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Sind "Trainingspillen" das Ende des klassischen Workouts?

Wissenschaftler der Washington University School of Medicine haben eine so genannte "Trainingspille" entwickelt, ein Medikament, das die Vorteile eines Trainings, ohne schweißtreibende körperliche Anstrengung nachahmt. Aber gibt es wirklich einen Ersatz für körperliche Betätigung, und wird diese neue Wunderpille überhaupt funktionieren? Klicken Sie sich durch die Galerie und erfahren Sie mehr über diese neuste Entdeckung – und den Haken, der damit verbunden ist.


Protein-Bombe! Diese Nährstoffe machen körnigen Frischkäse so gesund

Krümelig statt cremig: Seine Konsistenz überzeugt eher weniger, sein Proteingehalt dafür umso mehr. Hier kommen Frühstücks-Ideen mit körnigem Frischkäse, der auf dem Ernährungsplan vieler Fitness-Fans zu Recht einen festen Platz hat.


Diese Lebensmittel laufen nie (oder zumindest fast nie) ab

Wenn man Lebensmittel auf Vorrat kauft – sei es nun für den Notvorrat oder einfach, weil sie im Angebot waren – ist es wichtig zu wissen, welche Zutaten ihr Geld auch wirklich wert sind. Während frische Lebensmittel meistens nur wenige Tage haltbar sind, gibt es andere, die Jahre überleben – oder sogar niemals ablaufen. Die Lebensmittel und Getränke in dieser Galerie werden mit Sicherheit noch gut sein, wenn Sie sie mal brauchen. Klicken Sie weiter und sparen Sie Geld, indem Sie herausfinden, was am längsten haltbar ist.


Die Gefahren von extremen Diäten

Das richtige Gewicht zu haben, ist für unsere Gesundheit extrem wichtig. Der Zusammenhang von Übergewicht mit einer ganzen Reihe Gesundheitsproblemen ist bekannt. Ein höheres Risiko für Diabetes, kardiovaskuläre Krankheiten oder sogar Krebs – Übergewicht kann ziemlich negative Auswirkungen auf unser Leben haben. Man kann also ohne Zweifel sagen, dass einige Kilo zu viel mit sich herumzutragen einfach nicht gut für uns ist. Dementsprechend kann ein Gewichtsverlust zu einer absoluten Lebensveränderung führen, allerdings nur, wenn er in einer gesunden und tragfähigen Art und Weise ausgeführt wird! Dann fühlen wir uns besser und insgesamt gesünder. Viele von uns sind sich der Gefahren von Übergewicht und den Vorteilen von einem gewissen Gewichtsverlust bewusst. Während die meisten langfristig mit den Kilos kämpfen, verlieren jedoch einige Menschen dieses Gewicht viel zu schnell und auf ungesundem Wege. Mit oft unerwartet heftigen Konsequenzen. Man sollte also auch einige Nebeneffekte im Kopf behalten, die auftreten können, wenn man den Prozess zu schnell durchziehen will und die Transformation zu drastisch ist. Klicken Sie sich durch diese Galerie und lernen Sie mehr über die dunkle Seite von Gewichtsverlust.


Bulimia Nervosa: Was Ist Es Und Behandlung

Zusammenfassung Essstörung gekennzeichnet durch Essattacken, gefolgt von Methoden, um Gewichtszunahme zu vermeiden. Symptome The characteristic symptoms are out-of-control eating followed by self-induced vomiting. → Gemeinsame Behandlungsmöglichkeiten → Fragen, die Sie Ihrem Arzt stellen sollten Ursachen Bulimia nervosa has no known causes but can ...


Diese Krankheiten befallen die Knochen

Knochen bieten Halt und ermöglichen dem Körper, aufrecht zu stehen, sich zu beugen und zu drehen. Tatsächlich halten sie uns buchstäblich hoch und bewahren uns davor, zu Boden zu fallen. Leider gibt es viele medizinische Erkrankungen, die sich direkt oder indirekt auf die Gesundheit unseres Skeletts auswirken. Und selbst die stärksten Knochen werden von zahlreichen Krankheiten befallen, die zur Schwächung und zum Abbau der Knochenstruktur führen. Was sollten wir also beachten und wie können wir die Gesundheit und Integrität unseres einzigartigen Chassis aufrechterhalten? Klicken Sie sich durch die Galerie, um es herauszufinden.


