Gesundheit und Fitness

Fachbezogene Faqs: Ist Zimt Gesund? Erwähnen Sie Einige Rezepte, Um Zimt In Den Täglichen Verzehr Aufzunehmen.

Expertenmeinung von: Ravali Makam Msc Nutrition · 4 years of experience · India Zimt enthält Antioxidantien und hat entzündungshemmende Wirkungen. Gut für den Blutdruck, hilft bei der Verdauung. Wir können Zimt in Apfel-Zimt-Haferflocken, Müsli, Salatdressing, Smoothies, Suppen, Keksen verwenden. Original anzeigen → Siehe weitere Fragen und Antwort...

Süße Vielfalt: Braun oder Weiß: Welcher Zucker ist gesünder?

Aus Rüben, Kokos-Blüten oder Rohr: Zucker kann aus verschiedenen Pflanzen gewonnen werden. Doch wie unterscheiden sich die verschiedenen Arten? Und ist brauner Zucker wirklich gesünder?

Sie haben einen Burnout? So können Sie ihn überwinden

Burnout ist ein Zustand mentaler, emotionaler und physischer Erschöpfung, der sich durch Gefühle von Gleichgültigkeit, Zynismus und eine verringerte Leistungsfähigkeit auszeichnet. Die Weltgesundheitsorganisation hat Burnout als Krankheitsbild anerkannt, das von "chronischem Stress am Arbeitsplatz" ausgelöst wird. Es gibt viele Faktoren, die den übermäßigen und andauernden Stress auslösen können, der zum Burnout führt, egal ob es der Beruf, die Sorge um die Familie, lange Arbeitszeiten oder der regelmäßige Konsum schlechter Nachrichten ist. Es gibt vielerlei Gründe für unseren Stress und häufig sehen wir diese als normal an. Uns wird immer wieder beigebracht, dass wir für unseren Erfolg härter arbeiten müssen als alle anderen und unser Wohlbefinden dem Erfolg unterordnen sollen. Dies rächt sich allerdings. Burnout entzieht jegliche Freude aus dem Leben, lässt Probleme unlösbar erscheinen, während schon die Energie fehlt, sich für irgendetwas oder jemanden zu interessieren, geschweige denn sich um sich selbst kümmern zu können. Das bringt den Arbeitsplatz, Beziehungen und die Gesundheit in Gefahr und wird immer schlimmer, ohne dass man weiß, wie sich das wieder lösen lässt. Wir alle müssen hin und wieder Stress und Unzufriedenheit auf der Arbeit erleben und häufig soll ein Urlaub unsere Batterien wieder aufladen. Wer allerdings von Burnout betroffen ist, kommt aus dem Urlaub zurück und stellt fest, dass sich nichts geändert hat, wodurch der Zustand sich nur noch verschlechtert. Leider ist ein Burnout mehr als nur eine kurzzeitige Überforderung. Was das Ganze noch schwieriger macht, ist, dass ein Burnout nicht immer einfach zu diagnostizieren ist. Außerdem verschwindet er nicht von selbst wieder und kann unbehandelt zu schweren körperlichen und psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Herzproblemen und Diabetes führen. Aber lassen Sie sich hiervon nicht stressen! Sehen Sie sich die folgende Galerie an, um die Warnzeichen und effektive Methoden zur Vorbeugung und Behandlung von Burnout kennenzulernen.

Cardamom: Meinungen Von Ernährungsexperten, Gesunde Portionen Und Nachteile

APOE4: Auch Chris Hemsworth betroffen: Ein Risikogen, das Alzheimer auslösen kann

Einer neuen Forschungsarbeit zufolge ist ein bestimmtes Gen nicht nur ein Risikofaktor für eine Alzheimer-Erkrankung, sondern stellt eine genetische Form der Erkrankung dar.

Craniosynostose: Was Ist Es, Und Welche Behandlung Gibt Es

Zusammenfassung Ein Geburtsfehler, bei dem sich die faserigen Gelenke zwischen den Schädelknochen des Babys schließen, bevor das Gehirn vollständig entwickelt ist. Symptome Zu den Symptomen gehören unter anderem ein ungewöhnlich geformter Schädel, eine fehlende oder gewölbte Fontanelle und harte Kanten entlang der betroffenen Schädelnähte. → Allgem...

