verzehr der Getränke ist allerdings nicht unbedenklich.

24-Stunden-Betreuung: Acht Tipps für ein besseres Miteinander

Ein pflegender Angehöriger fasst in einem Buch seine Erfahrungen und Recherchen für andere Betroffene zusammen.

Fragen Sie Einen Ernährungsexperten: Ist Dunkle Schokolade Vorteilhaft Für Die Prostata?

Diese 3 Fehler beim Joggen verhindern, dass du abnimmst

Beim Laufen verbrennt man viele Kalorien. Doch so einfach ist es nicht mit dem Abnehmen durch Joggen. Diese Fehler machen es schwer. SO vermeidest du sie.

Neuroblastom : Warnzeichen, Auf Die Man Achten Sollte

Zusammenfassung Krebs von unreifen Nervenzellen, die aus der Nebenniere, den Nervenganglien oder dem Hals entstehen. Symptome Wenn neue, schwerwiegende oder dauerhafte Symptome auftreten, wenden Sie sich an Gesundheitsdienstleistende. Keuchen und Brustschmerzen bei Neuroblastom der Brust Verstopfung und Bauchschmerzen bei Neuroblastom des Bauches K...

FSME bei Hunden erkennen und behandeln

Während der Zeckenzeit müssen Hundehalter in den von FSME betroffenen Gebieten vorsichtig sein. Wir geben wichtige Infos.

Hilft Kurkuma Bei Neuropathie? Eine Bewertung Durch Ernährungsexperten

Expertenmeinung von: Shirin Malek Masters of Science in Nutritional Science and Didactic Program in Dietetics · 10 years of experience · Canada Curcumin ist ein Antioxidans, das in Kurkuma gefunden wird. Einige Forschungsstudien haben gezeigt, dass Curcumin helfen kann, Entzündungen zu verringern und die Remission bei Patienten mit chronischen Erkr...

Fruchtriegel im Test: zu viel Zucker oder okay?

Getrocknetes Obst in einen Riegel gepresst – damit können wir als Snack für unsere Kinder doch eigentlich nichts falsch machen, oder? Öko-Test hat Fruchtriegel unter die Lupe genommen ...

Klimawandel macht Menschen psychisch krank

Der Klimawandel dürfte sich deutlich auf unsere psychische Gesundheit auswirken. Forscher wollen sogar einen direkten Zusammenhang zwischen Temperaturanstieg und psychiatrischen Erkrankungen gefunden haben. Auch die Suizidrate erhöht sich ihnen zufolge deutlich.

🧬 Die transkranielle Stimulation kann Angst und Depression verringern

Eine aktuelle Studie der Universität Florida legt nahe, dass die Gehirnstimulation eine vielversprechende Lösung für ältere Menschen sein könnte, die unter Depressionen und Angstzuständen...

Seit ich diese 5 Produkte ersetzt habe, ist meine Haut deutlich besser geworden – und sie kosten kein Vermögen!

Unsere Haut … Sie kann uns an schlechten Tagen schon mal den letzten Nerv rauben. Wieso habe ich schon wieder einen Pickel? Welcher Wirkstoff ist jetzt wirklich effektiv? Es gibt etliche Faktoren, die unser Hautbild beeinflussen können: Gene, Hormone, Stress, Ernährung, die falsche Hautpflege und so weiter. Auch wenn jede Haut anders ist, möchte ic...

Erstmals Listerien in veganem Käse nachgewiesen

Listerien in Rotschimmelkäse, Quargel etc. sind ein „Klassiker“. Jetzt haben Wissenschaftler aber erstmals Listeriose-Fälle durch vegane Käseprodukte in mehreren europäischen Ländern eindeutig belegt. Sie haben von ihren Erkenntnissen im „New England Journal of Medicine“ berichtet.

Sterbe ich bald? Ein Test gibt dir in nur 10 Sekunden eine Antwort

\"Wie lange lebe ich noch?\" Interessiert dich diese Frage brennend, solltest du dich einer neuen Studie nach fix auf ein Bein stellen.

