Gesundheit und Fitness

Warum Ernährungsexperten Kalebasse Lieben, Nährwertvorteile Und Richtlinien Für Die Portionsgröße

Simpler Champignons-Trick: So holen Sie sich Ihre Extraportion Vitamin D

Mineralstoffe, Eiweiß und mit einem Trick sogar eine ordentliche Portion Vitamin D - Pilze sind echtes Power-Food. Allerdings ist die richtige Zubereitung wichtig. Wie Sie aus Champignons einen echten Vitamin-Booster machen, zeigen wir Ihnen.

Nährstoff-Timing: Brauchen wir das wirklich?

Selbst wenn Sie nicht professionell Sport machen, haben Sie vielleicht schon einmal davon gehört, dass die Aufnahme verschiedener Lebensmittel zu bestimmten Zeiten die Trainingsergebnisse maximieren kann. Viele sagen das zum Beispiel über die Aufnahme von Proteinen kurz nach dem Training. Dieses Konzept wird in der Sportwissenschaft Nährstoff-Timing genannt. Trotz ausgiebiger Untersuchungen für SportlerInnen, lassen sich die Ergebnisse jedoch nicht unbedingt auf den Durchschnittsmenschen anwenden. Neugierig? Dann sehen Sie sich die folgende Galerie an, um mehr zu erfahren.

Fachbezogene Faqs: Hemmt Regelmäßiger Kaffee Das Wachstum?

Expertenmeinung von: Alli Shircliff Masters of Science in Nutrition Counseling · 18 years of experience · USA Nein, Kaffee hemmt nicht das Wachstum. Manche Menschen glauben fälschlicherweise, dass Kaffee Osteoporose verursacht. Kaffee verursacht jedoch keine Osteoporose, und Osteoporose beeinträchtigt nicht das Wachstum der Knochen. In einigen Stud...

Schlafprobleme: Wie schlafe ich besser (ein)?

Haben Sie heute gut geschlafen? Wenn Sie erholt aufgewacht sind, dann haben Sie schon einiges richtig gemacht. Aber fast jeder Dritte hat Schlafstörungen. Warum das so ist und was wir dagegen tun können, erklärt Psychotherapeutin Doris Zöser in der Sendung „Krone Gesund“.

Regelschmerzen können so schlimm wie Herzinfarkt sein

Periodenschmerzen können Frau richtig außer Gefecht setzen. Ärzte bestätigen, dass sie tatsächlich mit denen eines Herzinfarktes vergleichbar sind. Regelschmerzen sind eine eigene Art von Schmerzen. Wer sie noch nie hatte, weiß nicht, wovon er (oder sie) redet. Sie beginnen meist schleichend bereits Tage oder Stunden, bevor die Blutung einsetzt und...

Die AIDS-Krise in den USA: Ein geschichtlicher Überblick

Von Cholera über Typhus bis hin zu COVID-19 haben die Vereinigten Staaten eine ganze Reihe von Gesundheitskrisen und Epidemien erlebt. Eine der schlimmsten und sozial am stärksten polarisierenden war die AIDS-Epidemie, die in den 1980er Jahren begann. Während Millionen Menschen starben, tobte ein Krieg zwischen Aktivistenorganisationen und staatlichen Institutionen, der zu einigen der größten und erfolgreichsten Basisbewegungen führte, die die Vereinigten Staaten je gesehen haben. Die Geschichte von AIDS in Amerika ist eine Geschichte, die niemand von uns vergessen kann, und da wir die Ära von COVID-19 hinter uns gelassen haben, können uns die Ereignisse der 1980er und 1990er Jahre wertvolle Lektionen über die Bedeutung von Einigkeit, Hoffnung und schnellem Handeln im Angesicht einer tödlichen Bedrohung vermitteln. Lesen Sie weiter, um das Wichtigste über die amerikanischen AIDS-Epidemie zu erfahren.

Gefahren von Hepatitis erkennen und vorbeugen!