Frischekur: Salat welk, Möhren schrumpelig? So wird Gemüse wieder fit

Wenn wir Menschen uns schlapp fühlen, hilft oft schon ein Glas Wasser. Bei Gemüse funktioniert das ganz ähnlich.

Was genau ist Kefir und ist er wirklich so gesund?

Neben dem Joghurt hat in den letzten Jahren ein weiteres Milchprodukt einen gewaltigen Aufschwung erfahren und das mit gutem Grund. Die Rede ist von Kefir. Dieses flüssige joghurtartige Getränk enthält verschiedene Probiotika und ist gut für die Darmgesundheit, aber das ist noch lange nicht alles. Sie wollen wissen, was Kefir noch alles so kann? Dann klicken Sie sich durch die Galerie und finden Sie es heraus.

Fragen Sie Einen Ernährungsexperten: Gibt Es Nebenwirkungen Von Ashwagandha?

Expertenmeinung von: Roseane M Silva Master in Health Sciences, Bachelor in Nutrition · 7 years of experience · Brazil Einige Studien deuten darauf hin, dass der Verzehr von Haut und Augen Leberschäden wie Gelbsucht verursachen kann, mit Symptomen ab 2 bis 12 Wochen nach Beginn der Anwendung dieser Heilpflanze als Haut und nach dem Verzehr Gelbfärb...

Fachbezogene Faqs: Warum Könnte Haferflocken Sie An Gewicht Zunehmen Lassen?

Expertenmeinung von: Livia Dickson Chen PhD in Nutrition · 11 years of experience · Brazil Eine Gewichtszunahme aufgrund des Verzehrs von Haferflocken ist nur möglich, wenn eine Kalorienanpassung vorgenommen wird, dh in Mengen, die größer sind als bei einer isokalorischen Diät. Haferflocken sind ein ausgezeichnetes Nahrungsmittel sowohl für diejeni...

Fachbezogene Faqs: Ist Mais Gut Für Diabetes-patienten?

Expertenmeinung von: Cagla E. Kayma Bachelor of Science Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · UK Ja ist es. Sie können Mais essen, wenn Sie Diabetes haben. Mais ist eine Quelle von Energie, Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen. Es ist auch arm an Natrium und Fett. Original anzeigen → Siehe weitere Fragen und Antworten von Experten i...

Fachbezogene Faqs: Hat Avocado Protein?

Studie: Forschende empfehlen längere Intervalle bei Darmspiegelungen

Um Dickdarmkrebs zu vermeiden, sollte man ab 45 Jahren alle zehn Jahre zur Darmspiegelung. Forschende stellen diese Empfehlungen nun in einer Studie in Frage.

Diese überraschenden Dinge schaden unser Lunge

Unsere Lunge ist ein erstaunliches Organ. Schließlich benutzen wir sie zum Atmen und können so, nun ja, am Leben bleiben! Doch es gibt Dinge, die unseren Lungen tatsächlich schaden können, und einige davon sind uns vermutlich nicht einmal bewusst. Natürlich wissen die meisten von uns, dass das Einatmen von Rauch oder starken Chemikalien nicht gut für uns ist, aber es gibt noch viele andere, scheinbar harmlose Dinge, die unserer Lunge ebenfalls schaden können. Klicken Sie sich durch die folgende Galerie, um alles über diese Dinge zu erfahren.

"Killerpilz" breitet sich aus – ein Fall in Österreich

Der Krankheitserreger Candida auris befällt immer häufiger geschwächte Menschen. Der Hefepilz kann tödlich sein und ist gegen viele Medikamente immun. Er ist gefährlich und breitet sich immer weiter aus: Candida auris. Der Hefepilz ist gegen viele Medikamente immun und daher nur schwer behandelbar. Besonders für immungeschwächte Personen stellt er ...

Was Ist Die Empfohlene Tagesdosis Von Lebertran? Eine Bewertung Durch Ernährungsexperten

„Öko-Test“: Fruchtriegel für Kinder sind Zuckerbomben – auch ohne künstlichen Zuckerzusatz

Auf der Suche nach gesunden Snackalternativen greifen viele Eltern zu Fruchtriegeln. „Öko-Test“ warnt jedoch vor irreführenden Versprechungen.

