Ernährung

Ich möchte Fett verlieren und Kraft aufbauen: Ein Ernährungsberater riet mir, mehr Kohlenhydrate und Fett zu essen

Auch bei täglichem Sport und gesunder Ernährung gibt es noch Optimierungsbedarf. Die Ernährungsberaterin Jaclyn London verrät ihre Tipps.

Brokkoli richtig zubereiten: So bleiben die Vitamine erhalten

Brokkoli dämpfen oder dünsten?

Fachbezogene Faqs: Ist Schwarzer Tee Gut Für Das Haarwachstum?

Fachbezogene Faqs: Sind Zucchini-pommes Keto?

Expertenmeinung von: Carl Bender Master of Science: Biochemical and Molecular Nutrition · 6 years of experience · USA Es gibt Rezepte für Keto-Zucchini-Pommes. Also ja, je nachdem, wie Sie die Zucchini-Pommes machen, können sie Keto sein. Wenn Sie sicherstellen möchten, dass sie ketofreundlich sind, dann folgen Sie einem Rezept für Keto-Zucchini-Po...

Überraschender Effekt: Darum sollten Sie jeden Tag einen Löffel Tomatenmark essen

Täglich einen Löffel Tomatenmark zu essen, kann erstaunlich positive Auswirkungen auf den Körper haben. Eine Dermatologin erklärt, warum.

20 Lebensmittel, die Hautausschlag auslösen können

Ein Ausschlag oder Ekzem ist ein Zustand der Haut, der von Zeit zu Zeit auftreten und wieder verschwinden kann. Trockene Haut, Rötungen, Bläschen und Juckreiz, der so stark sein kann, dass man nachts aufwacht, sind häufige Symptome für Ekzeme. Ekzeme haben verschiedene Ursachen und Auslöser. Es wird angenommen, dass Genetik, Stress und Luftverschmutzung bei manchen Menschen ein Aufflackern der Krankheit verursachen. Ein weiterer häufiger Auslöser sind Nahrungsmittelallergien. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Diätassistenten, bevor Sie etwas zu Ihrer Ernährung hinzufügen oder weglassen, um Ihren Ausschlag unter Kontrolle zu bringen.

10 allergische Gefahren für ein Haustier zu Hause: Vermeidet sie!

Wie Menschen auch, können auch Haustiere verschiedene Arten von Allergien entwickeln. In diesem Ideenbuch erläutern euch unsere Interior Designer einige häufige Formen von Allergien und wir geben euch Tipps, wie ihr die Allergien von euren Haustieren in eurem Haus oder in eurer Wohnung mindern könnt. Haustiere können z. B. an einer entzündlichen Hauterkrankung (Dermatitis) leiden. Diese kann verschiedene Formen und Schweregrade haben. Sie äußert...

Masern auf dem Vormarsch: Wie Sie eine Infektion erkennen

Die Zahl der Neuinfektionen mit Masern bereitet Sorgen. Was die Krankheit so tückisch macht und welche Symptome typisch sind.

Laut Wissenschaftlern erhöht eine Schwangerschaft das biologische Alter

Die Angst vor der Matura

Warum verfolgt uns die Matura noch Jahrzehnte später in unseren Träumen? Müssen diese Ängste sein? Expertinnen sprechen über ein Bildungssystem, das tiefe Spuren im Unbewussten hinterlässt

Die 6 besten Strategien, um möglichst alt zu werden

Altern kann man nicht stoppen, aber verlangsamen. Molekularbiologe Dr. Slaven Stekovic gibt einen Einblick in die neuesten Erkenntnisse der Langlebigkeitsforschung und teilt ultimative Strategien für ein langes Leben in toller Gesundheit.

Exotische Riesenzecke bringt neue Krankheiten nach Österreich

Zu den Symptomen des Krim-Kongo-Fiebers gehören hohes Fieber, Muskelschmerzen, Schwindel, Lichtscheu, Bauchschmerzen, Durchfall, Erbrechen und in schweren Fällen Blutungen.

Scharfer Gesundheits-Booster - Ingwer gilt als Wunderknolle - wer aber lieber die Finger davon lassen sollte

Ingwer ist seit Jahren als 'Wunderknolle' bekannt, aber ist er tatsächlich ein 'Superfood'? Ernährungsprofi Uwe Knop sagt, wer ihn essen oder trinken sollte und wer besser die Finger davon lässt.

Fachbezogene Faqs: Was Ist Der Beste Weg, Um Bohnen Zu Essen?