Zu viele Österreicher vernachlässigen einen gesunden Lebensstil, treiben kaum Sport und achten nicht auf ihre Ernährung. Außerdem lassen sich zu wenig Menschen gegen Hepatitis impfen. Anlässlich des Welt-Hepatitis-Tages am 28. Juli wird mehr Aufklärung und Testungen für diese Lebererkrankung, die tödlich enden kann, gefordert.

Post-Covid-Syndrom: Viele Corona-Betroffene nach einem Jahr noch beeinträchtigt

Ein Jahr nach einer Covid-19-Erkrankung leidet noch immer ein erheblicher Teil der Betroffenen an Einschränkungen mit Erschöpfungszuständen, Konzentrationsstörungen etc.

Fachbezogene Faqs: Können Diabetiker Pastinaken Essen?

Expertenmeinung von: Cassia D Muller Bechelor in Nutrition · 2 years of experience · Brazil Ja, sie können, obwohl sie reich an Kohlenhydraten sind, sind sie auch reich an Ballaststoffen, so dass sie den Blutzucker nicht viel beeinflussen und für Diabetiker sicher sind. Original anzeigen → Siehe weitere Fragen und Antworten von Experten im Zusammen...

Warum Man Kümmel Essen Sollte: Die Ernährungsberater Teilen Ihre Ratschläge

Nützt - Julia Rocha Bachelor in Nutrition · 3 years of experience · Brazil Kümmel beugt Anämie vor, weil er reich an Eisen ist und Symptome wie Müdigkeit, Angstzustände, kognitive Dysfunktion und Verdauungsprobleme lindern kann. Nur wenige Lebensmittel sind reich an Eisen als Kümmel und es gilt als eine gute Quelle, auch wenn es in kleinen Mengen a...

Europäer konsumieren weltweit am meisten Alkohol

9,2 Liter Alkohol trinkt ein Europäer durchschnittlich pro Jahr - „ein wenig beneidenswerter Rekord“, heißt es von der Weltgesundheitsorganisation.

Fachbezogene Faqs: Gibt Es Gesundheitliche Risiken Beim Verzehr Von Butternusskürbis?

Fragen Sie Einen Ernährungsexperten: Hilft Das Trinken Von Cranberry-saft, Harnwegsinfektionen Loszuwerden?

Sieben Tipps für mehr Leistung beim Sport

Ausdauersport stärkt Atmung, Herz und Kreislauf und senkt gleichzeitig das Risiko für Bluthochdruck und einen hohen Cholesterinspiegel. Doch eine ausdauernde Belastung kann sich auch gegen die Gesundheit wenden. Um das zu verhindern und eine optimale Leistung zu bringen, gibt es für Sportler deshalb einiges zu beachten. Tags: #Körper | #Sport Der Beitrag Sieben Tipps für mehr Leistung beim Sport erschien zuerst auf Welt der Wunder.

Aus diesen Gründen solltest du öfter mal Dinkelkaffee trinken

Dinkelkaffee soll das neue Superfood im Kaffeeuniversum sein. Aber ist er wirklich gesünder als normaler Kaffee? Wir klären auf!

Fachbezogene Faqs: Ist Es Sicher, Grapefruit Vor Dem Schlafengehen Zu Essen?

Expertenmeinung von: Deidre Huysamen Dietician - Dietetics and Clinical Nutrition Services · 7 years of experience · South Africa Es ist sicher, Grapefruit vor dem Schlafengehen zu essen. Dies ist eine Frucht mit niedrigem glykämischen Index, was bedeutet, dass die Kohlenhydrate in dieser Frucht langsam im Körper abgebaut werden. Dies ermöglicht ei...

Dysthymie : Warnzeichen, Auf Die Man Achten Sollte

Zusammenfassung Eine chronische form der Depression. Symptome Wenn neue, schwerwiegende oder dauerhafte Symptome auftreten, wenden Sie sich an Gesundheitsdienstleistende. Häufige Symptome sind: Verlust des Interesses an alltäglichen Aktivitäten Anhaltendes Gefühl der Traurigkeit oder Geringschätzung Unerklärlicher Energiemangel Konzentrationsschwie...

Wie giftig sind Lupinen wirklich?