Herzinfarkt im Tierheim – Kater zwei Mal wiederbelebt

Wegen eines Herzproblems musste Kater Muffin zum zweiten Mal das Leben gerettet werden. Die Behandlung kostete knapp 700 Euro. Muffin hat es nicht leicht. Bereits zum zweiten Mal musste ihm das Leben gerettet werden. Muffin ist ein Britisch Kurzhaar Kater und leidet an einem Herzproblem, dass für die Rasse nicht untypisch ist. Nachdem er wegen eine...

Alkoholentzugssyndrom : Warnzeichen, Auf Die Man Achten Sollte

Zusammenfassung Eine Gruppe von Symptomen, die auftreten, wenn eine Person den Alkoholkonsum nach einem langen Zeitraum ununterbrochenen Trinkens plötzlich einschränkt oder beendet. Symptome Wenn neue, schwerwiegende oder dauerhafte Symptome auftreten, wenden Sie sich an Gesundheitsdienstleistende. Die Symptome reichen von leicht bis schwer und tre...

Sterbe ich bald? Ein Test gibt dir in nur 10 Sekunden eine Antwort

\"Wie lange lebe ich noch?\" Interessiert dich diese Frage brennend, solltest du dich einer neuen Studie nach fix auf ein Bein stellen.

Fachbezogene Faqs: Welche Beeren Sind Am Gesündesten Und Warum?

Expertenmeinung von: Livia Dickson Chen PhD in Nutrition · 11 years of experience · Brazil Brombeeren (Rubus caesius), Holunderbeeren (Sambucus nigra L), Hochbusch-Blaubeeren (Vaccinium corymbosum L) und schwarze Johannisbeeren (Ribes nigrum) sind gut für die Gesundheit. Sie haben einen hohen Gehalt an bioaktiven Verbindungen, die mehrere gesundhei...

Fachbezogene Faqs: Was Sind Die Vorteile Des Einweichens Von Chiasamen?

Expertenmeinung von: Jennifer Katz Bachelor's Degree - Dietetics and Clinical Nutrition Services · 31 years of experience · USA Chiasamen können viel Wasser aufnehmen und ein Gel bilden, wenn sie in einer Flüssigkeit eingeweicht werden. In dieser Form können sie als Eiersatz in Backrezepten verwendet werden. Einweichen wirken Chiasamen sehr gut als...

Gesundheit in Gefahr: Viele Unfälle beim Sport

Sport ist gesund – wenn man ihn richtig macht. Oft kommt es aber auch zu Verletzungen, ausgerechnet auch bei ganz beliebten Sportarten.

Banane zum Frühstück? Darum solltest du auf leeren Magen NIE eine Banane essen

Eine Banane ist das perfekte schnelle Frühstück - oder? Warum du besser keine Banane essen solltest, wenn du einen leeren Magen hast. Alle Infos.

Medizinische Sensation: Natürlich gezeugte, eineiige Vierlinge geboren

Mehrlingsgeburten nach künstlicher Befruchtung sind nicht unwahrscheinlich. Das frisch geborene Quartett der Familie Sandhue ist aber eine Besonderheit. Denn die Vierlinge gelten als medizinische Sensation.

Toxischer Lebensstil: Männer verlieren laut Studie viel mehr Lebensjahre als angenommen!

Laut einer aktuellen Studie hat ein ungesunder Lebensstil viel verheerendere Auswirkungen auf die Lebenserwartung bei Männern als bislang gedacht. Wissenschaftler:innen des Deutschen Krebsforschungszentrums

Fachbezogene Faqs: Wie Reduziert Brokkoli Das Krebsrisiko?

Jeden Tag Bier? Achte auf diese 3 Warnsignale

Jeden Tag Bier trinken mag zwar in vielerlei Hinsicht gewisse Vorzüge haben. Gesundheitliche zählen aber ganz sicher nicht dazu.