Expertenmeinung von: Roseane M Silva Master in Health Sciences, Bachelor in Nutrition · 7 years of experience · Brazil Es muss vorzugsweise gekocht konsumiert werden, denn wenn es roh ist, ist es schädlich für den Organismus. Bei der Zubereitung ist es ein guter Hinweis, das Einweichen zu machen und 8 bis 12 Stunden vor der Zubereitung auf diejenig...

Wetterextreme und die Gesundheit

Im Talk: Umweltmediziner Hans-Peter Hutter.

Diese vier Zutaten dürfen bei einem ausgewogenen Frühstück nicht fehlen

Um energiegeladen in den Tag starten zu können, bedarf es in der Regel ein ausgewogenes und nährstoffreiches Frühstück – was dabei nicht fehlen sollte.

Dehydriert Das Trinken Von Kaffee Den Körper? Eine Bewertung Durch Ernährungsexperten

Mann bekommt weltweit erste Hautkrebs-Impfung

Derzeit läuft eine wichtige Studie mit dem weltweit ersten "personalisierten" mRNA-Impfstoff gegen die tödlichste Form von Hautkrebs – das Melanom. Der weltweit erste personalisierte mRNA-Impfstoff zur Behandlung von Melanomen wird an britischen Patienten erprobt, was als potenzieller "Gamechanger" für die Krebsbehandlung gefeiert wird. Der Impfsto...

Gezielte Übungen gegen hartnäckiges Unterbauchfett

So werden Sie das Bauchfett los.

Nach Restaurant-Besuch: Frau stirbt an Vergiftung nachdem sie diese rohe Speise gegessen hat

Die US-Bürgerin Donna Ventura hat wahrscheinlich nicht damit gerechnet, dass ihr schönes Familienessen ihr letztes sein würde. Traurigerweise starb sie zwei Wochen später an einer Lebensmittelvergiftung.

Sind Sie anfällig für Ischiasprobleme?

Ischialgie ist ein Gesundheitsleiden, das durch einen stechenden Schmerz vom unteren Rücken in die Beine gekennzeichnet ist. Es ist oft eine stark beeinträchtigende Beschwerde, die ernsthaftes Leid auslösen kann, da der hiermit einhergehende Schmerz heftig sein kann. Das Leiden entsteht, wenn der Ischiasnerv gereizt ist, und kann bis zu sechs Wochen anhalten. Doch was genau sind die Symptome von Ischias, wie wird es behandelt und was kann man vorbeugend unternehmen? Klicken Sie sich durch die folgende Galerie und finden Sie heraus, ob Sie anfällig für Ischiasleiden sind und wie Sie die Risikofaktoren minimieren.

Solche Wimpern bekommt Mann nach Chemotherapie

Die Wimpern des Spaniers entwickelten als Nebenwirkung einer Chemotherapie gegen Darmkrebs einen dramatischen Schwung. Da könnte Frau (fast) neidisch werden. Keine Wimperntusche der Welt bekommt solche Wimpern hin, wie einem Mann aus Spanien sie nach einer Krebsbehandlung gewachsen sind. Trichomegalie nennt sich das Phänomen, bei der sich die norma...

7 Auswirkungen, die Stricken auf Körper und Geist hat

Stricken und Häkeln sind gut für die Gesundheit und machen klug! Hier erfährst du, was mit deinem Körper passiert, wenn du regelmäßig strickst.

Gurken und andere Lebensmittel, die nicht in den Kühlschrank gehören

Gehören Ketchup, Schokolade oder Honig in den Kühlschrank? Folgende 36 Lebensmittel sind bei Zimmertemperatur besser aufgehoben.

Diese Schraube bohrt sich in Knochen wie ein Haifischzahn

Eine Knochenschraube, die aus menschlichen Oberschenkelknochen gefertigt wird, ersetzt als medizinisches Implantat Metall im Körper.

Lecker (und gesunde) Snacks für Ihren Schreibtisch

Snacken hat oft einen schlechten Ruf, dabei muss es gar keine schlechte Angewohnheit sein! Wenn sie richtig gewählt werden, können Snacks richtige Nährstoffbomben sein, die im wahrsten Sinne den Tag retten. Vor allem all diejenigen, die einen Bürojob haben, können vermutlich bestätigen, dass ein kleiner, leckerer Happen zwischendurch wahre Wunder wirken kann. Ob am Morgen oder am Nachmittag, ein Snack kann Energie spenden, eine hilfreiche Pause bieten und eine Belohnung für die Sinne sein. Es gibt allerdings gute und schlechte Angewohnheiten beim Snacken – und vor allem Letzteres kann schnell zur Falle werden. Klicken Sie sich durch die Galerie und erhalten Sie einige leckere Snackideen, mit denen Sie in Form bleiben, aber trotzdem eine sinnliche Pause genießen können.