Lupinenkaffee, veganes Lupinen-Geschnetzeltes oder auch Lupinen-Protein: die Hülsenfrüchte werden immer öfter im Handel angeboten. myHOMEBOOK klärt auf, warum man die meisten Lupinen aus dem Garten trotzdem auf keinen Fall essen sollte.

7 Anzeichen, dass du nicht genug Wasser trinkst

Sieben Warnzeichen, dass Sie mehr Wasser trinken sollten.

Pflegeplan, Den Ihr Arzt Bzw. Ihre Ärztin Normalerweise Für Folgendes Empfiehlt: Sichelzellenanämie

Zusammenfassung Eine vererbte Bluterkrankung, bei der rote Blutkörperchen (RBCs) sichelförmig werden. Symptome Severe tiredness, swelling in the hands and legs, frequent infections, and episodes of pain are some of the commonly noted symptoms. → Allgemeine Behandlungsoptionen → Fragen, die Sie Ihrem Arzt bzw. Ihrer Ärztin stellen können Ursachen Th...

Pfefferminze anpflanzen: So wächst das Kraut besonders üppig

Pfefferminze ist ein wahrer Allrounder, der sowohl in der Medizin als auch in der Kulinarik weit verbreitet ist. Das Schöne daran ist, dass man Pfefferminze ganz einfach zu Hause anpflanzen kann

Fragen Sie Einen Ernährungsexperten: Ist Zimt Gesund? Erwähnen Sie Einige Rezepte, Um Zimt In Den Täglichen Verzehr Aufzunehmen.

Fachbezogene Faqs: Was Sind Die Gesundheitlichen Vorteile Von Essig?

Expertenmeinung von: Kiran Dhaliwal Master's Degree Nutrition and Dietetics · 3 years of experience · Australia Essig hat ein Antioxidans namens Polyphenole, das helfen kann, oxidative Schäden von Zellen zu schützen. Es kann auch helfen, indem es die Insulinsensitivität nach einer Mahlzeit verbessert und den Gesamtblutzuckerspiegel senkt. Ein weite...

25 Lebensmittel, die Sie niemals einfrieren sollten

Viele Lebensmittel lassen sich problemlos im Gefrierfach aufbewahren. Doch nicht alle sollten tiefgefroren werden. Bei welchen 25 Produkten Vorsicht geboten ist.

Platz 1 ist eine echte Überraschung: Die gesündesten Lebensmittel der Welt

Es gibt viele gesunde Lebensmittel, die unserem Körper wichtige Nährstoffe liefern. Welche laut einer Studie als besonders gesund und nährstoffreich gelten, verraten wir.

Das günstigste Detox-Getränk der Welt: 3 einfache Rezepte für Infused Water

Es ist lecker, gesund, macht schön: Infused Water. Wir haben 3 Rezept-Ideen

Petersilie: Gesundheitsratschläge Von Ernährungsexperten

Sterbe ich bald? Ein Test gibt dir in nur 10 Sekunden eine Antwort

\"Wie lange lebe ich noch?\" Interessiert dich diese Frage brennend, solltest du dich einer neuen Studie nach fix auf ein Bein stellen.

Abnehmen mit Ozempic: Diese Stars haben es getan!

Im Nullkommanichts zur Traumfigur – das verspricht die gehypte Abnehmspritze Ozempic. Eigentlich ist Ozempic ein Medikament, das zur Behandlung von Typ-2-Diabetes eingesetzt wird. Viele Hollywood Stars greifen aber aus einem anderen Grund zu der wöchentlichen Spritze: um blitzschnell abzunehmen. Und das funktioniert dank des Wirkstoffs Semaglutid t...

20 erstaunliche Fakten über das menschliche Gehirn

Das menschliche Gehirn ist eine äußerst komplexe Maschine. Es steuert und koordiniert alle unsere Handlungen und Gedanken, sowohl bewusst, als auch unbewusst. Hier sind 20 faszinierende Fakten über unseren unglaublichen Denkapparat, der zu verblüffenden Leistungen fähig ist und dessen Aufbau und Funktionen immer wieder für Erstaunen sorgen.