Durchbruch bei Fettleber-Therapie

In den USA wurde mit Resmetirom das erste Arzneimittel zugelassen, das in klinischen Studien einen positiven Effekt auf die chronische Fettlebererkrankung hatte. Weitere Medikamente dürften folgen.


Schwangere altern in wenigen Wochen um zwei Jahre

Ein Phänomen, das viele bereits vermutet haben, wird nun von einer aktuellen Studie untermauert: Eine Schwangerschaft beschleunigt das biologische Altern. Nach der Geburt kommt es aber zu einem überraschenden Effekt.


Mikroben sind super!

Bakterien, Pilze und Viren können helfen, Leben zu retten und Umweltprobleme zu lösen. Höchste Zeit, ihr nützliches Potenzial zu würdigen und besser zu verstehen.


Warum Autoimmunkrankheiten auf dem Vormarsch sind

Autoimmunkrankheiten, bei denen die körpereigenen Abwehrmechanismen durcheinander geraten und ihre eigenen gesunden Zellen angreifen, gibt es schon seit Urzeiten. Es gibt viele Arten von Autoimmunkrankheiten, wie rheumatoide Arthritis und Typ-1-Diabetes, die wirklich nichts Neues sind. Neu ist jedoch die Zahl der Menschen, die an ihnen leiden. Seit Jahrzehnten nimmt die Häufigkeit von Autoimmunerkrankungen zu, und Wissenschaftler versuchen herauszufinden, warum. Neugierig geworden? Schauen Sie sich diese Galerie an, um mehr darüber zu erfahren.


Genug Kalium zuführen - Wer Bluthochdruck vermeiden will, muss diese Lebensmittel essen

Fast jeder dritte Deutsche leidet an Bluthochdruck. Das kann viele schwere Folgen haben, doch mit einer gesunden Ernährung können Sie das vermeiden. Worauf Sie achten müssen, verraten jetzt die Experten der Deutschen Hochdruckliga.


Neue Studie: Wer Sport macht, schläft besser

Woran liegt das? Und aus welchen Ländern waren die Probanden am unsportlichsten? Alle Details dazu.


Kiwis: Gesundheitstipps Von Ernährungsexperten

Gesundheitstipps von Experten “Essen Sie ein Kiwi jeden Tag gegen Erkältungen und Grippen” - Michael Colangelo, Nutritionist “Das tägliche Genießen von Kiwi ist effektiv gegen Verstopfung” - Hannah Purtle, Nutritionist Mögliche Nebenwirkungen - Kiran Dhaliwal Master's Degree Nutrition and Dietetics · 3 Jahre Erfahrung · Australia Kiwis können die B...


Lebensmittel mit überraschender Wirkung: So halten Sie Schnecken fern

Schnecken können vielen Pflanzen im Garten erheblich schaden und lassen sich oft nur schwer vertreiben. Wir verraten, welches Lebensmittel dabei helfen kann.


Würden Sie sich wagen, diese mit Blut hergestellten Köstlichkeiten zu probieren?

Blut wird seit Jahrtausenden als Nahrung verzehrt. Ob nun in Würstchen oder Brühen, Blut ist Teil vieler kulinarischer Traditionen auf der ganzen Welt. Und obwohl man dies nicht mehr so oft isst wie in den letzten Jahrzehnten, wird Blut weiterhin in einer Reihe von Gerichten verwendet, von denen einige wirklich nahrhaft und tatsächlich köstlich sind! Haben Sie schon einmal eine Delikatesse auf Blutbasis probiert? Klicken Sie sich durch die Galerie und lesen Sie mehr über einige beliebte Blutgerichte, die Sie probieren können.


