Ernährung

Ernährung: Küchen-Quickies - Gesund kochen trotz wenig Zeit

Ihr kennt das Problem: Ihr möchtet euch möglichst gesund ernähren, aber im hektischen Alltag bleiben die guten Vorsätze dann doch oft auf der Strecke. Daher findet ihr in diesem Artikel einige Ideen für Gerichte, die lecker und gesund sind und sich trotzdem mit wenig Zeitaufwand zubereiten lassen. Echte Küchen-Quickies eben! Der vitalisierende Start in den […]

Fachbezogene Faqs: Ist Amaranth Ein Vollständiges Protein?

Expertenmeinung von: Leticia Soares Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil Amaranth ist ein pflanzliches Lebensmittel, das vollständig in Proteinen enthalten ist. Es ist ein Gemüse, das reich an hochwertigen Proteinen ist, die acht essentielle Aminosäuren enthalten...

Masern : Warnzeichen, Auf Die Man Achten Sollte

Zusammenfassung Eine Virusinfektion der Atemwege, die häufig bei Kindern auftritt. Symptome Wenn neue, schwerwiegende oder dauerhafte Symptome auftreten, wenden Sie sich an Gesundheitsdienstleistende. Fieber Ein heruntergekommenes oder träge Gefühl Husten Rote Augen (Bindehautentzündung) Laufende Nase Appetitlosigkeit Trockener Husten Bindehautentz...

Diese Promis sollen ein Glücksspielproblem haben

Wenn es um lebenszerstörende Süchte geht, denken wir meist an Alkohol und Drogen. Dabei vergessen wir oft die nicht stoffgebundenen Süchte, wie zum Beispiel die Spielsucht. Natürlich gibt es viele Menschen, die Glücksspiele spielen können, ohne eine Sucht zu entwickeln. Leider gibt es aber auch viele andere, darunter Prominente, die nicht einfach so spielen können. Klicken Sie sich durch diese Galerie, um herauszufinden, welche Stars mit einer Spielsucht zu kämpfen haben.

Fachbezogene Faqs: Ist Milch Hilfreich Für Eine Laufende Nase?

Expertenmeinung von: Maria Arienti Postgraduate in Nutritional Support/Bachelor in Nutrition · 13 years of experience · Argentina Viele neuere Studien deuten darauf hin, dass Milchprodukte die Schleimproduktion erhöhen. Übermäßiger Milchkonsum hat einen langen Zusammenhang mit erhöhter Schleimproduktion der Atemwege und Asthma. Milch wird also für ...

Pflegeplan, Den Ihr Arzt Bzw. Ihre Ärztin Normalerweise Für Folgendes Empfiehlt: Mikrozephalie

Zusammenfassung Ein Zustand, der dazu führt, dass der Kopf eines Babys klein und nicht vollständig entwickelt ist. Symptome Smaller head than normal, intellectual disability, speech delay, seizure and abnormal muscle functionality in severe cases are the common symptoms. → Allgemeine Behandlungsoptionen → Fragen, die Sie Ihrem Arzt bzw. Ihrer Ärzti...

Low-Carb Produkte von Ex-Gewichtheber Steiner gesundheitsschädlich

Ex-Gewichtheber Matthias Steiner verspricht schlank werden und bleiben mit seinen Low-Carb Produkten. Doch die Inhaltsstoffe sind zum Teil gesundheitsschädlich.

Warum sind Allergien nachts stärker?

Aus verschiedenen Gründen erleben viele Allergiker insbesondere nachts ein Aufflammen der Symptome. Besonders bei saisonalen Allergien können die Symptome dafür sorgen, dass an Schlaf gar nicht zu denken ist. Auch Faktoren wie die Schlafposition und häusliche Allergene wie Hautschuppen von Haustieren und Staub können dafür sorgen, dass sich Allergien nachts schlimmer anfühlen. Um mehr über nächtliche Allergiesymptome, wie sich diese auf den Schlaf auswirken, wie man sie behandeln kann und wann Sie sich ärztlichen Rat einholen sollten, zu erfahren, klicken Sie weiter.