Rafael Van der Vaarts unglaubliche körperliche Veränderung

Ileus: Was Ist Es, Und Welche Behandlung Gibt Es

Zusammenfassung Die Unfähigkeit des Darms, sich normal zusammenzuziehen, was zu einer Ansammlung von Nahrungsmaterial führt. Symptome Abdominal cramping, constipation, bloating and loss of appetite are common symptoms. → Allgemeine Behandlungsoptionen → Fragen, die Sie Ihrem Arzt bzw. Ihrer Ärztin stellen können Ursachen Certain medicines, intestin...

Erfahren Sie Von Den Ernährungsexperten Mehr Über Chrysantheme, Portionsgrößen Und Gesundheitsrisiken.

Erstmals Todesopfer wegen Oropouche-Virus

In Brasilien sind erstmalig zwei Menschen an dem von Mücken übertragenen Oropouche-Virus gestorben. „Bisher gibt es in der wissenschaftlichen Fachliteratur weltweit keine Berichte über Todesfälle durch die Krankheit“, teilte das Gesundheitsministerium am Donnerstag (Ortszeit) mit.

Die Ausnahmen: Diese verarbeiteten Lebensmittel sind tatsächlich gut für Sie!

Verarbeitete Lebensmittel haben aus gutem Grund einen schlechten Ruf. Die meisten stark verarbeiteten Lebensmittel sind voll von ungesunden Inhaltsstoffen, darunter große Mengen an Zucker, Fett, Salz, Zusatzstoffen, Konservierungsmitteln und vielem mehr. Es stellt sich jedoch heraus, dass nicht alle verarbeiteten Lebensmittel gleich sind. Einige Lebensmittel sind zwar im strengen Sinne des Wortes verarbeitet, aber auch sie bieten eine Menge gesundheitlicher Vorteile und können in eine ausgewogene, gesunde Ernährung integriert werden. Sind Sie neugierig geworden? Klicken Sie sich durch die folgende Galerie und sehen Sie, ob Sie bereits eines dieser Lebensmittel verzehren. Und wenn nicht, sollten Sie es vielleicht tun!

Sind Sie ein unbeholfener Mensch? Dann kennen Sie diese Probleme vermutlich zu gut

Seien wir ehrlich: Wir alle sind ab und an etwas unbeholfen. Aber einige von uns viel mehr als andere, was das tägliche Leben manchmal erschweren kann. Wenn Sie ständig Angst davor haben, etwas zu vermasseln, oder sich Sorgen darüber machen, was andere über Sie denken, dann sind Sie definitiv ein unbeholfener Mensch. Aber keine Sorge, denn Sie sind nicht allein! Klicken Sie sich durch die Galerie und erfahren Sie mehr über die häufigsten Probleme, mit denen jeder ungeschickte Mensch konfrontiert ist.

Honig: Wie Viel Ist Gut Für Sie? Ernährungsexperten Äußern Sich Dazu.

Mengenempfehlungen - Faith Seke PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 years of experience · South Africa Es wird empfohlen, mindestens sechs Teelöffel Honig pro Tag und zehn Esslöffel pro Woche zu konsumieren. Ein Teelöffel enthält 6 Gramm Zucker, daher kann übermäßiger Konsum zu ernsthaften gesu...

Gut geschützt im Sommer: Diese 2 Arten von Sonnencreme gibt es

Du willst dich im Sommer ideal vor der Sonne schützen? Dann solltest du den Unterschied zwischen mineralischem und chemischem Sonnenschutz kennen. Der Sommer steht vor der Tür und du willst die Sonne so richtig genießen? Dann allerdings nicht ungeschützt, denn mit der richtigen Sonnencreme kannst du deine Haut vor gefährlichen UVA- sowie UVB-Strahl...

Was ist Kefir eigentlich und ist er wirklich so gesund?

Neben dem Joghurt hat in den letzten Jahren ein weiteres Milchprodukt einen gewaltigen Aufschwung erfahren und das mit gutem Grund. Die Rede ist von Kefir. Dieses flüssige joghurtartige Getränk enthält verschiedene Probiotika und ist gut für die Darmgesundheit, aber das ist noch lange nicht alles. Sie wollen wissen, was Kefir noch alles so kann? Dann klicken Sie sich durch die Galerie und finden Sie es heraus.