Von Atemnot bis Zehenschmerzen: Diese 30 Anzeichen deuten auf Herzprobleme hin

Die Erhaltung der Herzgesundheit ist für Ihr allgemeines Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung. Leider sind Herzkrankheiten eine der häufigsten Todesursachen weltweit. Oft entwickeln sich Herzprobleme schleichend, über viele Jahre oder sogar Jahrzehnte hinweg. Glücklicherweise lassen sich einige Schäden durch eine Anpassung des Lebensstils beheben! Werfen Sie einen Blick in die folgende Galerie, um 30 Anzeichen für mögliche Herzprobleme zu entdecken.


Neuer TikTok-Trend Skin Cycling verspricht "die beste Haut deines Lebens"

"Skin Cycling" verspricht Benutzern die beste Haut ihres Lebens. Doch was genau verbirgt sich hinter diesem Trend und wie funktioniert er?


Fachbezogene Faqs: Was Macht Hefe Eigentlich Mit Lebensmitteln?

Expertenmeinung von Iyanuoluwa Oyetunji Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa Hefe ist ein Backtriebmittel, das heißt, es hilft, Luft in Lebensmittel einzubauen und dadurch aufsteigen zu lassen. Hefe durchläuft eine Fermentation, verbraucht Zucker in Lebensmitteln und gibt Gase wie K...


Core-Training: Diese 5 Rumpf-Übungen stärken deine Körpermitte

Eine trainierte Core-Muskulatur ist nicht nur in fast jeder Sportart wichtig, sondern auch für einen gesunden Alltag. Abs-Workout alleine reichen dafür aber leider nicht aus. Wir zeigen dir die effektivsten Übungen und Tipps für die Core-Power


Fragen Sie Einen Ernährungsexperten: Wie Lange Dauert Es, Bis Ashwagandha Gegen Angstzustände Arbeitet?


Gute Frage: Darf man Spinat wirklich nicht aufwärmen?

Wie man Spinat richtig zubereitet, lagert – und was Orangensaft damit zu tun hat. Ein paar frische Rezeptideen für den Gründonnerstag inklusive.


Nori: Wie Viel Ist Zu Viel? Erfahren Sie, Was Die Experten Sagen, Wie Viel Serviert Werden Soll Und Gründe, Und Warum Man Es Essen Sollte


Krebs, Bulimie, Depression: Neun Royals der britischen Königsfamilie erkrankten schwer – das machten sie publik

Steckten britische Königsfamilie in der Gesundheitskrise, kämpften sie häufig allein gegen ihr Leid und „zeigten Stärke“. Es muss eine Erleichterung sein, dass es heute auch anders geht.


Kate macht "präventive Chemotherapie": Was bedeutet das überhaupt?

Herzogin Kates Krebsdiagnose warf einige Fragen auf. Besonders ihre Aussage, eine "präventive Chemotherapie" zu machen, verwirrte so manche Fans. Worum handelt es sich bei der Behandlungsform?


Ist das gesund?: Worauf muss ich achten, wenn ich mit dem Laufen (wieder) beginne, Klara Fuchs?

Egal ob Laufanfänger oder Wiedereinsteiger, es gibt ein paar Dinge, die man beachten sollte, wenn man in die Laufschuhe schlüpft. Ein Podcast-Gespräch über entspannte Trainingsplanung mit Lauf- und Mental-Coach Klara Fuchs.


Kate Middletons Krebsdiagonse: Was genau ist die vorbeugende Chemotherapie?

Die Krebsdiagnose von Kate Middleton hat in den letzten Tagen für viel Aufsehen gesorgt. Die Fürstin von Wales wurde am Unterleib operiert, und ihr medizinisches Team riet ihr, sich "einer vorbeugenden Chemotherapie zu unterziehen". Aber was genau ist diese Behandlung? Tatsächlich ist dafür ein anderer Begriff gebräuchlich: adjuvante Therapie. In dieser Galerie erklären wir, was eine diese Therapie ist und wie Krebspatienten von ihr profitieren können. Klicken Sie weiter, um alles darüber zu erfahren.


Anthroponose: Warum der Mensch so manche Tierarten richtig krank macht

Der Mensch überträgt doppelt so viele Viren auf Tiere als umgekehrt und wird so für mache Art ein existenzielles Risiko.