APOE4: Auch Chris Hemsworth betroffen: Ein Risikogen, das Alzheimer auslösen kann

Einer neuen Forschungsarbeit zufolge ist ein bestimmtes Gen nicht nur ein Risikofaktor für eine Alzheimer-Erkrankung, sondern stellt eine genetische Form der Erkrankung dar.

Fachbezogene Faqs: Sind Pflaumen Gesund Zu Essen?

Expertenmeinung von: Victoria Andrews Master of Nutrition and Dietetics · 1 years of experience · Australia Pflaumen sind ein sehr gesundes Nahrungsmittel, insbesondere für ihre Fähigkeit, bei Verstopfung zu helfen. Von ihrem Sorbitgehalt aus wirken sie, um die Magenentleerung zu erhöhen, was die Rate des Nahrungsinhalts erhöht, der sich durch Ihr ...

Diese AthletInnen hatten ein Alkoholproblem

Es spricht nichts dagegen, gelegentlich etwas zu trinken. Aber starker Alkoholkonsum kann zu einem ernsten Problem werden. Leider sind viele Profisportler der Versuchung des Alkohols erlegen, und einige wurden sogar zu Alkoholikern! Glücklicherweise ist es einigen dieser Sportstars gelungen, sich zu erholen und nüchtern zu bleiben. Andere hatten nicht so viel Glück. In dieser Galerie stellen wir Ihnen die stärksten Trinker in der Geschichte des Sports vor. Klicken Sie weiter und finden Sie heraus, wer sie sind.

Fachbezogene Faqs: Wie Reduziert Brokkoli Das Krebsrisiko?

Risikofaktoren, Symptome, Schutz - Candida auris breitet sich in Deutschland aus – Antworten auf die 6 wichtigsten Fragen

Experten sind alarmiert. Der Pilz und Krankheitserreger Candida auris breitet sich offenbar schnell in Deutschland aus. Antworten auf die sechs wichtigsten Fragen.

Kompartmentsyndrom: Was Ist Es, Und Welche Behandlung Gibt Es

Zusammenfassung Erhöhter Druck in einem Muskelkompartiment (einer Gruppierung von Muskeln, Nerven und Blutgefäßen), welche Muskel- und Nervenschäden sowie Schmerzen verursacht. Symptome Zu den Symptomen gehören Schwellungen, Verspannungen und Taubheitsgefühle der Gliedmaßen → Allgemeine Behandlungsoptionen → Fragen, die Sie Ihrem Arzt bzw. Ihrer Är...

Was Sie vor einem Zahnarzttermin auf keinen Fall tun sollten

Man kann mit Sicherheit sagen, dass die meisten von uns keine Freudensprünge machen, bevor sie zum Zahnarzt gehen. Dennoch ist die Pflege unserer Mundgesundheit von größter Bedeutung, also tun wir unser Bestes, damit sich der Besuch lohnt. Es gibt jedoch einige Dinge, die wir bei einem Zahnarztbesuch beachten sollten. In dieser Galerie gehen wir auf einige der häufigsten Dinge ein, die viele von uns vor dem Zahnarztbesuch tun. Klicken Sie weiter und erfahren Sie alles über sie.

15 Unterschiede zwischen einer Lebensmittelvergiftung und einer Magen-Darm-Grippe

Lebensmittelvergiftung und Magen-Darm-Grippe (oder virale Gastroenteritis) sind zwei häufige Krankheiten, die oft ähnliche Symptome hervorrufen, so dass es schwierig ist, sie zu unterscheiden. Ihre Unterschiede zu verstehen, ist für eine angemessene Behandlung und Prävention aber von entscheidender Bedeutung. Hier sind 15 Möglichkeiten, um herauszufinden, was genau Ihren Bauch plagt. Wenn Sie irgendwelche Bedenken haben, wenden Sie sich bitte an einen Arzt oder eine Ärztin.

Saugnapf zur Blutabnahme entwickelt

Panik vor Nadeln? Forscher finden die Lösung! Blutegel dienten ihnen als Vorbild. Es ist eine der häufigsten Phobien: Viele Menschen bekommen beim bloßen Anblick einer Nadel Panik. Für sie gibt es schon bald eine Alternative: Wissenschaftler der Eidgenössischen Technischen Hochschule Zürich (ETH Zürich) haben einen Saugnapf zur Blutentnahme entwick...