Mücken stechen bereits: Warum die Plage so früh startet

Im Sommer sind sie lästige Begleiter: Mücken. Doch in diesem Jahr ging es besonders früh los. Das hat mit dem Wetter zu tun.

Ärzte von krebskrankem König Charles melden sich zu Wort

Charles' Krebserkrankung war im Zuge einer Routineoperation an der Prostata entdeckt worden. Um welche Krebsform es sich handelt, ist nicht bekannt.

Banane zum Frühstück? Darum solltest du auf leeren Magen NIE eine Banane essen

Eine Banane ist das perfekte schnelle Frühstück - oder? Warum du besser keine Banane essen solltest, wenn du einen leeren Magen hast. Alle Infos.

Wutausbrüche, Panikattacken, Phobien - Mädchen wacht mit anderer Persönlichkeit auf: „Als würde mein Gehirn brennen"

Lange wurde vermutet, dass Ava unter mentalen Problemen leidet. Denn das Mädchen hatte plötzlich eine ganz andere Persönlichkeit. Die Wahrheit war eine andere.

Wellness-Horoskop für Schütze - 29.04.2024

Schütze: hier sind Ihre Prognosen wellness für den Tag aquí son sus predicciones 29.04.2024

Rote Bete roh genießen: Vitamin-Kick oder Gesundheitsrisiko?

Frisch aus der Region und reich an Nährstoffen: Rote Bete ist auf dem Vormarsch. Doch ist es besser, sie zu kochen oder roh zu verzehren?

Neue Studie verbindet Vitamin-D-Mangel mit Bauchfett bei Frauen

Wichtiger Faktor im Kampf gegen Bauchfett.

Krebs kann sich auch aufs Herz schlagen

Krebs lässt sich heute besser behandeln als je zuvor. Chemotherapie und Bestrahlung bekämpfen zwar den Tumor, schaden aber oft der Lebenspumpe. Es kann Herzschwäche, Rhythmusstörungen, Bluthochdruck und Infarkte begünstigen.

Spätdyskinesie : Warnzeichen, Auf Die Man Achten Sollte

Zusammenfassung Ein neurologisches Syndrom, das zu unwillkürlichen und sich wiederholenden Körperbewegungen führt. Symptome Wenn neue, schwerwiegende oder dauerhafte Symptome auftreten, wenden Sie sich an Gesundheitsdienstleistende. Zu den primären Symptomen gehört der Verlust der Kontrolle der Muskeln, insbesondere von Gesicht, Armen und Beinen. D...

Fragen Sie Einen Ernährungsexperten: Ist Es Sicher, Moringa In Pillenform Zum Stillen Zu Trinken?

Kopfschmerzen, Durst, Übelkeit: Warum einige Menschen von Knoblauch einen Kater bekommen

Kopfweh, Magenschmerzen und ein trockener Mund, aber Sie haben gar keinen Alkohol getrunken? Vielleicht liegt das am Knoblauch.

Wer kann Brains (8) Skepsis brechen?

Neues Körbchen gesucht: "HeuteTierisch" stellt regelmäßig herrenlose Haustiere aus dem TierQuarTier Wien vor. Zahlreiche Tiere suchen täglich ein neues Zuhause. Bis dahin finden sie für gewöhnlich einen Platz in einem Tierheim. Ein solches ist auch das TierQuarTier Wien. Hier finden auf 9.700 Quadratmetern bis zu 150 in der Stadt Wien entlaufene, h...

Dringender Saft-Rückruf: Auch bei Edeka und Rewe – bei Konsum drohen Erbrechen und Leberschäden

Der Genuss eines Bio-Birnensafts könnte ernsthafte Gesundheitsrisiken bergen. In dem Produkt wurde ein erhöhter Gehalt eines Schimmelpilzgiftes nachgewiesen.

Ayurvedisches Porridge „Karottenkuchenstyle“

Feinsüße Möhren köcheln mit karamelliger Dattel, Zimt und Vanille. Dazu kommen sättigende Walnuss, cremiger Ricotta und krosse Granola.

Ernährung - Mediterrane, Atlantische oder Nordische: Gibt es die beste Diät für Ihre Gesundheit?