Wellness-Horoskop für Fische - 27.07.2024

Fische: hier sind Ihre Prognosen wellness für den Tag aquí son sus predicciones 27.07.2024

Menstruelle Synchronisation: Ein echtes Phänomen oder nur ein populärer Mythos?

Wenn Sie schon einmal mit anderen Frauen zusammengelebt haben, haben Sie wahrscheinlich die Erfahrung gemacht, dass sich Ihre Perioden synchronisieren. Die menstruelle Synchronisation beschreibt den weit verbreiteten Glauben, dass Frauen, die zusammenleben oder viel Zeit miteinander verbringen, den Zeitpunkt ihrer monatlichen Periode synchronisieren oder aufeinander abstimmen können. Mitbewohnerinnen, enge Freundinnen, Arbeitskolleginnen, gleichgeschlechtliche Paare und Familienmitglieder, bei denen die Menstruation jeden Monat etwa am gleichen Tag einsetzt, können das Gefühl haben, dass dies ein besonderes Band zwischen ihnen ist. Aber ist das ein echtes Phänomen oder nur ein populärer Mythos? Neugierig geworden? In dieser Galerie erfahren Sie, was die Forschung über die menstruelle Synchronisation sagt.

Neurostimulation: Mit Elektroden im Bauch gegen Endometriose

Diese Kombination ist einzigartig in Europa: Ein Frauenarzt und eine Neurochirurgin am Uniklinikum Gießen befreien Frauen von quälenden Schmerzen. Die Patientinnen blicken auf jahrzehntelanges Leid zurück.

Warum Bockshornklee Gesund Ist: Fakten Zur Ernährung

Nützt - Leticia Soares Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil Bockshornklee hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. In einigen Studien wurde gezeigt, dass die löslichen Ballaststoffe in Bockshornkleesamen reich an Galactomannan sind, einer Substanz, die in der ...

Diese Brownies solltest du gleich zum Frühstück essen

Wer würde nicht gerne schon zum Frühstück einen leckeren Schokokuchen verputzen? Mit diesen gesunden Protein-Brownies geht das!

Krebs: Warum entwickeln manche Patienten Metastasen und andere nicht?

Wissenschaftstalk "Spontan gefragt": Welche Faktoren Absiedelungen eines bösartigen Tumors begünstigen, wird in einem großen Forschungsprojekt untersucht.

Erkrankungen in 28 Bundesstaaten werden nun mit den 'Microdosing'-Gummibärchen und Schokoriegeln eines Unternehmens in Verbindung gebracht.

FDA warnt vor Microdosing-Produkten.

Hilft Leinsamenöl Bei Verstopfung? Eine Bewertung Durch Ernährungsexperten

Expertenmeinung von: Lucía Ramos Bachelor of Science · 8 years of experience · Argentina Leinsamenöl hilft bei Verstopfung. Ganze Leinsamen sind jedoch besser zur Vorbeugung und Behandlung leichter Fälle von Verstopfung. Bei schwerer Verstopfung ist es ratsam, Ihren Arzt zu konsultieren, da Leinsamen den Zustand verschlechtern könnten. Original anz...

Nahrungsergänzungsmittel: Gesunde Kinder brauchen das nicht

Viele Kinder essen gerne Pizza und Pommes und verzichten dankend auf Gemüse, Obst und Salat. Eltern machen sich dann Sorgen über Vitamine und Nährstoffe. Nahrungsergänzungsmittel, die oft wie Gummibärchen daherkommen, bieten sich da vermeintlich als gute Alternative an. Der Verein für Konsumenteninformation (VKI) hat 23 für Kinder ausgelobte Produkte getestet. Bei 15 Präparaten sei mindestens eines der enthaltenen Vitamine oder einer der...

Nicht alle hochverarbeiteten Lebensmittel sind schädlich

Studien zeigen, dass hochverarbeitetes Essen in einem Zusammenhang mit etlichen Krankheiten steht. Aber woran erkennt man, ob Lebensmittel sehr stark verarbeitet sind? Und sollte man solche Produkte wirklich alle meiden? Fachleute klären auf.