„Öko-Test“: Fruchtriegel für Kinder sind Zuckerbomben – auch ohne künstlichen Zuckerzusatz

Auf der Suche nach gesunden Snackalternativen greifen viele Eltern zu Fruchtriegeln. „Öko-Test“ warnt jedoch vor irreführenden Versprechungen.

Süße Vielfalt: Braun oder Weiß: Welcher Zucker ist gesünder?

Aus Rüben, Kokos-Blüten oder Rohr: Zucker kann aus verschiedenen Pflanzen gewonnen werden. Doch wie unterscheiden sich die verschiedenen Arten? Und ist brauner Zucker wirklich gesünder?

Wellness-Horoskop für Steinbock - 07.05.2024

Steinbock: hier sind Ihre Prognosen wellness für den Tag aquí son sus predicciones 07.05.2024

Banane zum Frühstück? Darum solltest du auf leeren Magen NIE eine Banane essen

Eine Banane ist das perfekte schnelle Frühstück - oder? Warum du besser keine Banane essen solltest, wenn du einen leeren Magen hast. Alle Infos.

Schon den ersten Knochenbruch verhindern!

Es gibt neue Behandlungsleitlinien von Osteoporose: Bei Risikopatienten ab 50 Jahren sollte man auf jeden Fall das Frakturrisiko berechnen lassen! Ziel ist es, Patienten bereits vor dem ersten Knochenbruch zu schützen. Ist dieser nämlich bereits aufgetreten, gestaltet sich die Behandlung schwieriger. Daher früh eingreifen!

Studie: Forschende empfehlen längere Intervalle bei Darmspiegelungen

Um Dickdarmkrebs zu vermeiden, sollte man ab 45 Jahren alle zehn Jahre zur Darmspiegelung. Forschende stellen diese Empfehlungen nun in einer Studie in Frage.

Bauchfett? So zubereitet, sind Haferflocken gesunde Fettkiller

Haferflocken zum Frühstück sind ein absolutes Fitness-Food. Sie sättigen, sind nähr- und ballaststoffreich und beugen Heißhungerattacken gekonnt vor. Als Porridge, in Form von Overnight Oats aus dem Kühlschrank oder simpel als Müsli mit Obst und Milch serviert – es gibt unzählige Möglichkeiten, die leckeren Flocken einzusetzen. Zukünftig sollten Si...

Zitronensaft: heilende und reinigende Eigenschaften

Zitronen strahlen unter den Zitrusfrüchten am meisten Sonne aus. Sie verleihen Essen und Getränken einen leckeren Geschmack und stecken voller Vitamin C und Flavonoiden, die hervorragende antioxidative Eigenschaften haben. Aber wussten Sie, dass Sie Zitronen abgesehen von ihren gesundheitsfördernden Eigenschaften auch zum Putzen und für einen guten Geruch zu Hause verwenden können? Klicken Sie sich durch die folgende Galerie und finden Sie heraus, warum man Zitronen einfach lieben muss.

Finger weg: Diese Speisen sollten Sie besser nicht im Restaurant bestellen

Von nicht frischen Zutaten bis Speisen, die Magenprobleme verursachen können: Die folgenden Gerichte sollten Sie beim Essen gehen, lieber nicht bestellen.

Fast blind, schwerhörig – doch damit überrascht er alle

Beim 33-Jährigen aus Hohenthurn (Ktn.) wurde als Kind ein Hirntumor diagnostiziert. Trotz schwerer Beeinträchtigungen absolvierte er nun sein Studium. Als Kind war kurzzeitig nicht klar, ob er überlebt. Nun hat Thomas F. (33) aus Hohenthurn (Ktn.) seinen Uni-Abschluss in der Tasche – nach 12 Jahren Studium und allen Widerständen zum Trotz. Das Kürz...

5 Produkte, die ein richtiger Gamechanger in meiner Hautpflege sind

Unsere Haut … Sie kann uns an schlechten Tagen schon mal den letzten Nerv rauben. Wieso habe ich schon wieder einen Pickel? Welcher Wirkstoff ist jetzt wirklich effektiv? Es gibt etliche Faktoren, die unser Hautbild beeinflussen können: Gene, Hormone, Stress, Ernährung, die falsche Hautpflege und so weiter. Auch wenn jede Haut anders ist, möchte ic...