Fast blind, schwerhörig – doch damit überrascht er alle

Beim 33-Jährigen aus Hohenthurn (Ktn.) wurde als Kind ein Hirntumor diagnostiziert. Trotz schwerer Beeinträchtigungen absolvierte er nun sein Studium. Als Kind war kurzzeitig nicht klar, ob er überlebt. Nun hat Thomas F. (33) aus Hohenthurn (Ktn.) seinen Uni-Abschluss in der Tasche – nach 12 Jahren Studium und allen Widerständen zum Trotz. Das Kürz...

Jeden Tag die gleichen Sneaker tragen: Ist das schädlich?

Jeder liebt Sneaker, aber kann das Tragen der flachen Treter eigentlich gesundheitsschädlich sein? Die Antwort überrascht.

Oft unterschätzt: Diese Lebensmittel sind schlecht für die Zähne

Dass Zucker unseren Zähnen schadet und Karies verursachen kann, ist längst bekannt. Doch auch andere Lebensmittel können für die Zähne gefährlich sein und diese stecken sogar in vermeintlich gesunden Gerichten.

Ernährungsstrategien für Sportler

Warum Ernährungsexperten Wassermelone Lieben, Nährwertvorteile Und Richtlinien Für Die Portionsgröße

Kollagen: Die Verjüngungskur der Stars im Check

Körpereigenes Kollagen hält die Haut prall und straff. Mit dem Alter sinkt jedoch der Anteil im Körper. Wie Sie mittels Ernährung die Kollagenproduktion anregen können.

5 Produkte, die ein richtiger Gamechanger in meiner Hautpflege sind

Unsere Haut … Sie kann uns an schlechten Tagen schon mal den letzten Nerv rauben. Wieso habe ich schon wieder einen Pickel? Welcher Wirkstoff ist jetzt wirklich effektiv? Es gibt etliche Faktoren, die unser Hautbild beeinflussen können: Gene, Hormone, Stress, Ernährung, die falsche Hautpflege und so weiter. Auch wenn jede Haut anders ist, möchte ic...

Fachbezogene Faqs: Kann Lorbeerblätter Infektionen Heilen?

Expertenmeinung von: Madison Deakin Bachelor's degree, Nutrition and Food science · 3 years of experience · Australia Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass Lorbeerblätter antimykotische Eigenschaften besitzen, die bei der Behandlung von Infektionen hilfreich sein können. Aber es ist wichtig zu beachten, dass Infektionen in der Regel einen facet...

Stillzeit verbotene Lebensmittel

Dass werdende Mamas auf einige Lebensmittel verzichten müssen, ist bekannt. Aber wie sieht es aus, wenn Mini auf der Welt ist? Gibt es Lebensmittel, die weiterhin in der Stillzeit tabu sind? Wir decken Mythen auf – aber sehen uns auch an, worauf ihr wirklich besser verzichtet.

Eltern besorgt – jetzt gehen Antibiotika für Kinder aus

Viele Eltern sorgen sich: Apotheken sind aktuell von Lieferengpässen bei Antibiotika für Kinder bedroht. Zwei Experten erklären jetzt die Lage. Manchmal gibt es auch ohne Einnahme von Medikamenten unerwünschte Nebenwirkungen. Laut Ärztekammer Wien haben derzeit Ärzte wieder vermehrt mit Lieferengpässen im Bereich der Antibiotika zu kämpfen. Die Int...

Was Sie vor einem Zahnarzttermin auf keinen Fall tun sollten

Man kann mit Sicherheit sagen, dass die meisten von uns keine Freudensprünge machen, bevor sie zum Zahnarzt gehen. Dennoch ist die Pflege unserer Mundgesundheit von größter Bedeutung, also tun wir unser Bestes, damit sich der Besuch lohnt. Es gibt jedoch einige Dinge, die wir bei einem Zahnarztbesuch beachten sollten. In dieser Galerie gehen wir auf einige der häufigsten Dinge ein, die viele von uns vor dem Zahnarztbesuch tun. Klicken Sie weiter und erfahren Sie alles über sie.

Finger weg: Diese Speisen sollten Sie besser nicht im Restaurant bestellen

Von nicht frischen Zutaten bis Speisen, die Magenprobleme verursachen können: Die folgenden Gerichte sollten Sie beim Essen gehen, lieber nicht bestellen.