Butter-Alternativen abgestraft: Nach Ökotest-Schlappe nimmt Edeka Produkt sogar aus dem Verkauf

Vegan ist gesund? Nicht unbedingt, wie eine Untersuchung von Ökotest zeigt. Viele Butter-Alternativen enthalten bedenkliche Inhaltsstoffe.


Tierisches oder pflanzliches Protein? - Was Sie von Ihrem Speiseplan streichen sollten, um länger zu leben

Gerne streiten Fleischesser und Veganer leidenschaftlich übers Eiweiß: Ist das tierische oder pflanzliche besser? Eine aktuelle Studie deutscher Forscher liefert nun klare Argumente gegen tierische Proteine. Kommen sie vermehrt auf den Teller, steigt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.


Fachbezogene Faqs: Hilft Olivenöl Bei Trockener, Empfindlicher Haut?


Fachbezogene Faqs: Was Können Sie Sonnenblumenkerne Ersetzen?

Expertenmeinung von Iyanuoluwa Oyetunji Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa Sonnenblumenkerne haben große gesundheitliche Vorteile wie die Verringerung des Risikos für mehrere chronische Krankheiten. Die Samen sind reich an gesunden Fettsäuren, verschiedenen sekundären Pflanzenstof...


Suchtgefahr? Das ist das große Laster deines Sternzeichens

Kaffee, Handy oder etwas anderes? Was ist es, von dem du im Leben einfach nicht loskommst? In den meisten Fällen kannst du das schon an deinem Sternzeichen erkennen. Steinbock: Gesunde Ernährung Chips, Schoki, Cola? Kommt Steinböcken nicht in die Tüte! Sie achten nämlich extrem auf ihre Ernährung. Kalorienzählen und Nährwertangaben checken steht re...


Hunter-syndrom Warnzeichen: Worauf Sie Achten Sollten

Zusammenfassung Eine X-chromosomale genetische Erkrankung, die durch den Mangel des Enzyms Iduronat-2-sulfatase verursacht wird. Symptome Wenn Sie neue, schwere oder anhaltende Symptome haben, wenden Sie sich an einen Gesundheitsdienstleister. Die Symptome des Hunter-Syndroms manifestieren sich normalerweise innerhlab von 18 Monaten bis 4 Jahren. D...


Wofür Sind Ingwer-shots Gut? Eine Bewertung Durch Ernährungsexperten

Expertenmeinung von Ramona Lehadus Master of Research - MRes - MRes Nutrition & Metabolic Disorders · 3 years of experience · UK Ingwershots haben sich als New Age Health Food oder Superfood etabliert. Ingwer ist zwar ein entzündungshemmender Wirkstoff, der das Magen-Darm-System beruhigt, die Verdauung fördert und das Immunsystem stärkt, aber Ingwe...


Vitamin B1-Mangel: Das sind die Symptome

Was macht Vitamin B1 in Ihrem Körper? Wo findet man Vitamin B1? Und wie erkennt man einen Vitamin B1-Mangel?


Erfahren Sie Von Den Ernährungsexperten Mehr Über Rambutan, Portionsgrößen Und Gesundheitsrisiken.


Wellness-Horoskop für Steinbock - 28.03.2024

Steinbock: hier sind Ihre Prognosen wellness für den Tag aquí son sus predicciones 28.03.2024


Ärzte fordern Untersuchungen - Leidet Trump an Demenz?

Trumps kognitive Fitness wird immer mehr in Frage gestellt. Bekannte Psychiater teilen ihre Erkenntnisse dazu mit.


Diese Stars sind überzeugte Veganer

Vegan zu leben galt vor einigen Jahren noch als exotisch - doch inzwischen haben sich auch viele Promis der tierfreien Ernährung verschrieben.


Margarine, Chips & Co.: Hochverarbeitete Lebensmittel, die besonders schädlich sind

Experten raten vermehrt, hochverarbeitete Lebensmittel zu vermeiden. Warum sogenannte UPFs („Ultraprocessed Foods”) so schädlich sind und auf welche 23 hochverarbeitete Produkte Sie bei Ihrer Ernährung lieber verzichten.