Sterbe ich bald? Ein Test gibt dir in nur 10 Sekunden eine Antwort

\"Wie lange lebe ich noch?\" Interessiert dich diese Frage brennend, solltest du dich einer neuen Studie nach fix auf ein Bein stellen.

"Killerpilz" breitet sich aus – ein Fall in Österreich

Der Krankheitserreger Candida auris befällt immer häufiger geschwächte Menschen. Der Hefepilz kann tödlich sein und ist gegen viele Medikamente immun. Er ist gefährlich und breitet sich immer weiter aus: Candida auris. Der Hefepilz ist gegen viele Medikamente immun und daher nur schwer behandelbar. Besonders für immungeschwächte Personen stellt er ...

Kuriose Krankheitsbilder mit äußerst bizarren Symptomen

Der menschliche Körper ist ein komplexes Gebilde, das wir noch nicht ganz durchschaut haben, und dabei ist die Realität von Krankheiten manchmal seltsamer als die Fiktion. So denken Sie wahrscheinlich, dass niemand jemals zu einem Zombie werden kann oder dass jemand lügt, wenn er nach einem Abendessen betrunken ist, ohne ein alkoholisches Getränk zu sich genommen zu haben. Doch dies sind die Ergebnisse seltener Krankheitsbilder, bei denen sich die Menschen in eher ungewöhnlicher Art und Weise verhalten. Klicken Sie sich durch diese Galerie, um einige wirklich kuriose Krankheiten mit seltsamen Symptomen zu sehen.

Leiden Sie am Älteste-Tochter-Syndrom?

Sind Sie die Älteste in Ihrer Familie, und sind Sie eine Frau? Dann kennen Sie vielleicht den Begriff "Älteste-Tochter-Syndrom", der ein häufiges Phänomen beschreibt. Wir haben gelernt, dass die Geburtsreihenfolge unsere Persönlichkeit beeinflussen kann, und es gibt vorherrschende Stereotypen darüber, wo wir in der Familienaufstellung stehen. Aber was macht die älteste Tochter in der Familie zu einer so charakterbestimmenden Erfahrung, dass wir neue (noch nicht psychologisch anerkannte) Begriffe erfinden, um sie zu beschreiben? Klicken Sie weiter, um das Älteste-Tochter-Syndrom zu entdecken und zu verstehen, ob Sie ihm zum Opfer gefallen sind.

Schokolade und andere Lebensmittel, die gesünder sind als gedacht

Zu viel Weißbrot, Chips und Schokolade ist nicht gut. Doch bei einer ausgewogenen Ernährung dürfen folgende Leckereien genascht werden. Ein Überblick über die Vorzüge von Junkfood in Bildern.

Oft unterschätzt: Diese Lebensmittel sind schlecht für die Zähne

Dass Zucker unseren Zähnen schadet und Karies verursachen kann, ist längst bekannt. Doch auch andere Lebensmittel können für die Zähne gefährlich sein und diese stecken sogar in vermeintlich gesunden Gerichten.

Frischekur: Salat welk, Möhren schrumpelig? So wird Gemüse wieder fit

Wenn wir Menschen uns schlapp fühlen, hilft oft schon ein Glas Wasser. Bei Gemüse funktioniert das ganz ähnlich.

Fachbezogene Faqs: Fördert Grüner Tee Die Gewichtsabnahme?

Expertenmeinung von: Asmaa Housni M.Sc Thesis Human Nutrition · 2 years of experience · Canada Grüner Tee ist reich an Antioxidantien, die einen guten Stoffwechsel fördern können und viele gesundheitliche Vorteile haben. Es allein kann jedoch die Gewichtsabnahme nicht fördern. Gewichtsverlust erfordert die Verbrennung von mehr Kalorien als Sie verb...

Gesundheit in Gefahr: Viele Unfälle beim Sport

Sport ist gesund – wenn man ihn richtig macht. Oft kommt es aber auch zu Verletzungen, ausgerechnet auch bei ganz beliebten Sportarten.

Wie Hilft Mariendistel Der Leber? Eine Bewertung Durch Ernährungsexperten

Functional Core: Dieses effektive Bauchmuskeltraining sorgt für ein Sixpack!