Forschung zeigt, Zusammenhang zwischen Computern und erektiler Dysfunktion

Banane zum Frühstück? Darum solltest du auf leeren Magen NIE eine Banane essen

Eine Banane ist das perfekte schnelle Frühstück - oder? Warum du besser keine Banane essen solltest, wenn du einen leeren Magen hast. Alle Infos.

Winkearme adé: Das ist die beste Trizeps-Übung für straffe Oberarme

Wenn Sie ihre Arme trainieren und vor allem straffen wollen, sollten Sie diese Fitness-Übung in ihr Workout mit einbauen

Gesundheitsrisiko: Warnung vor „Sour Patch Kids“ mit Titanoxid

Schädlicher Zusatzstoff in beliebten Süßigkeiten gefunden.

Christina Applegate leidet unter schweren Sapovirus-Symptomen

Eine Sapovirus-Infektion und Corona machten der an MS erkrankten Christina Applegate wochenlang das Leben schwer.

Verfallsdatum abgelaufen? Finger weg von diesen 19 Lebensmitteln

Saucen, Fleisch, Käse und Eier: Was tun bei abgelaufenem Mindesthaltbarkeitsdatum? Diese Lebensmittel sollten Sie besser entsorgen.

Jetzt droht beliebtem Lebensmittel das bittere Aus

Für viele Konsumenten gehören Essiggurkerl zur Wurst wie die Butter aufs Brot. Doch jetzt gerät das beliebte Gemüse immer mehr unter Druck. Die Prognose stimmt nachdenklich: Die Anbaufläche von Gemüse soll heuer zum zweiten Mal in Folge deutlich abnehmen. Landwirtschaftskammer-OÖ-Präsident Franz Waldenberger berichtet von gleich mehreren Hürden: et...

Darf mein Hund Käse essen? Der große Sorten-Check

Es ist richtig, dass Hunde grundsätzlich Käse essen können, jedoch können einige beliebte Sorten bei Hunden zu Vergiftungen führen.

Mann (21) rettet IHR Leben – sie kennt ihn nicht einmal

Annett N. erkrankte an Leukämie. Die Niederösterreicherin verdankt einem anonymen Spender ihr Leben. "Ich bin unendlich dankbar". Als die Pandemie vor vier Jahren die Welt veränderte, blieb das Leben von Annett N. ebenfalls stehen. Die Niederösterreicherin mit deutschen Wurzeln hatte zeitgleich eine niederschmetternde Diagnose erhalten. "Ich war an...

Warum Frauen schlechter schlafen als Männer

Frauen schlafen tatsächlich schlechter als Männer. Untersuchungen haben ergeben, dass sie fast 60 Prozent häufiger an Schlaflosigkeit leiden. Guter Schlaf ist lebenswichtig. Denn während wir schlafen, erholt sich unser Körper und tankt Kraft für den nächsten Tag. Das ist wichtig für unser Immunsystem und unsere Psyche. Häufiger Schlafmangel kann si...

Fachbezogene Faqs: Was Ist Der Gesündere Ersatz Für Kokosblütenzucker?

Expertenmeinung von: Lucía Ramos Bachelor of Science · 8 years of experience · Argentina Es gibt keinen gesünderen Ersatz für Kokoszucker. Es ist ratsam, die Dosis an Süße zu verringern, um zu vermeiden, dass Tees zu sehr gesüßt werden. Bei Rezepten empfiehlt es sich, ihn durch Früchte wie Datteln oder Bananen zu ersetzen. Original anzeigen → Siehe...

Der Placebo-Effekt: Warum Scheinmedikamente wirken

Manche Pillen bestehen nur aus Zucker und Stärke – und können dennoch gesund machen. Wie lässt sich der Placebo-Effekt erklären? Forscher vermuten, dass der Körper sich in vielen Krankheitsfällen selbst heilt. Tags: #Medikamente | #Medizin | #WoW Der Beitrag Der Placebo-Effekt: Warum Scheinmedikamente wirken erschien zuerst auf Welt der Wunder.

«Je älter man ist, desto mehr Krafttraining braucht man»

Dass Ausdauertraining Herz und Kreislauf stärkt, hat sich herumgesprochen. Warum Muskeltraining auf keinen Fall vergessen werden sollte – vor allem im Alter.