Fragen Sie Einen Ernährungsexperten: Werden Pintobohnen Und Weiße Bohnen In Einer Diabetischen Diät Empfohlen?

Expertenmeinung von Deidre Huysamen Dietician - Dietetics and Clinical Nutrition Services · 7 years of experience · South Africa Beide Arten von Bohnen sind diabetikerfreundlich. Diese Bohnen sind reich an Ballaststoffen. Ballaststoffe spielen eine wesentliche Rolle bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Darmmikrobioms, der Erleichterung der Verd...


Pfefferminze anpflanzen: Diese Schritte sollten Sie unbedingt beachten

Pfefferminze ist ein wahrer Allrounder, der sowohl in der Medizin als auch in der Kulinarik weit verbreitet ist. Das Schöne daran ist, dass man Pfefferminze ganz einfach zu Hause anpflanzen kann


Fachbezogene Faqs: Sind Mandeln Ketofreundlich?


Fachbezogene Faqs: Ist Das Essen Vieler Kirschen Schlecht Für Die Gesundheit?


Vorsicht: Diese 3 Sternzeichen sind besonders anfällig dafür, eine Sucht zu entwickeln

Kaffee, Zigaretten, Alkohol, Süßigkeiten, Social Media oder Pornos – es gibt so einige Dinge, nach denen man im Laufe seines Lebens süchtig werden kann. Betroffene Menschen existieren in jeder gesellschaftlichen Schicht, doch es gibt unter den Sternzeichen ein paar besonders anfällige. Manche sind nämlich empfänglicher dafür, eine Sucht zu entwicke...


Reizdarm-Nation Österreich

Betroffene verblüfft: Das hilft wirklich bei ständigem Durchfall, Bauchschmerzen und Blähungen. Es ist ein Rätsel, fast so alt wie die moderne Medizin selbst: Warum leiden so viele Menschen immer wieder unter Darmbeschwerden wie Durchfall, Bauchschmerzen und Blähungen – ohne, dass eine Ursache zu identifizieren ist? Das Mysterium besteht bereits se...


Fachbezogene Faqs: Gibt Es Nebenwirkungen Bei Der Einnahme Von Boswellia?

Expertenmeinung von Kollam Angel Jemimah M.Sc Nutrition · 1.3 years of experience · India Boswellia serrata ist wahrscheinlich für die meisten erwachsenen Menschen unbedenklich. Boswellia serrata-Extrakt kann in Dosen von bis zu 1000 mg täglich über einen Zeitraum von bis zu 6 Monaten bedenkenlos verwendet werden. Es hat normalerweise keine nennens...


Wieso Sie Ihr Trainingsprogramm auf den Menstruationszyklus ausrichten sollten

Krämpfe, Aufgeblähtheit und Stimmungsschwankungen können das Auf und Ab der Hormone während des Menstruationszyklus begleiten. Abhängig davon, in welchem Teil des Zyklus Sie sich befinden, können bestimmte Trainingsarten abschreckend wirken. Und es gibt biologische Gründe dafür. Hier kommt die Zyklussynchronisation zum Tragen. Dies bedeutet das Training, die Ernährung und den gesamten Lebensstil auf den natürlichen Rhythmus des Menstruationszyklus abzustimmen. Neugierig geworden? Klicken Sie weiter, um die Vorteile der Abstimmung von Trainingsprogramm und Hormonzyklus herauszufinden.


Abgepackte Salate im Test: 3 von 8 „ungeeignet“

Für einen aktuellen Test wurden abgepackte Salate aus dem Supermarkt bzw. vom Diskonter überprüft. Im Labor wurden sie auf Lebensmittelkeime wie Bakterien, Pilze und Hefen getestet. Auch wurden Aussehen, Geschmack, Geruch, Textur und Farbe der Produkte beurteilt. Wie schon in den vergangenen fünf Jahren lag die Beanstandungsquote bei knapp 40 Prozent. Nur ein Produkt konnte überzeugen.


Fachbezogene Faqs: Erhöhen Paprika Den Blutzucker?