Die Fitnesswelt ist ständig im Wandel. Auf Plattformen wie Instagram, TikTok und Co. findet man kontinuierlich neue Inspirationen für Geräte, Trainingsmethoden und Workout-Pläne. Aktuell ist besonders das Training von Athlet*innen gefragt. Denn: Bei diesem Training liegt der Fokus nicht auf der äußerlichen Formgebung des Körpers, sondern auf der Ve...

Fragen Sie Einen Ernährungsexperten: Kann Schwarzer Pfeffer Ihren Blutdruck Senken?

Koriander: Meinungen Von Ernährungsexperten, Gesundheitsrisiken Und Mehr

Faith Seke: Wie viel sollten Sie essen? Experten teilen ihre Meinung. PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 years of experience · South Africa Nützt Koriander enthält Antioxidantien, die bei der Bekämpfung von oxidativem Stress helfen können, wodurch das Risiko chronischer Krankheiten verringert ...

Fachbezogene Faqs: Hilft Zimt Bei Alzheimer?

Expertenmeinung von: Deidre Huysamen Dietician - Dietetics and Clinical Nutrition Services · 7 years of experience · South Africa Zimt spielt keine Rolle bei der Vorbeugung, Linderung oder Heilung von Alzheimer. Es gibt keine Studien, die auf die Wirksamkeit hinweisen, daher ist es zwar nicht schädlich, wird aber in diesem Fall sicherlich nicht von...

Gesunde Ernährung: Wie werde ich hundert Jahre alt?

Wieder ist ein umfangreiches Buch über Ernährung erschienen. Es erklärt, wie man ein langes Leben führt. Geschrieben hat es ein renommierter Arzt. Was steht drin?

Leukämie-Geheilter hat Stammzellen-Typisierung ins Leben gerufen

Benedikt Winkler will anderen Leukämie-Erkrankten helfen, indem er viele Menschen dazu bringen möchte, sich typisieren zu lassen. Bei einer Aktion in Bad Aussee werden viele Leute erwartet.

Herzinfarkt im Tierheim – Kater zwei Mal wiederbelebt

Wegen eines Herzproblems musste Kater Muffin zum zweiten Mal das Leben gerettet werden. Die Behandlung kostete knapp 700 Euro. Muffin hat es nicht leicht. Bereits zum zweiten Mal musste ihm das Leben gerettet werden. Muffin ist ein Britisch Kurzhaar Kater und leidet an einem Herzproblem, dass für die Rasse nicht untypisch ist. Nachdem er wegen eine...

Mehltau bekämpfen mit Hausmitteln: 5 Maßnahmen retten deine Gurkenpflanzen

Ob Echter oder Falscher Mehltau – auch deine Gurkenpflanzen kann es treffen. Hausmittel wie Brennnesseljauche können deine Gemüsepflanzen und damit deine Ernte retten. So geht's:

Was genau ist Kefir und ist er wirklich so gesund?

Neben dem Joghurt hat in den letzten Jahren ein weiteres Milchprodukt einen gewaltigen Aufschwung erfahren und das mit gutem Grund. Die Rede ist von Kefir. Dieses flüssige joghurtartige Getränk enthält verschiedene Probiotika und ist gut für die Darmgesundheit, aber das ist noch lange nicht alles. Sie wollen wissen, was Kefir noch alles so kann? Dann klicken Sie sich durch die Galerie und finden Sie es heraus.

Eltern besorgt – jetzt gehen Antibiotika für Kinder aus

Viele Eltern sorgen sich: Apotheken sind aktuell von Lieferengpässen bei Antibiotika für Kinder bedroht. Zwei Experten erklären jetzt die Lage. Manchmal gibt es auch ohne Einnahme von Medikamenten unerwünschte Nebenwirkungen. Laut Ärztekammer Wien haben derzeit Ärzte wieder vermehrt mit Lieferengpässen im Bereich der Antibiotika zu kämpfen. Die Int...

Die geheimen Abnehm-Tricks der Stars

Um das Gewicht zu halten oder schnell mal ein paar Kilos zu verlieren, greifen Stars auf effektive Maßnahmen zurück: Wir verraten einige der besten Tricks.

Ernährungsstrategien für Sportler