Mediterrane, atlantische und nordische Diät sind drei spezifische regionale Ernährungsweisen. Ernährungsprofi Uwe Knop verrät, ob eine von ihnen besonders gesund ist und ob wie sie zur Gewichtsabnahme beitragen können.

Vorstellung der neuen Strategie für Gesundheitsförderung

Am Montag wurde eine neue Strategie für die Jahre bis 2030 vorgestellt. Bewegung, Ernährung und psychische Gesundheit stehen im Fokus.

Diese Angewohnheiten sollten Sie für mehr Glück im Leben loswerden

Es ist uns ein Rätsel, warum wir Menschen immer wieder an Gewohnheiten und Gefühlen festhalten, die uns unglücklich machen, vor allem wenn wir gleichzeitig an falschen Vorstellungen von Glück festhalten, die uns mehr schaden als sie nützen. Anstatt Ihrem Leben immer neue Dinge hinzuzufügen, haben Sie schon mal darüber nachgedacht, sich von Dingen zu trennen, die nicht funktionieren? Versuchen Sie ab heute, die Dinge, die Ihnen nicht mehr nützen, loszuwerden und denken Sie daran, dass nicht ein glückliches Leben einen glücklichen Menschen ausmacht, sondern dass glückliche Menschen sich ein glückliches Leben aufbauen.

Tipps für eine störungsfreie Yoga-Praxis in den eigenen vier Wänden

So richten Sie die perfekte Yoga-Ecke zu Hause ein.

Fachbezogene Faqs: Helfen Trauben Ihrem Verdauungssystem?

Diese Berühmtheiten haben mit Arthritis zu kämpfen

Arthritis, eine Autoimmunerkrankung, ist weltweit eine der häufigsten Krankheiten dieser Art. Es ist daher nicht verwunderlich, dass viele berühmte Gesichter darunter sind, die daran gelitten haben oder derzeit leiden. Die häufigste Form ist die Osteoarthritis, bei der sich der Knorpel zwischen den Knochen mit der Zeit abnutzt und schmerzhafte Folgen hat. Die rheumatoide Arthritis (RA), die zweithäufigste Form, verursacht eine systemische Entzündung im Körper. Es kann jeden treffen, und Sie werden vielleicht überrascht sein, welche Stars aus den Bereichen Sport, Musik und Fernsehen/Film davon betroffen sind. Klicken Sie hier, um zu erfahren, wer sie sind.

Verfallsdatum abgelaufen? Finger weg von diesen 19 Lebensmitteln

Saucen, Fleisch, Käse und Eier: Was tun bei abgelaufenem Mindesthaltbarkeitsdatum? Diese Lebensmittel sollten Sie besser entsorgen.

Sind Eier Ihre tägliche Proteinquelle? Das passiert mit Ihrem Körper

Ob gekocht, pochiert oder als Rührei – Eier sind zweifellos eine der gesündesten und günstigsten Eiweißquellen überhaupt. Früher waren Eier wegen der Bedenken über gesättigte Fette und Cholesterin umstritten, aber inzwischen haben Forscher bewiesen, dass Eier eine Reihe von Vorteilen für die Ernährung bieten. Betrachtet man das Nährwertprofil eines Eies, so hat es nur 75 Kalorien und enthält 7 Gramm hochwertiges Eiweiß. Darüber hinaus enthält ein Ei Eisen, verschiedene Mineralien und Vitamine und nur 5 Gramm Fett. Aber sollte man es wirklich täglich essen? Möchten Sie wissen, was mit Ihrem Körper passiert, wenn Sie jeden Tag Eier essen? Dann sehen Sie sich diese Galerie an.

Laut Ernährungsexpertin: Schokolade ist gesünder als Obst

Schokolade macht dick und ist ungesund? Stimmt nicht! Vor allem Zartbitterschokolade soll besonders gesund sein.

Lobnig hofft nach Bandscheibenvorfall wieder auf Olympia

Die Olympia-Hoffnungen von Magdalena Lobnig haben neue Nahrung erhalten. Gut drei Wochen nach der Diagnose Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule ist die Olympia-Bronzemedaillengewinnerin von Tokio ins Boot zurückgekehrt. Der Bandscheibenvorfall sei zwar "noch relativ groß, aber wir können jetzt einen Schritt weiter gehen", berichtete die Kärntnerin am Montag in einer Aussendung. Eine Operation als Behandlungsalternative ist indes noch nicht...