Low-Carb Produkte von Ex-Gewichtheber Steiner gesundheitsschädlich

Ex-Gewichtheber Matthias Steiner verspricht schlank werden und bleiben mit seinen Low-Carb Produkten. Doch die Inhaltsstoffe sind zum Teil gesundheitsschädlich.

Hodenkrebs: Was Sie wissen müssen und worauf Sie achten sollten

Risikofaktoren, Symptome, Schutz - Candida auris breitet sich in Deutschland aus – Antworten auf die 6 wichtigsten Fragen

Experten sind alarmiert. Der Pilz und Krankheitserreger Candida auris breitet sich offenbar schnell in Deutschland aus. Antworten auf die sechs wichtigsten Fragen.

Leukämie-Geheilter hat Stammzellen-Typisierung ins Leben gerufen

Benedikt Winkler will anderen Leukämie-Erkrankten helfen, indem er viele Menschen dazu bringen möchte, sich typisieren zu lassen. Bei einer Aktion in Bad Aussee werden viele Leute erwartet.

Zitronensaft: heilende und reinigende Eigenschaften

Zitronen strahlen unter den Zitrusfrüchten am meisten Sonne aus. Sie verleihen Essen und Getränken einen leckeren Geschmack und stecken voller Vitamin C und Flavonoiden, die hervorragende antioxidative Eigenschaften haben. Aber wussten Sie, dass Sie Zitronen abgesehen von ihren gesundheitsfördernden Eigenschaften auch zum Putzen und für einen guten Geruch zu Hause verwenden können? Klicken Sie sich durch die folgende Galerie und finden Sie heraus, warum man Zitronen einfach lieben muss.

Präfrontaler Cortex: Schlüssel zu besserem Gedächtnis

Tipps vom Experten für ein leistungsfähiges Gehirn.

Vorsicht: Diese Tierkreiszeichen können besonders schnell abhängig werden

Kaffee, Zigaretten, Alkohol, Süßigkeiten, Social Media oder Pornos – es gibt so einige Dinge, nach denen man im Laufe seines Lebens süchtig werden kann. Betroffene Menschen existieren in jeder gesellschaftlichen Schicht, doch es gibt unter den Sternzeichen ein paar besonders anfällige. Manche sind nämlich empfänglicher dafür, eine Sucht zu entwicke...

Ernährung: Küchen-Quickies - Gesund kochen trotz wenig Zeit

Ihr kennt das Problem: Ihr möchtet euch möglichst gesund ernähren, aber im hektischen Alltag bleiben die guten Vorsätze dann doch oft auf der Strecke. Daher findet ihr in diesem Artikel einige Ideen für Gerichte, die lecker und gesund sind und sich trotzdem mit wenig Zeitaufwand zubereiten lassen. Echte Küchen-Quickies eben! Der vitalisierende Start in den […]

20 kuriose Dinge, von denen Sie nicht wussten, dass Sie dagegen allergisch sein können

Wenn Sie an Allergien denken, kommen Ihnen wahrscheinlich Dinge wie Pollen, Tierhaare oder Erdnüsse in den Sinn. Bei einer Allergie reagiert das körpereigene Immunsystem auf eine fremde Substanz und beginnt, Antikörper zu bilden. Die Reaktionen können von leicht - wie Niesen, eine laufende Nase oder Magenbeschwerden - bis schwer - einschließlich einer lebensbedrohlichen Reaktion namens Anaphylaxie reichen. Hier ist eine Liste von ungewöhnlichen Dingen, die bei manchen Menschen Allergien auslösen.

Warum sind Allergien nachts stärker?

Aus verschiedenen Gründen erleben viele Allergiker insbesondere nachts ein Aufflammen der Symptome. Besonders bei saisonalen Allergien können die Symptome dafür sorgen, dass an Schlaf gar nicht zu denken ist. Auch Faktoren wie die Schlafposition und häusliche Allergene wie Hautschuppen von Haustieren und Staub können dafür sorgen, dass sich Allergien nachts schlimmer anfühlen. Um mehr über nächtliche Allergiesymptome, wie sich diese auf den Schlaf auswirken, wie man sie behandeln kann und wann Sie sich ärztlichen Rat einholen sollten, zu erfahren, klicken Sie weiter.