Ständig müde? Achten Sie auf diese Anzeichen von Erschöpfung
Das Leben in der modernen Welt kann für viele Menschen anstrengend und ermüdend sein. Zwischen Beruf und Familie, ganz zu schweigen von der Pflege von Freundschaften und dem Versuch, noch Zeit für die persönliche Entwicklung zu finden, kann das Leben sehr anstrengend sein. Schlaf ist lebenswichtig für die allgemeine Gesundheit, aber Studien zeigen, dass etwa 6 von 100 Menschen in Deutschland an einer Schlafstörung leiden. Wie müde ist also zu müde, und wann wird aus der normalen Müdigkeit, die durch ein arbeitsreiches Leben entsteht, etwas anderes? Hier finden Sie 15 Anzeichen für Erschöpfung und was zu tun ist, wenn Sie Schafe zählen, statt friedlich zu schlummern.
2024-09-14T16:03:21Z